Z całym szacunkiem ale dlaczego myslisz ze dalsze cykle nie oparte na trenie mnie nie porobia ?? Odpowiednia przerwa i bedzie si. Nie jest powiedziane ze co cykl musisz zwiekszać dawke robisz to wtedy kiedy cie juz nie robi. A chciałbym spróbowac jak na mnie podziała tren miałem opory ale rozmawiałem z doswiadczona osoba która sporo osób zna z [...]
[...] w tematach tutejszych użytkowników, że wypijają do obiadu, kolacji, czy między posiłkami coca-colę? Której przez cały dzień schodzi prawie litr? Odpowiedź jest jasna: Nie. A dlaczego? Ponieważ coca-cola to sam cukier i węgle. Oczywiście są osoby, które piją puszkę np. coca-coli zero czy tam light. Ale nigdy codziennie, raz na tydzień bądź 5 dni. [...]
Takie ilosci twarogu nie pomoga Ci w dojsciu do celu. To samo, jesli bedziesz dalej ucinal kalorie.... Bedziesz sie odchudzal cale zycie tym sposobem, a efekt bedzie kiepski... Dlaczego nie masz jajek w diecie ? To jedno z najlepsych zrodel bialek i tluszczy...
Panowie tylko ja chciałbym przeczytać dlaczego on i jego takie rady są tutaj tolerowane! Chodzi mi o zdrowie, bo wiem, ża z taką wiedzą w suplach czy odchudzaniu po 5 wpisach miałby dożywotniego bana. A w tym dziale nie dostał nie tylko bana ale te wszystkie rady wiszą i nas śmieszą ale inni je czytają. Przecież ktoś kto ma IQ powyżej 50, wie, że [...]
[...] zaczyna to nie ma sensu, żeby stosował inne zasady, niż te ogólnie przyjęte. Na wszelkie kombinowanie czas przyjdzie później... a czy ja gdzies pisalem zeby kombinowac ?? dlaczego nie moze byc np nogi/klatka/plecy/barki ?? oczywiscie dobrze jest robic od najwiekszej do najmneijszej i za tym tez obstaje ale napisales to tak jakby przestepstwem [...]
tak to głupie pytanie jwednorazowy wybryk CI nie zaszkodzi, tłuszcz się nie odłoży, tak łatwo się nie odkłąda że coś zjesz i już się on będzie odkładał A dlaczego miałoby się nie odłożyć? Co to cheaty obejmuje inna fizyka? Wiem, że fajnie jest komuś napisać wrzuć na luz nic się nie odłoży. W tym wypadku najpewniej się nie odłoży, ze względu na [...]
gegugz na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(tylko czasem nie pisz mi tu o bicepsiku!) co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? dlaczego wybrales taki akurat plan? jak z lapaniem wagi? ile wazyles 16 m-cy temu?ile po ostatnim cyklu? odpowiedz,bo bez tego nie ruszymy dalej. pozdrawiam.
Z całym szacunkiem. Zapewnę dostanę bana za zwracanie uwagi moderatorowi ale dlaczego jakiś gawlinda podaje linki w temacie: http://www.sfd.pl/temat238245/#post13 a ja podałem link sklepu allnutrition importera syntraxa, który reklamuje się na forum (czytałem potwierdzenie od admina na sfd) O co chodzi? Jeden może drugi nie?
Paru gości po capoeira się przyplątało do nas na MT, ci, którzy przeżyli rozgrzewkę oględnie rzecz biorąc sobie nienajlepiej radzili na sparringach... - dwa lata temu, zaczęła się moja przygoda z BJJ. Na grupie początkującej był jeden co ćwiczył Capo. Jaką ten gość miał prace bioder Poza tym, jeden z najlepszych zawodników BJJ w Grappling Kraków [...]
GRUDY nie kumam twojego planu, nawet nie jest podzielony na dni, ale nie poto pisze. pomysł z postem jest bardzo dobry z jednej strony, ale z drugiej nie. dobry no wiadomo dlaczego nie trzeba mówić a zły jest dlatego, że dużo początkujących (głupich-bez obrazy), przeczyta sobie plan PUDZIANOWSKIEGO. no a że on też by taki chciał być jak [...]
[...] i tak pewnie w kólko kilka razy w tyg po kilka godzin,90 sek i koniec,90 sek i koniec,90 sek i koniec no i estrogen uwierzyl hehehe jeszcze dwa slowa o piotrkowiczu,podjal sie trenowania najmana wiadomo dlaczego,a co mysli na jego temat i jego umiejetnosci to zupelnie inna bajka,mialem okazje z nim pogadac na polski wiec wiem,pozdro dla znawcow
W takim razie wybiorę chyba: adidas Running Falcon Elite M. Czy będą one sprawiały się w amatorskim biegu na różnej powierzchnii? I jak z trwałością na ilę mogę liczyć, że mi wystarczą? (planuję biegać 1-2x w tygodniu, głównie interwały) Sprinterek: A co z tymi modelami nike? Czytałem, że bardzo polecasz właśnie tę firmę i jesteś jej fanem? [...]
znowy w Gostyniu....bez jaj,,,,,,już pomijam warunki noclegowe,,,nie ma gdzie się przenociwać,,,to nie rozumię faktu jak na Pucharze Polski na jesień było na trybunach z 20 -tu kibiców,,,Darek a dlaczego np ,,,,nie u was w nasielsku,,,,,,,,,,
Wytlumacz mi dlaczego moja propozycja jest bez sensu bardziej twoja jest bez sensu gdyz chcesz robic nogi po plecach z tylko jednym dniem przerwy a wiadomo jak bedziesz mial plecy zmeczone szczegolnie w dolnym odcinku kregoslupa to przysiadow sobie nie porobisz jak juz to mozna klatke polaczyc z przedramieniem albo barkami chociaz barki to jest [...]
[...] wszystko się zgadzało ) 2.Taekwondo może być skuteczne i będzie skuteczne jeśli posłuży się nim w odpowiedni sposób odpowiedni człowiek (przykład podał Olo-Juras-niewiem dlaczego kwestionujesz ten przykład-odrazu dodam żeby niebyło niedomówień Juras nawet w czasie gdy trenował samo Taekwondo zamiatał ludzi) 3.Zajrzałe na tą twoją stronkę i [...]
[...] chyba, że je dodać i zmienić wszędzie serie na 3x15 Brzuch: -SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO (spięcia) 4xmax -UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU TYŁEM 4Xmax -SKŁONY BOCZNE 4x30 Już mówie dlaczego taki plan na nogi, nogi mam o wiele większe od góry ciała i myślałem nawet nad tym, aby ich wogóle nie ćwiczyć, robilem taki plan i przerwy około półtora minuty, [...]
[...] będę widział i będę lepiej wiedział (być może źle go zrozumiałem, to w końcu Czech). Natomiast zastanawiające jest skoro karnit.-baza jest bezwartościowa dlaczego tak renomowana firma jak Lonza sprzedaje taka postać karnityny i dodatkowo opatruje ją znakiem Carnipure (podobnie jak inne karnityny u siebie produkowane). [...]
[...] jako sposób na regenerację mięśni, a nie na przyrost masy. nie chciało mi sie tego wszystkiego wczoraj w nocy rozpisywać, dlatego napisałem jak napisałem. bo konkluzja jest taka, że nie ma w tym przypadku według mnie sensu. oczywiscie moge sie mylić, ale też byłbym ciekawy, gdzie i dlaczego. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-09 10:16:34
Dział Zdrowie
