dlaczego na łydki mniejszy ciężar aniżeli na przysiad? Co do pracy...hm... wszystko zależy od jej formy. Jeśłi masz się napracować to 700zł troszeczkę mało. Spróbuj znaleźć coś lepszego np. jak piszesz kelner to z napiwków będzie 700zł na miech. Jeśli nie uda się znaleźć innej pracy to zawsze możesz wziąć za 700zł a każdy pieniądz cieszy. Tak ja [...]
Witam wszystkich! Dzisiaj tez trening skrocony, wyjasnie dlaczego. Asekurowalismy kilka rekordowych podejsc jednego trojboisty w siadach. Jako jeden z bardziej ogarnietych musialem stanac z boku Ogolnie zaliczyl 300 i 320kg w bandazach + kostiumie. Pozniej sprawdzal mi glebokosc w siadach, wiec mam pewnosc, ze bylo dobrze WL dynamika - 35kg/8 [...]
Laska a niby dlaczego nie masz mieć (i jeszcze dlugo nie bede miec) technicznych możliwości, żeby poprawnie wykonać??? Oglądasz filmik, zapoznajesz się z ćwiczeniem i próbujesz czuć te mięśnie na które ono jest. Bez ciężkich hantli i ławki też da się ćwiczyć, a czasami dziewczyny mają lepsze efekty. Czasami samym ciężarem ciała da się lepiej [...]
Tylko, że niektóre rzeczy wychodzą dopiero po miesiącach, a nawet latach... Masz na myśli przysiady? Jeśli tak to napisz dlaczego robiąc masowy zakres powtórzeń będzie mi 'wychodzić' a siłowy nie. Poza tym-akurat nawet jezeli chodzi o trójbój siłowy-na samym początku i tak niektórym poleca się wpierw trening typowo masowy... No właśnie na samym [...]
dlaczego wybierasz takie dziwne produkty?? rano wywal te platki zytnie- daj tu owsiane. mozesz zjesc je na wodzie/mleku z dodatkiem orzechow, albo wymieszac wszystko z 2-3 jajkami i zrobic na teflonie placek. II: gdzie jest białko??? to nie jest posilek. tu ma byc pelnowartosciowe bialko+warzywa+tluszcze III: bialko+ wegle zlozone (ryz, kasza)+ [...]
o to sprzęt na którym ćwiczę. Lina z Castoramy 16 zł + 3 m pcv do ciepłej wody 10 zł = sprzęt do ćwiczeń bezcenny. Drążek do podciągania prosty. Dlaczego taki? denerwują mnie te zgięcia raczek na końcach i nie lubię tych poprzecznych do podciągania neutralnego. Mnie to po prostu przeszkadza. Hantle - miałem zamówić w necie ale okazuję sie ze mam [...]
[...] ze sztangą leżąc"? Poczytaj o francuskim wyciskaniu le jednorącz siedząc nie rozumiem. Od kolana do twarzy trzymając nachwytem hantel? trzymasz hantelke za głową i prostujesz ręke do góry Może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego w tygodniu jest tylko jeden trening na jedną partię mięśniową? Bo przy twoim treningu mięśnie potrzebują regeneracji
[...] ze przywiozlam sobie 2 kg z urlopu, to jeszcze teraz doszly mi kolejne 2 w ciagu 2 tygodni Mam nadzieje, ze to tylko woda... Stare dzinsy mi leza w szafie od 2 lat, zimno sie robi, a mi zostaja wielgachne, workowate gacie Ja chce znowu byc chuda, buuuu Kika sorry, ze tak ci sie tutaj uzalam nad soba Radziu a dlaczego ten post usuniety:
[...] tak upokorzył valueva ? Pamiętaj,ze wszyscy mówią,że lata 70-te i 90-te to była złota era wagi ciężkiej,a teraz mówią,że mamy dno.Nie chodzi tu o styl walki. Wytłumacz mi dlaczego tak mówią ?I nie nie chodzi tu o defensywny styl. Powiedz mi jaka jest szansa,że Nikolai Valuev byłby dobry w latach 90-tych skoro on nawet ścierki do wycieranai [...]
czyli bez żadnej próby ma zrezygnować z marzeń? przecież to nie on zawinił więc dlaczego ma ponosić odpowiedzialność za członków rodziny. wszystko zależy od specyfikacji kary. mandat od policji czy od strazy miejskiej to też forma karania i składając podanie kilka osób musiało poprawiać swoje ankiety o dopisywać tak byłam/byłem karany. myślę że [...]
dlaczego kasuje Twoje wątki(zauważ że nie wszystkie!!!), ot choćby za to: pkt 4 regulaminu czego zabrania się na forum: "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. Przymykam oko gdy ktos daje maila żeby przesłać mu coś na czym mu zależy,o ile oczywiscie nie robi tego [...]
[...] od razu mieć gotowca - wystarczy spojrzeć na inne wątki, gdzie dzieje się tak samo. Słaby a może jak nie policja to spróbuj do ABW. Wiadomo, że dużo trudniej się dostać, ale dlaczego nie próbować ? Czy ja dobrze przeczytałem, w którejś z wcześniejszych wypowiedzi (której teraz nie mogę znaleźć), że sprawdzanie ABO trwa dwa miesiące ? Orientuje [...]
A kto mi powie, dlaczego na stronie Policji jeszcze nie ma list rankingowych z przyjęć do służby z 26 lutego 2009 r. i 29 kwietnia 2009 r. ? Pffffff Znalazłem... Zmieniony przez - jakub090 w dniu 2009-05-28 11:21:52
Pozwolę sobie wkleić z innego forum: "Ja nie wiem tylko dlaczego nikt nie pisze o planach KGP. No a więc na ostatnim zebraniu związkowców dotarła do mnie bardzo ciekawa informacja. A mianowicie KGP planuj w przyszłym roku prawie 2 tyś przyjęć!!, czyli nabór rusza.....jest tylko jeden mały psikus, że na te 2 tyś etatów nie da pieniędzy!!a wiec [...]
LUDZIE!!!!! ZWARIOWAŁEM!!!!!!!!!Pieniądze (testy ) rozdaje . Jeśli ktoś chce testy mogę wysłać na maila.Wysyłam tylko osobą z tego forum ,które poproszą o nie tu na forum i odezwą się dzisiaj do północy na GG.Testy mam poprawne w ok 98%. Uczyłem się z nich i dostałem 38pkt ). Dlaczego tylko 98%, a no dlatego że niektóre pytania mogą mieć kilka [...]
Słaby dlaczego kasujesz prośby użytkowników w sprawie testów?????? Przecież podawanie adresów na forum nie jest niezgodne z regulaminem!!!! Przecież nie handluje tylko za darmo rozdaje. PS. W związku że promocja minęła więcej testów nie udostępniam. Proszę o usunięcie mojego GG z forum (chyba Origin czy jakoś tak) pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
Dziękuję za odpowiedź. Czy mogę zastąpić szynkę z kurczaka po prostu pieczoną piersią pokrojoną w plastry ? Taka szynka domowej roboty. Dlaczego szynka z piersi - taka sklepowa, nie jest mile widziana ? Generalnie kupuję drogie produkty ~30zł / kg. Warzywa mogę dawać do każdego posiłku, nie ma problemu. Tłuszcz też zwiększę, bo trochę mi go [...]
To jest ich więcej??? Jedną bym jeszcze łyknęła z bólem serca... Dlaczego mnie ominęło to szczęście? ja tak na mojego faceta patrzyłam z zawiścią, że żre ile widzi i chudy jak patyk a teraz koło 40 jednak mu się tłuszczyk zaczyna zbierać i wszystkim opowiada że go utuczyłam%-)
[...] sztangielek z supinacją -łydki tak będzie sie najparwdopodobniej przedstawiał mój nowy trening... w którym piorytetem będzie WL nie zapominajac o pozostałych bojach TS... dlaczego taki... poniewaz dobrze mi sie ćwiczy fbw, widze efekty, przyrosty siły, odpowiada mi trening 3 razy w tygodniu buduje czysta mase miesniowa, waga poszła w góre bez [...]
[Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42
