Susta z Suspensionem od początku? A powiesz mi może dlaczego? Chyba że zależy Ci na podwyższeniu poziomu estrogenów oraz na marnowaniu towaru to ok. [=
Po pierwsze nie wiem dlaczego czekasz z tyłem barku. Wykonywanie treningu na siłę nie wyklucza ćwiczenia tyłu barku. Po drugie najpierw zacznij go ćwiczyć - na rady będzie czas później.
no to lepsza jajecznica z białka bez żółtka czy białko na twardo bez żółka?????w sumie wydaje mi sie ze jajecznica jest lepsza, dlaczego??tego nie wiem ale mozna szybka ja zrobic :P:D:Dpozdro
Dlaczego??? Mozesz polaczyc cp z mono (jakim tanim mono - np. Megabola) i masz super cykl (spokojnie wystarczy Ci na ok 50 dni). Ja wlasnie teraz tak biore i jest super. Osobiscie uwazam ze lepiej zrobic jeden cykl a porzadny. Decyzja nalezy do Ciebie - ja osobiscie wybralbym cp. Pozdro :)
[...] swoich sił w rywalizacji nie miałaby szans z ludźmi trenującymi od wczesnego dzieciństwa. Pozostałoby trenowanie dla siebie, zapisywanie wyników w notesiku i oglądanie zmagań w TV ( no może bez szaleństw, pozostałoby śledzenie wyników na necie bo w TV by pewnie nie puścili). Ależ dlaczego miałby zamykać drogę, może stałby się popularniejszy.
Pewnie woda i trochę smaru z tokarki . Przyjrzyj się kiedyś jak to się robi to będziesz wiedział dlaczego się klei nie panikuj wyschnie i przemyj . Farba też może być o ile malowane
Dlaczego dużo błędów? Stosowałem się do wszystkich wskazówek. Zdjęcie sylwetki:http://lechrypin.ovh.org/11.jpg Wiek : 23 Waga : 96 kg Wzrost : 188 cm Staż treningowy: od kilku lat z długimi przerwami Obwód pasa: 95cm Obwód klaty: 105cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, raz w tygodniu Ograniczenia [...]
[...] wciąż znajduję u siebie obszary do optymalizacji diety, i wierz mi, zę nawet minimalne zmiany dają znacznie więcej niż ekstremalne dawki supli. Niestety to jest też powód, dlaczego tak wielu tak szybko odchodzi... z siłowni. Zamiast regulować dietę wcinają suple i potem mówią, na mnie trening nie działa, suple nie działają, a w ogóle to TV sie [...]
Ale dlaczego odstawić suple skoro chcę rosnąć a jedynie w jednym miejscu schudnąć ponieważ mam tendencje do odkładania tłuszczu na brzuchu... Następnie ułóż dietę łatwo powiedzieć po to pisze z prośbą o poradę na forum że gdybym potrafił sobie dietę ułożyć to nie pisałbym że proszę o pomoc. Ave
jakoś Sonbaty nie rekomendowałeś produktów farm-techa...przypominam ,że były to cudowna wynalazki zawierające nawet hormon wzrostu...a skąd wiesz ,że np. nie są one znane wśród kulturystów z plemienia ludu Bantu w Afryce.Podobnie jakoś nie palisz sie do wynalazków mleczarnianych w rodzaju serwatka 90% w cenie 80 złotych za 5 kg? Dlaczego tak sie [...]
1. Nie wiem niby dlaczego lepsza w proszku? Łyżeczka z lekką górką to 5g. 2. Bierz 2x5g wszystko jedno kiedy-może być przed treningiem siłowym i bieganiem. 3. Tak jak wyżej wszystko jedno kiedy.
funduszy to mam 200 zł , moglbys mi napisac jakis zestaw ? dlaczego poczekac z mono ? robie ten cykl poniewaz licze na lekki zarys miesni moge na to liczyc ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 150g, to jest i tak naprawdę mało .. Pierś 600g można sobie rozbić na 4 naprawdę spore posiłki, pierś przechowywana w lodówce też nadaje się do konsumpcji dzień później. I tak ogólnie, masz 18 lat.. czemu masz jeść tak jak w domu ? Wytłumacz dlaczego chciałbyś jeść o innych porach i delikatnie inne produkty, które nie szarpią domowego budżetu !
dlaczego ludzie zaczynaja sie pytac o efke po wakacjach ,czyli na sezon jesien/zima wg mnie w tym okresie powinno sie robic sila/masa z odpowiednia dieta i iloscia aerobow. do lata spali sie troche sadla na suchara a dopiero na lato robic konkretna rzezbe. zima w kurtce puchowej czy masz tlusz, czy widac kaloryfer ni****a....
Ok dorzuce alanine. A zapytam z ciekawosci dlaczego radzisz odpuscic tribulusa w tym wieku? I czy np jakbym kupil jakis spalacz tluszczu ktory daje dobrego kopa (potrzebuje bo czesto czuje sie zmeczony, praca i szkola) to bylo by dobrze czy to tez sobie odpuscic?
młodyy - a dlaczego nie ?? - dodam tylko dla sprostowania że nie mam 35 cm .... ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
Po prostu początkujący nie potrzebuje takiej ilości ćwiczeń by stymulować mięsnie do wzrostu. Chcesz ćwiczyć każdą partię osobno a robić tyle ćwiczeń ile w klasycznym treningu ? To po co w takim razie się rozdrabniać skoro można wszystko załatwić w 3 dni ? Druga kwestia: trenując z mniejszą objętością możesz robić partie częściej, bo regenerują [...]
Ilosc czwiczen
