ucina ww, zwiekszając białko do 300g żeby się wyrzeźbić - to chyba naturale. dlaczego nie ma węgli? są w min 3-4 posiłkach. - juice - rice - whole wheat pasta - crackers - vegetables - plums mi tu raczej zdrowych tłuszczy brakuje, poza orzechami praktycznie nic chociaż z całą pewnością spożywa ich na tym etapie więcej niż ww
[...] dnia to bym od razu to cholerstwo odstawil. Moja rada: jezeli uzywacie beta-blokerow sprobjcie nebivolol, przynajmiej na mnie dzialal bardziej stabilnie. edit: ie rozumiem dlaczego lekarz mowil ze lek bede musial przyjmowac jeszcze z 4-5miesiecy. Bo jak go odstawisz nagle to objawy moga ci wrocic i sie podwoic, mechanizm opisalem powyzej, w [...]
[...] wróci bardzo szybko. Widzieliście naszego Roberta jak obecnie wygląda? On z takiej sylwetki w kilkanaście tygodni wraca do rozmiarów i formy startowej. Skoro Robert może to dlaczego nie Kevin? Teraz sporo osób po sezonie robi przerwę na kilka miesięcy i leci w dół, żeby potem w ekspresowym tempie wrócić ;-) Jeśli jego zapowiedzi są prawdziwe, to [...]
[...] rolą moderatora forum jestem zmuszony prosić Was o spokój bo będą bany :-) PRO zza oceanu to zupełnie inny lvl jeśli chodzi o sylwetki. Masti wszystko podsumował fotkami. A dlaczego tak twierdzę? Mamy dwóch PRO i co? I nic :-) PS. Niby temat Levrona ale jak zobaczyłem co zrobił Winklar to mi szczena opadła. Kibicuję mu kolejny rok. A, że jestem [...]
Kevin - TAK, Flex - NIE. Co do przysiadów z poprzedniej strony to bardzo dobre, głębokość taka jak należy, ciężar - ok. Nie wiem dlaczego ktoś miałby się czepiać ;-)
Nie ma co porywac sie z motyka na slonce i ladowac w siebie Prime w moim przypadku, dojscie do w miare pewnego towaru moze i mam (uk) ale moja forma nie zasluzyla jeszcze na taki ekskluzywny towar, bo jakiekolwiek 'cuda' by zdzialal nadal byloby to ukryte pod warstwa niechcianego tluszczu, druga sprawa ze cykl +16 tyg w dawce 600mg to kupa [...]
[...] motywuje, ale jak już piszę o motywacji - najbardziej motywuję zmiany w wyglądzie sylwetki ! Chciałbym z tego miejsca podziękować Wam za ukierunkowanie mnie, co kiedy, dlaczego i liczę po cichu na dalszą "współpracę". Zdaję sobie sprawę, że waga to nie wszystko, liczą się obwody - mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że lustro nie kłamie [...]
[...] motywuje, ale jak już piszę o motywacji - najbardziej motywuję zmiany w wyglądzie sylwetki ! Chciałbym z tego miejsca podziękować Wam za ukierunkowanie mnie, co kiedy, dlaczego i liczę po cichu na dalszą "współpracę". Zdaję sobie sprawę, że waga to nie wszystko, liczą się obwody - mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że lustro nie kłamie [...]
Witam Wysmuklenie ud najczęściej wiąze się z utratą tkanki tłuszczowej, szczególnie w wypadku kobiet, które mają jej w tej okolicy dużo. Na forum czy w pracy trenera często widuję dziewczyny, które twierdzą, iż mają zbudowane uda i chcą się pozbyć ów mięsni. Najczęściej jednak okazuje się, że tych mięsni jest tam tyle co kot napłakał a obwód [...]
[...] organizm kobiet jest bardzo wrażliwy na tego typu głodówkę i zmiany hormonalne z niej wynikające mogą być już nieodwracalne. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/dlaczego-pospiech-nie-sprzyja-odchudzaniu-1512 Poza tym, Twoja dieta jest jałowa. Urozmaicenie to podstawa zdrowego odżywiania. [...]
A więc najpierw pomyślmy czym jest siła ciosu ?Cyt.z ksiażki Bruca Lee o mocy,która jest w 90% odpowiedzialna za cios ,a wiec: By mieć siłe ciosu trzeba być mocnym zawodnikiem,a moc jest:"zdolnością do wytworzenia eksplozywnej siły, dzięki której możliwy będzie szybki nagły ruch całego ciała z maksymalnym zaangażowaniem".moc oznacza [...]
Ale Antek ma obycie w sportach walki (uprawia lub uprawiał Capoeirę). Każdy spec od tej sztuki walki nie nazwie tego tańcem. Dlaczego zatem miałby nie próbować w mma? Ale dobra, skoro zostaje w bb, to niech chociaż dorzuci mięśni, ponieważ teraz może przegrać z Lesukovem na jakichkolwiek zawodach.
Dzięki ,tak zrobie i wyjaśnię to w ciągu kilku dni. Ja podejrzewam co się dzieje.Podejrzewam,ze ci ortopedzi na izbie przyjęć nie wiedzieli o co chodzi,w skierowaniu napisane było tylko artroskopia barku prawego.Dziwne jest jednak to że niby doświadczeni lekarze nie potrafili skojarzyć objawów jakie im opisywałem .Dlatego we wtorek idę prywatnie [...]
[...] zanim dostanę po pobieżnej ocenie łatkę idioty poczekajcie, aż założę ten swój temat. W długim wstępie wyjaśnię m.in. uwarunkowania genetyczne, czy reakcje na leki, różne inne substancje np. pokroju popularnego inhibitora wychwytu zwrotnego dopaminy i inne, co wytłumaczy dlaczego jeszcze żyję ;) /SFD/2019/1/4/98cc8689f43a414c95c57e51a88d1883.jpg
Hej, ale przecież ortopedy tylko "nie było", np. mogła zachorować mu mała córeczka. Dlaczego od razu trzeba go zmieniać? Jest tak niewarty? Ja trafiłem na wielu kiepskich, raczej słabo wyedukowanych w naszym urazie. Przez nich walczyłem z nim dłużej i kosztowało mnie to dużo bólu i wyrzeczeń. Trzeba mieć wąską specjalizację, żeby być na prawdę [...]
Ja proponuje rozpietki na poczatku klatki . Dlaczego? Poprostu rozpietki rozciagna klatke minimalnie ja meczac zalozmy np 2s po 15pow 20kg daja nam dobry poczatek treningu, reszta cwiczen bedzie wykonywana z wiekszym trudem co da nam wieksze cisnienie i lepsza pompe. Druga sprawa mozna dac rozpietki rowniez na koncu i tez bedzie bardzo okej z tego [...]
[...] mleko zepsute itd To głównie tego boją się producenci i podchodzą do wielu rzeczy dość asekuracyjnie Zastanawiający jest wiek który podałeś - 14 lat Być może słuszny Jednak dlaczego taki a nie np 15 lat albo 8? Jedne organy i procesy rozwijają się i stabilizują u dziecka szybciej a inne trwają długo dłużej Zatem o co chodzi? Poza tym wiek 14 lat [...]
[...] by przepisal polską recepte na niemiecką co oczywiscie kosztuje, lecz jeszcze nie wiem ile, ale jak podejrzewam i tak jest oplacalne kupowac lek na terenie niemiec, a dlaczego to w dalszej czesci mojej wypowiedzi. otóz tutaj duze opakowanie leku kosztuje 10 euro a male 5 euro. mysle ze jest to cena dostepna dla kazdego. dlatego teez ja [...]
[...] doktor przeczytała mi działanie roaccutane z wykazu leków dla lekarzy i tam było napisane, że izotretinoina zmniejsza ilość melaniny w skórze, czyli wybiela. Nie wyczytałam tego w ulotce leku, tam tylko pisze żeby się nie wystawiać na słońce, a teraz już wiem dlaczego. Życzę wam żeby wam te przebarwienia pozchodziły tak jak mnie. Będzie lepiej
Lila1 Witam widzę ze masz problem z podjęciem decyzji czy brać się za to czy nie. Rozoomek ma całkowitą racje w tym, co napisał, bo może się tak zdarzyć ze faktycznie zaczniesz kuracje we wakacje (osobiście odradzam, ale o tym za chwilę), a wysyp cię dopadnie we wrześniu, i co wtedy będziesz w takiej samej sytuacji jak teraz, więc ja bym się nie [...]