To zależy czego się spodziewała Twoja ciocia i w jakim była stanie przed dietą. W czasie diety zostaje uruchomiony szereg reakcji zmierzających do eliminacji nagromadzonych złogów, regeneracji oraz przywrócenia równowagi. Dlaczego chcę się oczyścić w ten sposób, jedząc przez 2 tyg. tylko warzywa i owoce? Pokarm, który jemy na co dzień przechodzi [...]
1. dlaczego stary XP? Skąd w ogóle ten pomysł? 2. skoro masz XP to po co Ci jeszcZe Shock Therapy? Jak dla mnie strata pieniędzy, które można wydać lepiej. 3. monohydrat? w jakim celu??? 4. Białko uzupełniane ma być w jakich porach dnia? JEśli nie tylko na nockę to sugerowałbym jakąś mieszankę koncentrat/izolat/kazeina, a nie typowo nocne białko. [...]
sunny: pomysl dlaczego boisz sie chodzic po ulicach. Czy wynika to tylko z tego faktu ze kiedys ktos Cie napadl? a moze jest tak ze mieszkasz w niebezpiecznej okolicy, brak Ci pewnosci siebie i jestes czesto ofiara zaczepek. Noz owszem, czasem warto miec w kieszeni, duzo miejsca nie zajmuje a jak ma sie glowe na karku to nie dzga sie nim cpuna czy [...]
[...] ten cały plan treningowy i jak dla mnie jest za mało ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, z resztą brzuch mam niezły bo ukończyłem 2 razy a6w, nogi mam cholernie silne i dynamiczne co jest podstawą w koszykówce i najchętniej skupiłbym się na klatce i dodatkowo ramionach. a mogę się dowiedzieć dlaczego na razie odradzasz mi kreatne i dekstroze?
dlaczego ma nie liczyc ? bo jest niepelnowartosciowe ? pozwole sobie wkleic fragment ze strony MD: "Mit: Nie licz niepełnych źródeł białka do bilansu białkowego. Fakty: Niekompletne źródło białka to produkt nie zawierający wszystkich aminokwasów. Sądzę, że mit ten powstał jako odpowiedź na badania mówiące, iż niedobór pewnych aminokwasów w [...]
[...] problem. 8h to dla mnie zupełna abstrakcja. Podejrzewam, że u mnie to skutek tego, że budzę się w nocy wielokrotnie. Czasami nawet co 20 min., czasami co 40... Koszmar! Zmieniłem swojego czasu mieszkanie, zmieniłem łóżko, próbowałem spać naczczo i z różnymi dietami i do dzisiaj rzadko zdarza mi się być wyspanym, i do dzisiaj nie wiem dlaczego...
Mój drogi, Jeśli miałeś Chorobę Osgood Shlattera w wieku 11 lat to obecnie na pewno juz jej nie masz. Jest to choroba nastolatków, najczęściej chłopców (nie wiadomo dlaczego) , intensywnie trenujących piłkę nożną i inne sporty. Przeważnie mija po 2 -3 latach. Możliwe, że guzowatości piszczeli pozostały bardziej wystające niż zwykle (z 1 lub z 2 [...]
ale to nie jest odpowedź na pytanie dlaczego split partia ra zna tydzien a nie coś z większą częstotliwoscią ćwiczenia wszystkich partii(forma fbw lub inny split)
[...] wymiary : klatka: 102 brzuch: 85 ramię: 36 udo: 59 waga: 86kg wzrost: 191 cm %BF: 14% Otóż mam wątpliwość co do bodyfat - wydaje mi się że jest nieco większy, powiem Ci dlaczego. Jesteśmy tego samego wzrostu, tak więc można dokonać porównania - kiedy przed odchudzaniem miałem 85 w pasie to mój bodyfat wynosił około 17%, 14% miałem przy około [...]
Nie wiem dlaczego do kaltki dajesz dwójki a do pleców czwórki, raczej tu bym na odwrót psozedł jak chcesz push pull zrobić. W izolacje na triceps i inne ćwiczenia w ilosci 2 serii bym się nie bawił i lepiej zrób jedno ćwiczenie a 5 serii Te izolacje na 2 serie zmieniłem po prostu na 3. A co do tych czwórek z plecami i dwójek z klatka, to [...]
[...] , wypowiedzi naukowców i specjalistów.. PRAKTYKA JEST NIECO INNA , weźcie się za robote w koncu bo czytanie bzdur to nie wszystko.. Jesli się nie robi klatki z plecami to dlaczego mam efekty z takim treningiem i jestem zadowolony ?? ile można przerabiać te same teksty , wypowiedzi niby specjalistów z forum ,którzy używają pięknych słówek , [...]
gawcio ? dlaczego jesteś specjalistą ? Ja się tak nie nazwałem ani też nie nadałem sobie tego statusu. W dziale moderatorzy jest post podwieszony dotyczący nadawania statusu jeśli się z nim nie zgadzasz możesz tam interweniować o zmiany. coś osiągnełeś , dobrze wygladasz , długo ćwiczysz Również nic takiego nie powiedziałem. Ćwicząc troszkę [...]
hmhm :) jeszcze jedno pytanie :) to już ostatnie i dam wam spokuj ;] Kupiłem Kereatyne oplimp mega caps 1250 150 i mam jeszcze lecytyne w tabl. jak to brac z tym CP? Tak jest ok? DT : CP rano na czczo 15-30 potem przed treningiem ok. 1 godz. i po treningu mono i kiedy ta lecytyna? Razem z mono? DNT: rano na czczo CP i w porze treningu mono [...]
Odpowiedz mi na jedno pytanie , dlaczego nie chcesz dokupić hcg, wymień z diilem tą paczkę tury za hcg i będziesz miał. Hcg nie kosztuje dużo , koszty diety są kilkadziesiąt razy większe. 100 tabletek tury i tak tobie nic nie da, chcesz cykl bez hcg to tylko meta , winko , tura czy oxa solo.
Don Pawson - jeśli chcesz doradzać to sugeruje żebyś sobie jeszcze poczytał troche. Polecasz do transportu "glukoze a co najwyżej dekstroze"... a wiesz że to jest to samo? Powiem więcej - stosowanie glukozy RAZEM z kreatyną nie przynosi efektu. Dlaczego? Dlatego że szczyty stężenia kreatyny i wyrzut insuliny NIE idą razem w parze. [...]
...dlaczego w kolejnych UFC Shidokan nie skasował innych styli?...Także chciałbym znać odpowiedź. pewnie dlatego , że nie byli do UFC zapraszani przedstawiciele Shidokan za to mistrz Kyokushin Karate IBK prawie wygrał I UFC, czyli skasował inne style i mało nie pokrzyżował planów rodziny Gracie , byli zapraszani przedstawiciele różnych innych [...]
To ja poproszę o rozwinięcie wątku. Dlaczego tak wspaniały styl nie wygrał w walkach przekrojowych? Nie koniecznie w UFC, ale w żadnej innej liczącej się... Bo wychodzi na to, że przedstawianie stylu jako takiego co może podjąć walkę z innymi, jest prze kolorowane. A co do tego triatlonu, to znalazłem ciekawą informację na stronie pewnego klubu [...]
Ok ale jak wytłumaczysz mi logicznie dlaczego branie kreatyny z rana jest kozystniesze niz przed treningiem to dam Ci...bolda zreszta sam sprobuj,w jeden dzien zamast z rana wez tak jak napisałem i napisz roznice wystarczy 1 DZNIEN -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]
Mam oba modele. Do robienia koktajli lepszy z pojemnikiem. Dlaczego? -nie chlapie -sproboj zrobic koktajl np. z mrozonych truskawek Blendery reczne sa do robienia sosow,dipow,zup kremow itp rzeczy Co do mycia to myje sie tyle samo. Masz reczny myjesz koncowke,naczynie w ktorym miksowales i okolice Masz z pojemnikiem to myjesz tylko pojemnik. [...]
mam pytanko dlaczego trzeba brac zawsze troche wiecej tescia(prolangatum)niz deci,chodzi mi o cykl z deci i tescia :))a co by bylo jakbym bral troche wiecej deci niz tescia? :)Tak pytam z ciekawosci :)
Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>
