Panie też tu są ;-) 1. Czy kolega wyliczył Ci makro, czy te 3 tysiące rzucił od tak? Wylicz zapotrzebowanie tutaj http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 2. Ujmowanie po 100 kcal tygodniowo jest totalnym bezsensem, skoro będzie spadać, to po co ujmować? I dochodzić do 2500? [...]
[...] raczej będę to kontynuować, ale w celu ulepszenia tego planu chciałem się właśnie dowiedzieć, jaka jest ta różnica, z racji tego że jeśli coś robię, to lubię wiedzieć, dlaczego. Ponieważ nie używam żadnego sprzętu, często się to sprowadza do ćwiczeń "izolacyjnych", jeśli tak to w ogóle można nazwać, w których w powietrzu wykonuję ćwiczenie, [...]
Testek, przecież cukier to właśnie placebo :-) a o możliwości SAA napisałem już w I poście. Prawda jest taka, że 99% klientów tych specyfików wierzy, że dostaje jakieś nowoczesne prawiesterydy a nie koksa z odpadu. Jak chcieliby koks, to bezpieczniej kupić go u sprawdzonego dilera albo załatwić receptę, ustalić cykl, dodatki itp a nie płacić słono [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Pawe%C5%82-J%C3%B3%C5%BAwiak-FEN_2-1024x684.jpg FEN Paweł Jóźwiak przed FEN 28: Żałuję jedynie braku kibiców na trybunach Karta walk gali FEN 28: LOTOS Fight Night została zamknięta na dokładnie dwa tygodnie przed wydarzeniem. Czy trudno było kolejne walki zakontraktować i po którym boju spodziewa się najwięcej? [...]
[...] minerałów i witamin - które idąc dalej - będą miały wpływ na gospodarkę hormonalną (np. cynk, magnez, wapń, żelazo). Aby czerpać korzyści z diety LC trzeba się dowiedzieć dlaczego jest odpowiednia. Do tego potrzeba wiedzy z zakresu fizjologii i zasad działania naszego organizmu i innych organizmów żywych. Trzeba wiedzieć jakie produkty [...]
Czego niektórzy ludzie zawsze mają mnie za jakiegos zboczeńca? Gangsta skad jestes? wiara z jakiegos regionu polski gada zamiast dlaczego - czego :D co mnie irytuje <lol2>
[...] sa az tak "prosci" jak Amerykanie, duchy jesli juz sa to zazwyczaj sa tylko pretekstem, ktory pozwala tworcy opowiedziec inna historie. Tak a propos - ciekawi mnie dlaczego wszyscy uwazaja "Ringu" (bo mam nadzieje, ze o japonska wersje Ci chodzilo) za dzielo wrecz idealne, ktore jest tylko kopiowane caly czas. Jest naprawde [...]
[...] co za kicha!!! byly tam tez obrazy jakichs mniej znanych ktore wygladaly jak zdjecia i to rozumiem ze jest sztuka namalowac (trzeba miec naprawde talent)ale te niekore tych znanych to moj 9 letni brat by namalowal lepiej. co za goovno - i to ma byc warte dziesiatki milionow dolarow?! jak mi ktos sensoenie wytlumaczy niby dlaczego to dam soga.
delly - to mi wytlumacz dlaczego jak ja namaluje krzywa gebe z kilku kresek to nie bedzie to "coś nieuchwytnego" ani "harmonia kompozycji, zobrazowanie przeżyć, wrażeń, uczuć,a czasem po prostu o pomysł, który zaskakuje, szokuje, budzi uczucia" albo czym sie rozni podobny obraz innego malarza? kto i na jakiej podstawie decyduje [...]
[...] aktywności fizycznej wynosi 2535 kcal. Ta dietka daje mi : 3387 z czego najwięcej przypada na węglowodany czyli nie za dobrze. Wersja poprawiona z uwzględnieniem wskazówek i godzin treningu. Musze wymyślić jak więcej białka dodać a mniej węglowodanów. I mam pytanie dlaczego mam unikać tuńczyka ? Zmieniony przez - Nevski w dniu 2009-09-14 15:00:04
[...] :) tak, czy siak... nie zależy mi na byciu jak większość dziewczyn, czyli wychudzona... chcę być kobieca, ale z mniejszym tyłkiem i udami :) dzisiaj był bieg i uważam na węglowodany..zobaczymy. Zastanawiam się tylko, dlaczego po tym jak zaczęłam ćwiczyć jestem większa...to de-motywujące ( co nie oznacza, że się poddałam i przestaje się ruszać).
Czyli mogę coś jeszcze z tym zrobić ? Przymasowac staram sie cały czas. Policzylem jeden przykładowy dzien (bo codziennie obiad mam inny) I wyszlo 3007kcal liczylem bez napoi. Bialka mialem nadwyzkę. Wiec nie wiem dlaczego ta waga mi spada. A co do cwiczen na brzuch? Robic dalej te spięcia ? Zmieniony przez - Playboy98 w dniu 2014-05-04 23:58:35
[...] problemów niż on” – Glover Teixeira o kontrakcie Alexa Pereiry w UFC Glover Teixeira wypowiedział się na temat Alexa Pereiry, który ostatecznie podpisał kontrakt z UFC i dlaczego mistrz wagi średniej Israel Adesanya powinien się go bać. Brazylijski kickbokser, który ma rekord w MMA 3-1, zadebiutuje w UFC w Madison Square Garden jeszcze w tym [...]
napisze dlaczego tak: to co zjadłes to cos z ph/pogranicze ph część z nich ma jakiś wplyw na blokadę ukladu zabawki jak 6oxo czy podobny novedex mają sens dla starszej grupy wiekowej ale pytasz wiec proponuje a do tego ma to sens po cyklu z alri optymalnie wejsc zaraz na novedex tj 40 dni po 3caps przed snem razem z mzb olimp (zma)porcja przed [...]
na pewno, bo ten koleś kiedyś miał swoją strone, dzienniki treningowe swoje w niej pokzaywał, wszystko opisał łącznie z dietą swoją co kiedy jadł i dlaczego takie rzeczy a nie inne. filmiki też tam były, trzeba było sie tylko zarejestrowac może ktoś z was kojarzy tą jego strone
Też sie zdziwiłem, dlaczego pisałeś o walce w parterze odnoście Pudziana ps. Pudzian przygotowuje formę w Mc`Donaldzie http://wiadomosci.o2.pl/?s=512&t=5713 Mariusz Pudzianowski zgubił torbę, w której miał ważne dokumenty i 13 tys. zł. Znalazły ją dwie gimnazjalistki i bez namysłu zwróciły - pisze "Metro". dalej » [...]
Popatrz dlaczego bokserzy, którzy mili mocne szczki, na starość mieli problemy zdrowotne, a ci ze szklankami nie? Ten z mocną szczęką, przyjmował i przyjmował, a ten ze słabszą dostał 1 uderzenie i koniec.
Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??
