futurebody, dlaczego? Nie chcę podważać Twojej wiedzy czy doświadczenia, bo zapewne do stóp nie dorastam, ALE nigdy nie trafiłem na badania, które mówiły by /szklanka mleka dziennie powoduje powiedzmy osteoporozę/ bądź /szklanka mleka dziennie znacznie utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej sportowcom ze względu na zawartość laktozy/. Też uważam, że [...]
jezeli juz mowa o Tomku to dlaczego tylko on z grona "starych" strongmanów musiał startować w eliminacjach? jak już wiadomo konkurencja była lepsza i Tomek został tylko rezerwowym czyli praktycznie został odsunięty od możliwosci startów .świadomość bycia rezerwowym staje sie okropna jeżeli wiadomo że może raz bedzie mogł wystartować i to [...]
[...] jeszcze nie otwieraną ???? " No qmpel ja kupil od sona ze sklepu i mial brac tyylko ze zlamal noge i dal ja mi. Nie otwierana waznosc do 2006 roku. No ogolnie nie wiem dlaczego tak ch... to wyszlo. w bicu okolo 1 cm moze poszlo waga moze z dwa kilo poszla(ale to dwa kilo to na samej diecie bym pociagnal spokojnie) a reszta bez zmian.
Bierz Clena+Lipo razem,nie ma zadnych przeciwwskazan Co do Whey 100,to jest bialko...wiec dlaczego nie mogl bys brac tego razem z innymi suplami ? szamaj wszystko bez obaw! Bierz Lipo X packa przed treningiem silowym a przed Aerobami dasz Clenburexina i wszystko jasne Whey 100 mozesz dac po treningu i przed spaniem. Pozdrawiam i zycze udanej [...]
paulsky96 - jeśli chcesz ćwiczyć to ćwicz wszystkie grupy,z innym podejściem daj sobie spokój.Według ciebie ćwiczenie nóg też obciąża kręgosłup ? Dlaczego ich nie chcesz ćwiczyć ? Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2010-12-04 18:09:15
PLS... no gdybys uzywal prawidlowej terminologii to bys wiedzial ze Elwisio ma racje mowiac ze obwod W RAMIENIU ma znaczenie, i to niebagatelne. Powiedzmy ze odpowiem pytaniem na pytanie... Dlaczego jak chodzisz na silownie pierwszym pytaniem jest "ile bierzesz na klate". A no wlasnie dlatego ze przy wyciskaniu w lezeniu bierze udzial [...]
[...] 5 tussi naraz to miałem takiego kopa że szok, ale na krótko, na coś koło 90min za pare dni wziąłem rano na pusty żołądek 5 tussi to mi sie chciało spać i nie wiele pamiętam z tego dnia aż coś zjadłem to wtedy już byo normalnie za następne ileś dni wziąłem 8 tussi i z godzine poszedłem spać działa za każdym razem inaczej nie wiem dlaczego?!
A ja lubię to i to. Gdy jestem na masie dobrze się czuje wiadomo dlaczego. Ale z drugiej strony nie lubię mieć podlanego brzucha, lubię też jak są dobrze widoczne zarysy mięśni. Więc i tak i tak się czuje dobrze
gty:aspekt filozoficzny SZTUKI walki.Nie daje ci on motywacji do ćwiczenia (a przynamniej nie służy bezpośrednio temu) ale pozawala ci zrozumieć co ty wogóle ćwiczysz dlaczego i na czym to wszystko polega.A motywacja to już inna również bardzo ważna sprawa. Mysle ze wlasnie ten filozoficzny aspekt daje motywacje (w kazdym razie niektorym) Jesli [...]
Dlaczego FBW? Jak będziesz robił na każdym treningu ćwiczenia z obciążeniem praktycznie równym maksymalnemu to szybko się zajedziesz. Tak jak już wyżej pisałem zrób dwa zestawy jeżeli koniecznie chcesz FBW, możesz spróbować FBW 5x5, bardzo dobry plan.
Wiadomo. Ale każdy na początku swojej przygody z tym sportem kupował wynalazki z powodu braku wiedzy i wiary we wspaniałą strefę marketingową poszczególnych firm mnie tylko zastanawia, dlaczego najpierw kupują, a dopiero pytają :-D
[...] ZE ŻLE COŚ ZROZUMIAŁEM ------------------------------------ Zgadza się, pomyliłem superserie z seriami łączonymi, więc mówisz że takie coś odpada w hst. a mógłbyś uzasadnić dlaczego nie modlitewnik ? wydaje mi się że łatwiej będzie zmierzyć maksy robiąc bicepsy na modlitewniku a tak to młotki wiadomo, ciężej wyizolować. I jeszcze jedno, skoro to [...]
[...] disp 3 skos + 3 disp ------------------------------------ Zgadza się, pomyliłem superserie z seriami łączonymi, więc mówisz że takie coś odpada w hst. a mógłbyś uzasadnić dlaczego nie modlitewnik ? w HSt stosuje, preferuje sie tylko cwiczenie złozone, bez izolacji. wydaje mi się że łatwiej będzie zmierzyć maksy robiąc bicepsy na modlitewniku [...]
[...] to mysle ze po tych 14 gosc moze sie niezle zmutowac. Poza tym oczywiscie duzo do powiedzenia ma tez genetyka. Taka deczka albo bold to swietny srodek na sucha mase wiec dlaczego ma zbudowac tylko 1kg - to nierozsadne co piszesz. Dlatego powinien skupic sie własnie na takich srodkach i diecie a do tego dołozyc odpowiednio testa i sie budowac [...]
dlaczego uwazacie ze niemozliwe jest zrobic 100 seri z max ciezarem? dla zwyklych ludzi nie, dla mnie jest bo mam moc i twardy umysł,ktory nakazuje robic cialu rzeczy niemozliwe
dlaczego uwazacie ze niemozliwe jest zrobic 100 seri z max ciezarem? dla zwyklych ludzi nie, dla mnie jest bo mam moc i twardy umysł,ktory nakazuje robic cialu rzeczy niemozliwe ktoś na początku mówił o martwym ciągu więc zrób 100 serii po przynajmniej 2 powtórzenia na maxie i nagraj to. albo dostaniesz nagrode darwina albo rekord do księgi [...]
Dlaczego takich tematów nie zakładają osoby w wieku 20+, tylko z przedziału poniżej 16lat?! http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole_-_pisa%C4%87_tylko_tu!!!-t296750.html miłej lektury
Pytanie dieta na masę
