To pierwsze odzywki ktore bede bral. Dlaczego sa do dupy ? Co bys w tym zestawie zmienil ? i czy ten Nitrobolon jest naprawde taki dobry czy jest mocno przereklamowany. z gory dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - Mr.PoLak w dniu 09.01.2015 22:34:06
NIE - trening jest zly, dlaczego nie zajrzales i nie przeczytales linka ktory Ci podalem Odpowiedz na te pytania, a bedziemy w stanie ulozyc Ci odpowiedni trening: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]
Czasteczka Irenabolonu Powoduje ginekomastie dlaczego ? Poniewaz jest bardzo podobna w budowie do Progesteronu (prolaktyny) I laczy sie z receptorami Prolaktyny powodujac Ginekmastie W ten sposob analogiczny powstaje laktacje u kobiet dobrze sie zaopatrzyc w inhibiator prolaktyny lub bloker reseptorow progesteronu
Dlaczego jednak nie połączyć i mieć przyjemne z pożytecznym. Czyli jak już ma się ruszać i robić treningi to zrobić to solidnie. Czyli ogarnąć sobie jakiś schemat treningu i jeśli żona/dziewczyna/partnerka chce coś poprawić to na tym się skupić na przykład na dole ciała, a przecież można pobawić się ćwiczeniami na pośladki i uda, a sensowny [...]
A ja jestem ciekawy, bo ważę 80kg, a definitywnie widać że osoba która pyta o diete na mase waży tylko 60kg, dlaczego zalecacie, i też nawet mówicie że kalori jest za mało? (EDIT: nie zauwzylem ze pisze to sam autor). Tak czy siak.... Sam ważę 78kg i jem podobnie.. Nie wiem jak wy liczycie te zapotrzebowanie, jest na to prosty wzór... waga*24, [...]
Damian odniose sie jeszcze do ceny ostrowi w Usa kilogram doskonalego białka o skladzie znacznie lepszym czyli optimum 100% whey kosztuje mniej niz nasza ostrowia tutaj skoro oni moga az tak tanio na tak wysokiej jakosci to dlaczego tu jest problem z ceną białka przy sredniej jakosci?
elo witam wszystkich!mam pytanie dlaczego w treningu na masę radzicie zmniejszanie ilosci powtórzeń w serii? ja ćwicze systemem 4 serie po 5-8 powtórzeń z progresją i są efekty ale może mi to wyjaśnicie i zmieniłbym swój trening skoro w ten sposób osiąga się lepsze efekty! pozdrawiam
firma teta i mordex , mają swoje stronki to sprawdz Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
To niby dlaczego pisze na spirytusie: "zalecany do cery z trądzikiem". Spirytus pomaga na trądzik ale trądzik mały, jeżeli ktoś ma większe problemy ze skóra to oczywiście lepiej iść do dermatologa. Jeżeli jednak ma pojedyncze wypryski to spirytus spisuje się super, nawet można go punktowo nakładać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu ci nie ma co osłabiać działania. Pytanie po co pijesz białko z rana? Jak wygląda twoje śniadanie? Pytanie dlaczego tak krótka przerwa między śniadaniem a treningiem? TSE co najmniej 3 tabsy inaczej to może posmyrać tylko. Co do treningu to bcaa po treningu a po aerobach białko + węgle
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytanie po co pijesz białko z rana? odp. by uzupelnic braki w diecie Jak wygląda twoje śniadanie? mleko 1,5%, platki owsiane i orzechy wloskie Pytanie dlaczego tak krótka przerwa między śniadaniem a treningiem? Wydaje mi sie, ze wysjanilem wyzej. Gdyz tylko w takich porach moge cwiczyc bo potem czasaowo niw wyrabiam TSE co najmniej 3 tabsy [...]
Jesz różne śmieci - dlaczego uważasz, że jem śmieci To, że jem za mało nie znaczy, że jem śmieci. Wracając czy stepper taki za 150zł do nóg żeby stepować da ten sam efekt co rowerek przy tym samym tętnie ?;] btw ja chce chudnąć tylko głównie z tłuszczu ;]
no jak juz leze w luzku to jem se z oliwą i ide lulu a tunczyka mam dosc juz srobuje moze makreli albo jajek nie wiem a odpowiesz na pytanie dlaczego organizm ma niszczyc niby bialka?
patrykb2736 skad taki plan-wynalazek wytrzasnales? dlaczego jest taka dysproporcja pomiedzy sesjami? (OK_JUZ WIDZE) jeszcze nic konkretnego nie napisales. nie podales pelnych parametrow-gdzie sa przedzialy powtorzen!? i co z tym planem bylo(jest) nie tak? najpierw ogarnij 3 najwazniejsze cvzynniki: - progresywny trening(czyli taki,ktory zapewni [...]
co z innymi cwiczeniami? w dalszym ciagu nie odpowiedziales na pytanie-czy za kazdym razem robiles po 12 p? zwiekszales jakies ciezary - znowu udawalo sie zrobic 12p? nigdy mniej? y i tak kazdego dnia? w kazdym cwiczeniu? dlaczego nie prowadzisz dziennika? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-12 22:55:03
Nie kumam was ludzie forum jest od tego żeby sobie pomagać a nie przesmiewac. To że piszę o zarciu twarogu na noc bierze się tylko z zajawki na ćwiczenia, dlaczego mam sie nie dowiedziec? Metke bede sobie brał tak czy owak bo jest dużo tematów jak zrobić cykl :) chciałem jakichś bardziej konkretnych informacji po prostu.
Z czasem będziesz wiedział jak używać nóg w walce - kiedy i jak dobrze kopnąć. No i jeśli ćwiczysz to nie rozumie dlaczego nie zapytasz trenera o to oO?
baran - a dlaczego nie? %) jeżeli kolega szybką przemianę i ciężko łapię mu się masę ...i jeżeli miał trening wieczorem - gainer przed snem może być w przypadku osoob z tendencją do otłooszczania - oczywiście taka opcja wskazana nie jest artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i [...]
[...] przesunala czesc kalorii w kierunku bialka , masz za duzo ww jak na swoja mala ilośc ruchu Pangi nie jedz wiem ze to tania ryba ale wierz mi "nie chcesz" wiedziec dlaczego jest tania Cukinii i pomidorow nie licz do bilansu, masz bardzo malo warzyw wiecej jedz spokojnie Olej rzepakowy zamien na oliwe z oliwek Mysle ze to 1700kcal to [...]
