Już wszystko sobie unormowalem jeżeli chodzi o depresję i pochodne. Nie rozumiem tylko dlaczego moje ciało tak się nadal zachowuje. Nie wiem co się w nim dzieje z poziomu biochemicznego
Jak mozesz, napisz mi tylko , moze byc na pw, dlaczego axis ht poleciles ? Chcialbym wiedzieć, na co uwage wrociles albo czy sam testowales albo moze ktos znajomy tamte suple z mojego tematu. Zmieniony przez - insaBAN w dniu 2013-02-17 22:20:32
Jeśli chcesz startować w wyciskaniu to radzę Ci jednak pauzowac na treningach. Nie każdym, ale choć raz w tyg w kilku powtórzeniach tą pauze zrobić. Dlaczego? Nie wiesz jak Twój uklad nerwowy zareaguje na pauze na zawodach. Tym bardziej że są sedziowie którzy potrafią trzymać naprawdę długo a taki wycisk to zupełnie inna sprawa niz bez pauzy i [...]
Na I-S są niezbyt pochlebne opinie o T-A-B. Ciekawe dlaczego? :) Ja jestem z T-A-B zadowolony – zacząłem się budzić o piątej rano, całkowicie wyspany.
Co sie stanie? -Moze nic... A jak cos juz sie stanie to co? - Moze juz nie urosniesz Powaznie , a w dupie i tak jestem wysoki 159 cm mi wystarczy tylko to? - Mozesz miec problemu z kregoslupem... E tam moj dziadek (79 lat) tez ma a nigdy nie cwiczyl... - Mozesz miec duzo szybciej od dziadka np. w wieku 30 lat Niemozliwe To co ja mam zrobic? - [...]
[...] sumie coś takiego mnie interesuje, ale po pompkach dorzucę jeszcze military press. mahinasai Twoja odp. nic nie wprowadziła do tematu, jak już tak się rozpisujesz to napisz dlaczego to jest bubel, a nie pisz o diecie, spaniu itd. i o wyszukiwarce... bo temat załozylem odnosnie samego, konkretnego treningu :) wiem, ze spanie i dieta to 80% [...]
dlaczego tak sadzisz?? w 5 godz. to moze strawi calosc i nic z niego nie zostanie amin. z niego beda ladnie we krwii, jesli zje go 1-2 h przed tr. od samego pocz. do samego konca tr.
15 minut przed treningiem 8kaps. po treningu 8 kaps. W dnt. nie bierz. Bcaa w prochu jest z reguły tańsze, często zawiera domieszkę glutaminy. Kapsułki za to można zabrać dosłownie wszędzie ze sobą i już masz odmierzoną daną porcję, zawsze pod ręką, bez potrzeby rozrabiania. Bcaa to przede wszystkim szybko przyswajalne aminokwasy chroniące [...]
Dlaczego kefir niepotrzebny? Z tego co sie orientuje jest on w miare dobrym zrodlem bialka ale widze ze sie mylilem A odnosnie tunczyka to w ktorym posilku go uwzglednic? Czy moze w ogole go sobie odpuscic?
Po co mieszać w to zyzza i domniemywać na temat odżywiania? Tak jak flex - autor posta jest w takim wieku, że burza hormonalna szaleje na sinusoidzie, jak na rollercoasterze. Bardziej mnie interesuje, dlaczego były wykonane badania? Z czyjej inicjatywy i czy przyglądał się im lekarz.
Opowiem Wam o pewnym gostku, który kiedyś uczęszczał wraz ze mną na treningi KK. Po pierwsze - to był gościu 172/97 Po drugie występował w czarnych spodniach dresowych i podkoszulku, i na to przewiązywał niebieski pas !! (miał 8kyu) 3. Nie lubił wody - wiecie co mam na myśli 4. IQ = 0 Na treningach ceremonię rozpoczynaliśmy zawsze od [...]
Fudo, dlaczego sam nie dajesz śmiesznych historii? Aha, i skończ z tymi "synkami". Przecież masz 14 lat ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]
Czyli w związku z powyższym mogę jeść te 200 tabletek?? Cholerka, fajna jestem, fajna, ale nie rozumiem jednego dlaczego tam jest 5-10 tabletek 2-3 razy dziennie???
Ja capoeirę. Dlaczego? Kolega co już wcześniej chodził namówił mnie, spodobało mi się. Wszystko - walka, muzyka, zabawa, klimat, podejście do całości kultury, nie tylko do samego napieprzania - stanowi dla mnie piękną całość. I nie obchodzą mnie opinie typu "to nie walka, to taniec" - jak ktoś tak mówi, to znaczy, że nie miał naprawdę z [...]
a piszac troszeczke dokladniej - wchodzac na mase -> majac plus kcal prawdopodobnie zwikeszysz ilosc weglowodanow niestety Twoja wrazliwosc na nie nadal jest slaba dlaczego? bo im wiecej fatu-> tym slabsza wrazliwosc to ma kazdy - nie tylko TY! ale wyjscie jest proste -> im mnije fatu tym wieksza wrazlwiosc -> tym na wiecej mozesz sobie pozwolic! [...]
teraz to mam małą przerwę bo chory jestem, ale jak to wyglądało i będzie wyglądać od poniedziałku I posiłek płatki owsiane lub kukurydziane mleko II chleb bądź ciemna bułka masło szynka III tak samo jak wyżej IV owoc albo jakiś jogurcik, coś lekkiego bo zaraz jak przychodzę ze szkoły to biegam, a ciężko się biega z pełnym brzuchem V ryż [...]
dlaczego 2g węgli/1kg masy ciała jest złym wyborem? spójrz ile waże to ma być low carb a nie keto, na wysokich węglach źle się czuje, brzuch puchnie caly czas jestem pelny mam wzdęcia, podlewa mnie dlatego decyduje się na to + problemy z cerą i wygodniej mi przejeść takie ilości pożywienia ;) Zmieniony przez - freezio w dniu 2019-06-12 16:22:18
[...] ostatnio cos sie wziąłem za to. Ale biceps to jest chyba jedyna rzecz ktora robie dosc systematycznie włąsnie i jako jedyna nie rosnie:(" sam sobie odpowiadasz dlaczego. Nie ćwiczysz systematycznie, a przy opornych bicepsach (hi wuder :)) ) bez sumiennego treningu nic nie urośnie. Poza tym przykładaj się do tricepsa bo to 2/3 ręki [...]
dlaczego bez sensu ? 12 capsów to tylko 15 g. A nie wiem jak z tym nitro ? Biorąc tylko przed treningiem nie zmniejszą sie efekty jego działania ? A gdybym brał tak : DT : rano 3 cap cm3 , przed treningiem 3 cap cm3 i porcja nitroboloni , po treningu 3 cap cm3 i porcja nitrobolony DNT: rano 3 cap cm3 przed obiadem (ok.17) 3 cap. cm3.] Moj [...]
Śmieszne sytuacje na treningach:-)
