dlaczego z

I właśnie Panowie wyszło szydło z worka i to dlaczego nie mogę tak łapać sztangi ani prawidłowo pozować przodem bicepsy. Przy tym wallu nie jestem w stanie mieć 4 punktów podparcia. Gdy trzymam oparte biodra, łopatki i łokcie to do ściany brakuje mi z 10 centymetrów,żeby dotknąć dłońmi.Jakiś poważny defekt choroba.Można to jakoś załagodzić?

[...] samej wit D - odbiegając od wszelkich inny zalet tranu u Ciebie? Spróbuję przerobić Twoje pytanie: "Skoro nie jesteś na diecie, a jedynie zdrowo się odżywiasz, to wyjaśnij dlaczego bierzesz tran zawierający cenną witaminę D, skoro nie ma to nic wspólnego z pozostałymi zaletami tranu, których oczekują osoby będące na diecie." - tran jest tańszy [...]

[...] większość ćwiczących nawet o tym nie śniła.Rozmawiam z wieloma osobami, które chodzą na siłownię i dużo jedzie na zwykłej misce bez żadnej diety i wyliczeń, chodzą bo chodzą. Wojtek mógłbyś opisać pokrótce założenia swojej diety? Chodzi mi głownie o kaloryczność dlaczego raz dużo a raz mało kalorii plus dzień z małymi kaloriami.

MaGor - rozumiem, że Twój obecny styl odżywiania, pozbawiony batonów, ciast itp. Tobie odpowiada, służy i nie uważasz się za ortodoksa, ale z drugiej strony - dlaczego w takim razie obecność takich i podobnych rzeczy u innych Cię drażni i podejrzewasz ich o nałóg/problem? To trochę tak, jakby każdą osobę pijącą alkohol, choćby w minimalnych, [...]

To teraz już wiem dlaczego nikt ze mną się witać nie chce ;) Też dziwne bo niektóre są bardziej podatne na 'przepotke' a niektóre mniej. Też mam rękawiczki z Power system i nie dość że cały czas całe (a większość tych średnio cenowych były podarte) to może już nie pachną skórą, ale na pewno nie biją. Wojtek jak kabo. Te co ty dałeś mają metal [...]

http://kulturystyka.pl/diabelska-fruktoza/ Unikaj poniższych, z wyjątkiem nielicznych ustępstw do śniadania: – jabłka – banany – wiśnie (1 kubek) – winogrona (1 kubek) – mango (2 plastry) – melony – pomarańcze – gruszki – ananasy (2 plastry) – arbuz (1 duży kawałek) ....i wszytsko jasne. Dlaczego unikać? Bo gryzonie jedząc 60% energii z frukrozy [...]

Skos - hm... dlaczego nie opuszczasz do klatki? Ruch na klatkę a nie na szyję. MC - hm... jak nazwa mówi martwy czyli każdy ruch odkładasz. Ułatwisz sobie jeśli po przejściu kolan odłożysz na uda i będzie ciągnął po nich. Dodatkowo popełniasz ten błąd co ja czyli wpierw prostujesz nogi i wciągasz samymi plecami. Popracuj nad tym aby w pierwszej [...]

[...] w czekoladzie i kawałek czekolady /aż mnie brzuchol rozbolał!!!/. 1) placuszki owsiane: owies, jaja, śliwki 2) cyc mielony + sos z paczki (wieki takiego nie jadłam i wiem dlaczego nie tęskniłam), warzywa, oliwa 3) cyc, warzywa, oliwa 4) twaróg, jogurt, oliwa kcal: ok. 2500 [...]

[...] w jakiejkolwiek aktywności sportowej używasz tylko klatki i bicepsa, nóg i barków czy też pleców i tricepsa? Oczywiście, że nie – zawsze używasz całego ciała. To dlaczego na siłowni postępujesz odwrotnie?!. Nawet biegając angażujesz łydki, uda; plecy, brzuch (stabilizacja!), nawet w pewnym stopniu ramiona. Pływasz? Angażujesz nogi, [...]

Masz rację w ocenie sylwetki swojej. jest postęp w chudnięciu, ale zadek się nie poprawia. Idę o zakład, że to z powodu złej techniki w przysiadzie, MC, wykrokach @-) Daj filmy do oceny :-) Chudniesz na tym rozkładzie? Jeśli tak, to dlaczego chcesz kombinować?

[...] efektywność ćwiczenia. No i można popracować na pracą głowy Sumo wygląda w porządku ładnie trzymasz pozycję jednak możesz schodzić nieco głębiej jeśli dasz radę. A dlaczego sumo nie robisz ze sztangą ? Ściąganie drążka trzeba wykonywać w zależności od tego co chcemy osiągnąć, jeśli chcesz maksymalnie pobudzić do pracy najszersze to [...]

Nikki dlaczego wyciskanie sztangowe robisz siedząc ? Będzie Ci zdecydowanie lepiej robić wersję stojąc. Ponad to ta sztanga wędruje za daleko od twarzy przy opuszczaniu jak ciężar wzrośnie to jej tak nie utrzymasz. W wersji siedząc lepiej sprawdzają się sztangielki. Uginanie w porządku ale zakres ruchu za mały, podciąg to przedramię wyżej aby [...]

[...] powoli żeby zobaczyć jak zmiany wpłyną na pomiary oraz ogólnie na wygląd ciała, jak zareaguje organizm. Przepraszam, że się tak dopytuję, ale nie tylko ja jestem ciekawa dlaczego tak mało jesz, a tak dobrze wyglądasz? Dla niektórych dziewczyn na tym forum jest to co najmniej niezrozumiałe :-/ wytłumaczy nam to ktoś? jesteś dosyc wysoka, masz [...]

Masz 15gr fruktozy, dlaczego masz wiecej w diecie? Fruktoza niejako spowalnia redukcje, wiec Obliques zaliciła ci max 15gr, i tego się trzymaj. TŁUSZCZE: ...harmoniaaaaaa Nie rozumiem? Masz ustaloną ilośc, więc tego się trzymaj. Wiem, że nabiał na tym etapie zabroniony. Nie wiem tylko co z kaszami, ryżami, makaronami (durum, lub razowe). O reszte [...]

[...] głowy, raz sprzed głowy, by równomiernie przód i tył pracował. Mógłbym robic z przodu cały czas, ale wtedy tył nie będzie już tak angażowany ? Co do pompek na poręczach - dlaczego po tym mamy robic skos dodatni ? My stosujemy roszadę, by równomiernie pracowac klatą czyli w jednym tyg. góra, za tydzień dół, w kolejnym góra itd. Myślę, że to [...]

[...] 3. Prostowanie ramienia na wyciągu (drążek) 2s x maxy,dropy koment do treningu: PP - guffno, nie dałem rady zrobić więcej powtórzeń mimo motywacji kumpla, choć chyba wiem dlaczego tak słabo, ale o tym później Podciąganie sztangi - tu już ładnie, może w ostatniej serii troszkę technika kulała, ale mocno czułem barki - o to chodzi ! unoszenie [...]

belmonddda - co miało znaczyć "i nie ćwicz klaty razem z plecami,łatwo wtedy o kontuzję" Skąd wytrzasnąłeś taką bzdurę ? Możesz przybliżyć dlaczego miałoby to zwiększać ryzyko kontuzji - i konkretnie jakiej ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-06-16 18:49:48

[...] może stworzyć zagrożenia dla Pudziana. Natomiast będzie stałym bardzo wysokim ryzykiem dla Najmana. W parterze przewiduję również się ta walka zakończy, przez GnP, które jakby nie było, jest esencją i wisienka na torcie ZAWODOWEGO MMA. Dziwię się, że jesteś rozczarowany na tydzień przed walką i nie do końca rozumiem, dlaczego tego nie pojmujesz

Adam forma wyostrza się z tygodnia na tydzień!! Pogadamy jutro na privie bo dzisiaj nie wyrobiłem, taki miałem młyn. Mam problem z jednym plikiem, nie wiem dlaczego, musisz mi jeszcze raz wysłać jutro.

[...] czas (a którą pierwszy raz złapałem bodajże przy sprintowaniu). Przyczyną nawrotu było zapewne bawienie się w skośne rozstawy stóp przy wspięciach na palce - zapomniałem się dlaczego ich zwykle nie robię i mam za swoje. Na szczęście ból zmniejsza się z czasem, więc myślę, że do poniedziałku mi przejdzie. Chodzenie dalej jest przes.rane, ale [...]