[...] byc apteka wszystko powinno byc identyczne a tu roznice w chooooooj w terazniejszych czasach internetu wszystko kupisz o ampulki naklejki z hologramami no wszystko stary dlaczego tyle osob sie skarzy na omke czy prolo ze slabo dziala przeciez jeszcze kilka lat temu jak sie za***alo omke czy prolo to kopalo ze chooooooj a teraz co drugi to [...]
Dzięki temu że dodałem 8gr soli dziennie + 5L wody (nie licząc herbat/kaw) dało mi niezłego kopa i siły. Już wiem dlaczego czułem się czasem słabo. A to nic innego niż dolna granica sodu, fajnie że poszedłem kontrolnie na badania krwi dzięki temu dużo zmieniło się na plus. No ale cóż niewiedza czasem kosztuje :-) Najważniejsze że dmq92 pomógł i [...]
[...] lont z liny marynarskiej znalezionej na brzegu. Szaman zbiera ponownie całą wioskę i przemawia: - Gdzie mamy to zrzucić? Wszyscy krzyczą: - NA EREWAŃ! NA EREWAŃ! Szaman: Ale dlaczego na Erewań? Lud: Bo to jedyne miasto jakie znamy! Napisali krwią jelenia na pniu drzewa " NA EREWAŃ" i szaman podpalił lont. Jak nie *******nęło, [...]
nie zapytam dlaczego rozpiętki na początku, ale dlaczego naramienne wraz z klatką na jednym treningu Dla mnie to może się to nie sprawdzić, barki będziesz miał już solidnie zmęczone treningiem klatki a tu dodatkowo dojdą wyciskania, podołasz?
Masz kasę na wheya, a nie masz na kuraka? Dlaczego nie możesz zabierać kuraka do szkoły? Ja zabieram do pracy więc i Ty możesz. Trzeba się tylko trochę wysilić i samemu upiec a nie mamę o wszystko męczyć. Brakuje Ci zdrowych tłuszczy, zainwestuj w orzechy i tran. Chcesz dobrze wyglądać? Musisz dobrze jeść. Dostajesz kasę od rodziców na swoje małe [...]
Ja odpadłam po 4 dniu. Może bym i wytrwała, ale nie ma po co się męczyć. Mam teraz swoją dietę i jest dobrze. Dlaczego zrezygnowałam? 4 dnia jak pomyślałam o jajkach na twardo aż mnei zemdliło. Tak samo o samym mięsku. No cóż jestem nauczona jeść coś z czymś. Np. szynke z chlebem, jajka z chlebem, mięso z ziemniakami. Kiedy miałam zjeść ten [...]
Witam Jogger, Na wstępie powiem Ci że mam nadzieję, że masz pracę która łączy się z Twoją pasją i zainteresowaniami. Jeśli tak to masz jeden z kluczy do udanego życia. A teraz pytanka: 1.Wiem, ze w trakcie odchudzania organizm najpierw traci wodę ale jestem na 5tym dniu i dziś pierwszy raz wszedłem na wagę. Różnica wynosi 4kg. Czy tempo nie jest [...]
[...] spadek do 64,7 kg. Nieźle, ale nie oszukuję się, wiem że to efekt oczyszczenia układu pokarmowego i strata wody w większej części. Dopiero z tego forum dowiedziałam się dlaczego ważna jest kawa z rana i pluję sobie w brodę bo przez trzy dni dodawałam do niej mleko bo myślałam że to bez znaczenia. Wczoraj było mi trochę zimno czyli zły znak- [...]
[...] jest z bialym pieczywem, czy po prostu zwyczajnie jest pozbawione witamin oraz wysoki IG powoduje niezbyt atrakcyjnymi produktami jako zrodlo WW. Maly offtopic, nie rozumiem dlaczego tak obrazacie uzytkownika Wampirate. Chlopak po prostu chce osiagnac za wszelka cene swoj cel, zal wam dupe sciska koorva ze dazy do stalego ulepszania swojej drogi [...]
[...] niedlugim czasie to życie pokaże po czyjej stronie jest siła a o nią tu chodzi!!!!! Hucznie zapowiadane 8 zawodow Golden Series na pewno sie nie odbedą w całej swej ramie! A dlaczego??? Gdyz w starej federacji nie pozostal zaden zawodnik z czołówki Polski.Jesli śmiesz twierdzic ze jest inaczej to prosze o konkretne nazwiska osob ktore [...]
Nie tak dawno jeden ze znawców tłumaczył dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza od oleju z pestek winogron, argumentując to tym, że ma dużo kwasów jednonienasyconych które są najzdrowsze i najtrudniejsze do zdobycia przed organizm. Kwasy wielonienasycone z oleju z pestek winogron, można bardzo łatwo uzyskać z innych produktów. Poza tym looknij na [...]
[...] stosujesz jak to sie mówi "religijnie" czyli bez odstępstw Po dwóch tygodniach oceniasz wyniki - jak działa, ciągniesz bez zmian dalej, jak nie działa, myślisz dlaczego. Zmieniasz JEDNĄ rzecz, ciągniesz następne dwa tygodnie, itd, itd. Oczywiscie od im lepszej diety zaczniesz tym szybciej osiagniesz optymalną. Dlatego zalecam po [...]
Nogi osobno, nie łączymy ją z żadną innąpartią mięśniową a już w żadnym wypadku z dużą Już tłumaczę dlaczego : Nogi to jakby nie spojrzał połowa ciała, łączenie ich z plecami to błąd - tętnice udowe doprowadzające natlenioną krew do nóg są oddalone od reszty układu. Podczas treningu nóg rozkręcamy krążenie właśnie w tym kierunku, po czym po [...]
znalazłem coś bardzo interesującego , na necie: CZY WSPÓŁDZIAŁANIE CYNKU I MAGNEZU NASILA METABOLIZM I ANABOLIZM W ORGANIZMIE?Czy obecnie w pożywieniu pierwiastki śladowe działają anabolicznie? Połączenie cynku i magnezu, dwóch pierwiastków, których skądinąd brakuje sportowcom, może zwiększac poziom hormonów anabolicznych. Magnez wchodzi w [...]
Takie podejście jest tylko pozornie właściwe-już wyjaśniam dlaczego nie poleciłbym takiego rozwiązania: Trenując bicepsy przed plecami skazujesz sie na brak możliwości użycia do treningu poleców odpowiednio dużych ciężarów-dlaczego-ponieważ bicepsy(żebyśmy niewiem jak starali się je wyłączyć z pracy)są mocno zaangażowane w ćwiczeniach na [...]
[...] zrobili wam nawet dział do spamowania ale widzę ze i tak dalej bezsensownie spamicie .Specjalnie otwieram temat z nadzieja na jakieś zdjęcia a tutaj jeden z drugim pisze że bicepsów nie robił .Do czego to prowadzi . Ogarnijcie się wkońcu jeden z drugim ,dlaczego dajecie sie prowokować trolom tego forum i ciągnąć temat przez 5 stron .
[...] się tematem. W związku z wizytą Jay'a w Warszawie, mam parę pytanek: 1. Czy wstęp do sklepu Pure (wizyta o 18) będzie darmowy, bez żadnych ograniczeń (w sumie niby dlaczego miałby być płatny)? 2. Czy będzie można sobie pstryknąć pamiątkową fotkę z mistrzem? Z tego co czytałem, znani kulturyści często słono sobie liczą za zdjątko, [...]
Witam :) Może na początku napiszę coś o swoich zmaganiach z moją sylwetką :) W sumie od zawsze lubiłam sport i starałam się być aktywna. Raz wyglądałam lepiej a raz gorzej, aczkolwiek nigdy nie pracowałam nad sobą tak długo aby w końcu być zadowolonym ze swoich efektów. Teraz już wiem, że wszystko to było związane z brakiem świadomości, wiedzy na [...]
[...] dla m,nie szczupła i umięśniona, a jaka już za bardzo.O NIENIE, tak sie nie da, nie da sie usytalic z gory na zalaczynm obrazku, ze TAKIE , A NIE INNE efekty chce osiagnac. dlaczego? bo mozesz nigdy tak nie wygladac! nie ma dwoch takich samych cial, takich samych miesni, co widac juz np. po tej nieszczesnej miednicy i jej ulozeniu. Ty masz [...]
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina
