[...] ze ma robić przysiad i MC, i nie nie musi bawić sie w pompowanie bica i trica, Stawiasz na FBW i tyle i jak siostra lubi ćwiczyć to możesz z siebie zrobić laskę. A dlaczego właściwie siostra sama u nas nie napisze? Łatwiej jest cos powiedziec osobiście niz przekazywać. Trening prosty pod twoja siłownie : Dwa treningi A i B robi się na [...]
[...] że kiedykolwiek będę w stanie w pełni zrezygnować z walk. Wszyscy jesteśmy wojownikami na tym świecie i każdy z nas będzie walczył przez resztę naszego czasu tutaj. Więc dlaczego nie zrobić tego na żywo w PPV dziecinko. Otwieram butelkę!" https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1122588676201033730 Irlandzka whiskey McGregora od rozpoczęcia [...]
[...] jak Koszykarz za maleńkości był uczulony na wieprza - i znajomy masarz powiedział wprost - bez skór wieprzowych żadnej parówki np. z indyka sie zrobić nie nada. Nie wiem dlaczego tłuszcz z indyka nie jest taki dobry jak skóry wieprzowe - ale technologicznie o coś chodziło... Tyle sie rozpisałam - ale generalnie chodziło mi o podkreślenie, ze [...]
skowron mam lekkie watpliwosci co do twoich poprawek : dlaczego wywalic banana czy 1 plasterek sera żółtego zaszkodzi ? dlaczego carbo od razu po treningu ? qazar sadzi inaczej (nie wiem w czym tkwi prawda) dlaczego mam przeniesc tran do 1 kolacji jak w posilku potreningowym maja byc tluszcze odciete ? jogurt danone'a z ziarnami zborz (co prawda [...]
[...] ilość. Ale to kwestia przyzwyczajeń i sprawdzonych praktyk trenerskich a specjalizujemy sie w przygotowaniu kobiet bardzo.Będzie dobrze zwłaszcza że nikt tu niema pojęcia dlaczego ,co o której w diecie ma być.Oby pilnowali godzin,gramów i składu to już będzie sukces.Kończąc nawet piersi z kuraka ważne skąd się kupi bo niektóre o białku to [...]
Nie rozumiem dlaczego stosujecie diety, w którym rozkład węgli i tłuszczy w posiłkach jest przypadkowy. Otóż moim zdaniem podstawowe błedy w stosunku do poszczególnych posiłków: 1. Ok. Tu nie jest źle w Twojej, pierwotnej wersji. Nie rozumiem dlaczego miałbyś dodawać jakichkolwiek tłuszczy z orzechów, skoro masz jaja i mleko ( zależy jeszcze ilu [...]
powie mi ktoś dlaczego nie można tego rozpuszczać z wodą?? Nawet jak się zrobią grudki to można je wypic razem z wodą ,a wydaje mi się ze to lepsze niż brać na język.Sprzedawca mówił mi żeby to normalnie z woda rozpuszczać ,dopiero przeczytałem że nie zaleca sie rozpuszczania? ?
"Piękne" bo Radawńska wystąpiła w sesji rozbieranej i teraz wszyscy uważają ze wygląda tak jak na fotoshopie i ze uzyskała to dzięki 300brzuszkom dziennie |-) A dlaczego walczymy z tymi wzorcami modelek.. hmmm może dlatego że sa one nierealne, nie dość ze są to dziewczyny bardzo młode w swej większości, to jeszcze wyselekcjonowane z tysięcy o [...]
No no lepiej z jodem nie igrac na pewno ale nie rozumiem dlaczego mieszasz ogrzewanie pokojowe z rekuperacja przecież to dwa rożne, niezależne systemy mozna miec jedno nie mając drugiego, wiec nadal nie wiem co ma kurz do ogrzewania podłogowego, czy twój prof. podał jakies badania w tym temacie? W dodatku system ogrzewania podłogowego nie ma na [...]
[...] :-D Później trening i kilka spraw :-) Znalazłem nowy serial na tvnie "szpital" w koncu coś co jest ciekawe, nie umywa sie do "ostrego dyżuru" czy "Housa" ale dużo lepsze od "dlaczego ja" i takich tam :-) A tak na marginesie, zmieściłem sie w jeansy które leżały pół roku bo za ciasne były, a kupiłem je jak byłem w miare szczupły %-) [...]
[...] osobom którym to odpowiada grę moge polecić. Invictus http://1.fwcdn.pl/po/31/01/443101/7345039.3.jpg Moja ulubiona pozycja. Pamiętam, ze polowałem na nia okrąglutki rok, dlaczego? Przemiany polityczne w RPA, walka z apartheidem i budowa kolorowego społeczeństwa, a co najważniejsze RUGBY na bazie którego budowane jest nowe społeczeństwo. [...]
[...] - 20 minut wioślarza Komentarz: Bułgar - tutaj delikatne ruchy węża przy wstawaniu, zostawiam obciążenia, skupiam się na jakości%-) Przy wiośle siedząc nie mam pojęcia, dlaczego nie dołożyłam, naprawię swój błąd%-) Przy ugiananiu nóg tyłek pękał%-) Fajnie trening mi wyszedł:-D 15.06.2013 DNT Dieta 1598kcal, 171B, 70T, 75W 1.,2. jajka, [...]
Renegat,a dlaczego uważasz ze nie wiem(bądz nie musze wiedzieć w kwestii zbijania wagi) nic??? Bo nie bardzo rozumiem to Twoje zdziwienia... A co do zbijania wagi...Tak jak pisałem wcześniej.Na etapie początkującym gdy różnice w technice sa duże masa nie odgrywa tak znaczącej roli,ale jak juz trenujemy miliony lat i poziom przeciwników pod [...]
Tak mnie to ciągle zastanawia dlaczego aż tyle dziewczyn ma tutaj problemy z @.. zmiana nawyków, treningi, wszystko na raz? ja też się bujam już pół roku próbuję przywrócić :/
[...] trzeba go wliczac, bo nie moglabym sobie pozwolic na ten luksus). Mam jeszcze pytanka odnosnie jedzenia: 1. Czy pieczywo chrupkie zytnie Wasa jest ok? 2. W ktoryms dzienniku, jakas dziewczyna napisala, ze przed treningiem nie owlno warzyw. Czy to prawda i dlaczego. Za odp bylabym wdzieczna. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-05-27 20:46:27
[...] 3/3/3.2.2,5 3x12/3x12/3x12.2.1 3/3x12/3x10.2.1 3/3/3x12.2.1 3/3/3.2.1 Dzisiaj sobie trochę dołożyłam i się wyżyłam. Wallka była mocna - dźwięki rannej zwierzyny walczącej o życie wzbudziły niepokój mojej rodziny. Wspaniałe samopoczucie po. Jedna rzecz nie daje spokoju - dlaczego u diabła nie mogę zrobić progresu w wyciskaniu na barki:-?
[...] jaki mi jest potrzebny, z trawieniem info po ang nie ma wiekszego problemu, z resztą nie wazne -ty wiesz lepiej znajomosc jezyka,to tylko jeden z punktow. nie wiem,dlaczego tego nie rozumiesz. musisz jeszcze raz przeczytac to,co wtedy napisalem,a najlepiej wywiesic sobie nad lozkiem. skoro juz jestesmy przy tym temacie..... jak pewna [...]
[...] ze sztangą /12,10,8 4. Łydki -wspięcia na palcach 3x20 Brzuch 1. Spięcia brzucha 3 x max 2.Unoszenie nóg w leżeniu 3 x max 3.Skręty ze sztangą na barkach 15-30 min Nie wiem dlaczego dużo osób unika ćwiczeń na nogi, ja uwielbiam katować tą partie mięśniową. Najlepsze uczucie jak nogi są jak z waty. Ćwiczenie dnia - Przysiady sztanga na karku [...]
[...] damskich z czego druga seria wąsko. A2:5/5/5 D:12/12/12 C4:11/11/11 E:13/13/13 F:13/13/13 W:14/14/14 G:30/30/20 K2:12/12/12 Wystąpiły pewne trudności w C1 nie mam pojęcia dlaczego, poszło po 11 powtórzeń ale raczej na pewno zdarzyło się kilka niezbyt technicznie wykonanych. Przy ćwiczeniu E od jakiegoś czasu czasu występują pewne różnice [...]