[...] która w boksie jest tak ważna? Taka myśl przyszła mi do głowy, bo dla mojego organizmu strawić te 2 g białka na kg mc (to właśnie drugi powód obok katabolizmu w czasie snu, dlaczego zastanawiałem się nad odżywką białkową - że za pomocą diety nie potrafię osiągnąć dwóch gramów). Chciałbym dobrze walczyć, ale równie mocno chciałbym polepszyć [...]
[...] Według waszych teorii to nie istnieje chyba żaden zawodnik mający ponad 2 metry i ważący ponad 130 kg który by nie był dobry technicznie." O kur... "Ok ale dlaczego według was Semmy jest słaby technicznie? Techniki nożne ma bardzo dobre, szczególnie kolana, uderzać rękoma też potrafi, było to widać chociażby w jego walce z [...]
Kakutougi: Could you tell us more about this incredible story surrounding your last fight? Why did arrive in Japan the day of the fight? K: Czy mógłbys powiedzieć cos więcej na temat krążącej niesamowitej historii dotyczącej twej ostatniej walki.Dlaczego przybyłeś do Japonii w dniu walki? erome: (laughs) Yeah it was funny. I was shooting for the [...]
[...] udział w regulacji gospodarki energetycznej. Co do IG - specjalnie bym sięnim nie przejmował W diecie nadal jest trochędużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. nie wiem dlaczego upierasz się przy chydych twarogach i chudym miesie, skoro potem musisz podbijać tłuszcze podatnymi na oksydację olejami. jedzenie 6 posiłków przy tak niskiej [...]
Dokładnie, jak jest znajomy/opłacony to najlepsza opcja, tylko trzeba mieć kogoś takiego. Mi w Medicover endo odmawiali przy wyniku bodajże 2,5 gdzie skala jest od 2 twierdząc że to ciągle jest normą. Ta norma na testosteron jest generalnie nieporozumieniem bo nie uwzględnia wieku. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-11-25 12:44:57 Szczerze [...]
I tu masz odpowiedź dlaczego nie rośniesz - za mało jesz. Na masie przy twojej wadze powinieneś jeść conajmniej 400g węglowodanów i 160 - 180g białka ,a tłuszczu około 80g(najlepiej z oliwy z oliwek) Najpierw pokombinuj z dietą ,a potem pomyśl o koksie, poza tym na cyklu musiałbyś jeść jeszcze więcej niż napisałem powyżej. Zmieniony przez - [...]
[...] kolegow nie mial takich jazd a sa sami grubo po 40stce Problem jest taki ze zanim wbilem to ampułki sprawdzalem czy sa wybrzuszenia itp bylo ok wedle oczekiwań I teraz dlaczego nikt nigdzie nie pisze ze jest cos takiego jak uczulenie na steryd co moze zagrażać zdrowiu Skutki uboczne kazdy wie co sie dzieje ale jesli chodzi o uczulenie to [...]
Czysta masa mięśniowa przy SW - to raczej nie idzie ze sobą w parze, prawda? Siłę wzmocnisz, ale atletycznej sylwetki nie będzie nawet przy pokrywaniu całego bilansu kalorycznego z nadwyżką. Dlaczego? To proste - w dzień kiedy nie ćwiczysz na siłowni (czyt. nie pracujesz nad sylwetką) trenujesz MT czyli nie jest to dzień wolny od wzmożonej [...]
[...] Bunkai i iken z treningów we własnym dojo przede wszystkim właśnie () znam. Oto poziom moderatora.Trzeba rozumiec punkt szkolenia od realnej walki . każdy cwanika wie dlaczego moda na KM czy BJJ mionęła i tu nalezy sobie znaleśc odpowiedz .Jestem ciekaw czy w wieku 30 -40 ,a nawet 50 lat badal będziesz trenował ,a co dopiero wypowiadał sie [...]
[...] sie niezle i niedrogie juz niebawem nabede je w sklepie sfd :) z tym ze powiedzcie mi jeszcze czy ta firma vitalmax to dobra firma bo kumpel mi odradza w sumie niewiem dlaczego bo chyba nigdy jej nie brał ... natomiast radzi HardBody Gainer3600 firmy MLO z tym ze ona jest o wiele droższa. Acha no i co sądzicie by dorzucic do tego kreatynke [...]
Pisałem tak, ale miałem do tego trochę dystansu co można było wywnioskować z tego, że mówiłem że jak Larkin albo Roger go pokonają to już "nie będę mieć wątpliwości" że zajdą daleko. Enediktal - jak chcesz kogoś przekonać, dlaczego Bruce był tylko aktorem, to zapraszam do spamu.
czarny dlaczego stawiasz 1500g w rownym rzedzie z 2250g ???? przeciez to o jedna trzecia mniej bialka!! eeee... nie przesadzajcie juz z tym trekiem bo to co tu zrobiles jest juz żenujące!!!! kup mniej zamiast więcej - ciekawe to zwlaszcza ze w poscie o treku przekonywaliscie mnie ze wiekszosc liczy kazda zlotówke!! członek-mafia.suple.hardcor.pl
Ale słonko, dlaczego utożsamiasz odchudzanie z głodowaniem? To nie jest to samo. Poczytaj sobie dziennik shrimp, aneiko, anister, Arkony... One wszystkie zaczynały z dużym nadbagażem i chudną elegancko bez głodzenia się :-) Jeśli jesteś cierpliwa, wytrwała i zdeterminowana, zapraszamy do odchudzania z nami :-)
[...] 1 dzień przerwy ale będę robił pompki w cyklu 1 dzień pompki z rana, 2 dzień pompki wieczorem, 3 dzień przerwa i znów 1 dzień z rana itd. powiedzcie mi jeszcze oprócz tego dlaczego jak robię nogi to zrobię 3 serie po 16 powtórzeń i całe mięśnie nóg mi się trzęsą a w dodatku są wyczerpane do tego stopnie że kończę trening nóg na tych 3 seriach [...]
Nadal nie rozumiem dlaczego Overeema nie zaliczają do czołówki tylko dlatego, że koncentrował sie ostatnio bardziej na K-1 niż na MMa, gdzie w tym drugim oklepywał przez pewien czas podstawianych zawodników - ten koleś to potwór, i trzeba się z nim liczyć. Ta walka to był totalny gwałt na Rogersie - chłopak już może zmienić taktykę na szczekacza, [...]
Mój apetyt jest tak duży że sam się dziwie Nie wiem czym zastąpić chleb bo i tak jedząc tyle, często po posiłku czuje niedosyt. Pieczywo jem ciemne, musli to płatki kukurydziane,płatki zbóż,słonecznik,rodzynki-samo zdrowie. Nie mogę sobie też pozwolić na wyszukane potrawy, z barku funduszy i czasu (czasami pracuje do południa). Czy makaron z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 172 cel: spalenie niewielkiej oponki z brzucha Trening: wtorek, piątek bieganie z rana wszystkie dni z wyłączeniem wtorku i piątku ABS Nie miałem nigdy problemów z sercem, nie wiem dlaczego mnie ruszył tak ten spalacz jak napisalem wyżej
[...] też tak chudy nabiał. Lepszy jest półtłusty/tłusty, bardziej wartościowy. Chleb razowy może być , ale lepszy byłby chleb pełnoziarnisty na zakwasie. Jak chcesz, to zajrzyj, dlaczego: http://www.odzywianie.info.pl/przydatne-informacje/artykuly/art,chleb-razowy-a-chleb-razowy-na-zakwasie-roznice.html Warto zwrócić uwagę, aby co dzień wpadały [...]
[...] palek, tulipanow, kiji, nozy, atrap pistoletow, karabinow Ściema dla frajerów. To wszystko są ATRAPY, NIE NIEBEZPIECZNE NARZĘDZIA - to raz. A dwa: już pisałem wielokrotnie dlaczego. Zamiast trenować takie "cuda" lepiej skupić się na solidnej walce wręcz. To zdecydowanie bardziej się przydaje, na "ulicy". I tego zdecydowanie [...]
kto wygra final k1?
