Nie chce sie juz wtracac w ta sprzeczke miedzy p. Pyda2 a p. z Olimp 'u, ale chcialem tylko stwierdzic , ze p. Pyda2 propaguje na lamach foroom branie niedozwolonych sterydow! Dowod: Sprzedaje przetłumaczoną DANIEL DUCHAINE - "STERYDOWY GURU " KSIĄŻKA - UNDERGROUND BODYOPUS - Dlaczego współczesne diety nie działają! - Jak [...]
Gangsta o jakich konkretnie srodkach mowisz? Co rozumiesz przez pojecie dopingu? Dlaczego twierdzisz, ze za 20 lat ktos ma cierpiec z powodu brania czegos, czego w sumie sam nie precyzujesz, nie wspominajac juz o takim wyczynie jakim byloby przytoczenie jakichs dowodow na szkodliwosc ow srodkow? Myslec, myslec, myslec.
Dlaczego ten post nie jest jeszcze w humorze ? Aż sobie te farmazony na dysku zapisałem żeby mi nie zginęły taką polewę miałem z tego. Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: [...]
[...] potrzebne są nam aby funkcjonował szlak glukozowo-alaninowy.organizm dostaje bcaa z prochu,a nie z komórek w organiźmie"polecam obejrzeć ten film,teraz już dowiesz się dlaczego branie bcaa po treningu to zmarnowanie produktu.od tego momentu obejrzyj co podałem do 17:00. https://www.youtube.com/watch?v=K6ttOc2XVaM#t=767 Zmieniony przez - [...]
[...] Nie chcę cię obrazić ale mi to brzmi jak szczeniacka prowokacja. Może ustalmy, że jesteś niczym wściekły wilk. Pasuje? Radzę tak czy siak poszukać pomocy u specjalisty, dlaczego? Widzę dwie opcje: 1. To wszystko się wydarzyło i prędzej czy później wylądujesz w kiciu, przez swoje problemy z opanowaniem. 2. Jesteś tak zastraszony, że w sferze [...]
Progesteron jak ? Dlaczego tak na pale wrzucałeś to ia a nie kontrolowałem np exe cały czas tego estro ?Bo zafundowałeś sobie taki roller coster z tym e2
Dlaczego mam nie pchać się w splity, myślę że split to wlasnie trening bardziej poukładany i ogarnięty, nie widzi mi sie FBW i robić całe ciało 3x w tygodniu pozatym napisałem w ankiecie że celem treningowym jest masa, wolę iść na siłownie i zrobić 2 partie i dać z siebie wszystko.. Co z tym planem nie tak ?
***lo was z tymi opisami dewas nie mial ale pytal dlaczego mial dragon i pawerty Ale post nei jest o tych opisach na gg tylko o slownosci Mateo Pierwszy raz powiedzial ze czegos nei zrobi w poneidzialek wiecmoze jest nadzieja, ale z drugiej strony to jest niedziela dzien swiety w ktorym eni wypada pracowac
[...] pojedynku między mistrzem Jose Aldo i tymczasowym mistrzem Maxem Holloway’em, która ma się odbyć w czerwcu na gali UFC 212. W rozmowie z mediami, Cub Swanson powiedział dlaczego chce zawalczyć z jednym z tych zawodników. Więcej Al Iaquinta: Nie wiem czy takie pieniądze są warte wszystkiego, przez co przechodzę by to robić Raging nie pewny [...]
[...] zwichniety bark to d****izm , reka nie moze byc zupelnie unieruchomiona to sprawi tylko dluzsza i bardziej bolesna rehabilitacje" W takim razie ja czegoś nie rozumie tutaj, dlaczego w takim razie ludzie z ogrnomnym doświadczeniem, lekarze chirurdzy, którzy na początku zaczeli od studiów praktyki egzaminów itp. tak robią????? Oni mają kontakt w [...]
ja proponuję inaczej Dzień I Klatka + biceps Dzień II Barki + Nogi Dzień III plecy + Triceps a Teraz dlaczego nie łączyłbym trica z klatą i bica z plecami:) Otóż przy wykonywaniu ćwiczeń na klatke/plecy te 2 mięśnie wspomagają ruch, przy czym ulegają pewnemu zmęczeniu. Aby mięśnie rosły maksymalnie, przynajmniej moim zdaniem należy dojeżdżać je [...]
Czesc, mam wielki problem i nie wiem co ze mna jest...jak cwicze, a raczej cwiczylem, bo juz od miesiaca mnie tak boli glowa przy treningu, ze nie moge nic podniesc wdychalem powietrze wllasnie w fazie zerowej, trzymalem je w plucach i wyciskalem, wypuszczalem je dopiero wtedy gdy juz chyba opuscilem sztange, nigdy mi nic nie bylo i nie zwracalem [...]
[...] trening. Cardio to jedno, ale przydałby się porządny trening siłowy. Jeden dzień w tygodniu powinnaś mieć wolny - na regenerację mięśni. I zupełnie nie rozumiem, dlaczego miałabyś wtedy jeść mniej niż 1800 kcal. Jeść trzeba, żeby żyć, a już zwłaszcza jak się dużo ćwiczy! A 1h dziennie to jest dużo. Zakładając optymistycznie, że dietę [...]
[...] ale mówisz jak typowy lekarz, te bóle były jedną z przyczyn przez które zaczęłem badać się pod kontem boreliozy na własną rękę, lekarze tak samo mnie zbywali, może ktoś kto zna ten temat i coś jeszcze podpowie. Nie obraża mnie to bo i dlaczego miałoby to robić ? Ból który odczuwasz może być związany z boleriozą jak i całkowicie niezależny.
Bobson, i co ja mam z tego przeczytać? Wpisz tu co w jakim posiłku jadłeś, bo inaczej niewiele wiem. Trening jest bodźcem a rośnie się od dodatniego bilansu. A co będzie rosło zależy od tego jak jesz, dlatego michy nie należy olewać. Chcesz się nauczyć jeść, to wrzucaj wszystko, to będę korygował na bieżąco i tłumaczył dlaczego tak a nie inaczej.
spaiter widzę, ze masz pene wątpliwości- nie wiedziec dlaczego... zacznij ten plan, ręce masz 2x w tygodniu, one często to "lubią" myśle, więc że powinno byc i z nimi dobrze. ps... pisz w tym temacie w razie kolejnych wahań, nie ma sensu abys mi slał na priv. z p[oj. pytraniami na ktore tutaj można z powodzeniem odpowiedzieć
[...] doprawdy nie rozumiem o co Ci chodzi W czym Ci przeszkadzają takie rozmowy?? Przecież nikt nie odbija Ci dziewczyny, nikt się nie kłóci, nie wyzywa... Naprawdę nie wiem, dlaczego tak bardzo zależy Ci na tym, by na forum nie było "luźnych rozmów damsko-męskich". Może w ogóle nie powinno tu być kobiet? Ja serdecznie zapraszam do [...]
[...] stojąc 4 x 12-8 2. uginanie z hantlami siedząc 3 x 12-8 3. uginanie na modlitewniku 3 x 12 TRICEPS 1. wąskie wyciskanie 4 x 12-8 2. franc. jednorącz 3 x 12 3. prostowanie na wyciągu 3 x 12 co sądzicie o takim treningu nie wiem dlaczego tak mało rozpisałes seri wydaje mi sie ze troszku za malo jeśli natomiast się myle prosze o poprawe
[...] Wyciskanie francuskie sztanga lamana chwut na szerokosci barkow 3x12-prog - Wyciskanie francuskie jednoracz 3x10-tu wyciag - Prostowanie ramienia w opwadzie 3x10-tu pompki a dlaczego tak, bo uwazam ze plan powinien byc urozmaicony nieco, zrobisz jak uwazasz, niekoniecznie tak jak napisałęm ale wiesz o co chodzi... rozłozenie jak ci pasuje to spoko
Sir_Lukasz: dlaczego miałby nie iść na siłownię? 14-15 lat to odpowiedni wiek aby zacząć, oczywiście jeśli ktoś dba o technikę i nie przesadza z ciężarem.. Na początku zobaczymy dość duże przyrosty masy oraz siły, nawet bez diety. . Idź najpierw z wizytą do lekarza aby sprawdził kręgosłup - jeśli jest jakaś wada to pisz. Na razie naucz się [...]
skad lacma bierze bialko do extensora
