dlaczego z

[...] zeby schudnac od 5-8 kg, rownieze zeby podkrecic metabolizm i po to sie ja wymyslilo, zeby sie jej trzymac, jesli sie podejmie jakiekolwiek kroki w jej realizacji, dlatego albo sie diety trzymacie albo nie. i dlaczego jogger tylko 3kg schudl? najbardziej mnie rozwalilo ze wy modyfikujecie wszystko pod siebie,a to w ogole mija sie z celem ;)

A! I myślę, że spoko mozesz zamienic 7 na 5 i vice vers'a - w obu jest odpoczynek od kawy - no problem. A tak wogóle to mogę się mylić - tylko, że przeczytałam dokładnie od dechy do dechy 115 stron tego tematu (i dumna jestem ) więc w gruncie rzeczy ufać mi moooożna Boże jak ja mam zrzucić 4 kilo z nóg....I DLACZEGO TŁUSZCZ MI SIE NIE ODKŁADA [...]

ja wiem,ze nie moge niczego nikomu sugerowac,ale zdecydowanie NIE POLECAM kopenhaskiej. Nie wiem dlaczego,tzn wiem,stosujecie ja,bo wydaje wam sie ,ze szybko chudniecie,tak,ale potem i ta wody wam przybiera lub tez rzucacie sie na jedzenie. Zanim sie za nia ktos z nowych wezmie niech przemysli,bo dobra,wymodelowana sylwetka,to nie 13 dni na 600 [...]

[...] mnie strasznie podgrzewało. Szczególnie po posiłkach, ale i nie tylko, po wypiciu wody też. A jak Was boli szyja, to w którym miejscu? Ciekawa jestem, czy to co czuję, to to samo co u Was. Czekam na wieści jak wyglądają Wasze zmagania, życzę przyjemnego i trwałego schudnięcia! No bo niby dlaczego nie mamy być wszystkie szczupłe i piękne?? pa!

[...] 3wafelki ale po2 lykach czekolady tak mnie zaczelo skrecac w żołądku ze myslalam ze umre!caly czas ciagnie mnie na wymioty teraz i nie wiem czy to normalnejesli ktos zna odpowiedz to niech napisze i dlaczego tak sie wogole dzieje???pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich!!!caluski i duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuzo miłości w dniu walentynek!!!

[...] Ktos zna moze jeszcze jakas dobra diete ktora mogla bym zastosowac po tej? Mam jeszcze sporo do schudniecia, a juz za wczasu chce przygotowac sie do nastepnej diety:) A i jeszcze mam pytanie dlaczego niemozna stosowac tej diety dluzej niz 13 dni?, moze mogla bym ja przedluzyc sobie przynajmniej o tydzien? Dzieki z gory za odpowiedzi:)

[...] Bardzo dziękuję za odpowiedzi, więc właśnie zaczynam dzień i piję kawę,ale rozpuszczalną (ten zamiennik wskazany?) zwykłej kawy nie znoszę!To może zacznę też od tego dlaczego dla mnie to "tortury", ponieważ ja nie mogę żyć bez słodyczy!!! ) wiem,wiem to nie jest wesołe,ale tak je kocham!.....szpinak zgadzam się paskudztwo,bleee! [...]

Witam, ostatnio nie moglam sie dostac na Wasza strone i nie wiem dlaczego! Mialam ostatnio troche zaleglej pracy takze pokazuje sie dopiero dzis. Vlad dzieki za pamiec, 6,5 kg stracone na kopenhaskiej ....niestety do papieroska i slodyczy nadal ciagnie . Nadal korzystam z biezni i cwicze. Mam nadzieje , ze Tobie latwiej obywa sie bez slodyczy, [...]

mam na ten temat swoją teorię ale nie moge jej tu umieścić gdyż byłaby niezgodna z regulaminem btw, odporność na alkohol w dużej mierze zależy od diety, więc pomijając teorię dlaczego je ciągnie do wina, mogę stwierdzić że źle alkohol znoszą gdyż się najprawdopodobniej słabo odżywiają (to akurat stwierdzenie regulaminu nie łamie)

Inaczej...dlaczego tyle ludzi zrezygnowało z powodu samopoczucia. Ja się czuję wyśmienicie, full energii we mnie jest. Te posiłki..to już nawet za dużo...

[...] sie sobie dziwię... To jest dietka dla osób leżacych w łóżku... i też jest dość słaba... Ale na pewno nie jest dla osób normalnie funkcjonujących... Zastanawialiście sie dlaczego tę dieę można powtórzyć dopiero za dwa lata? To proste... Jest zbyt wyniszczając by można ją było stosować częściej i dłużej... Spróbujcie na tej diecie wytrzymac [...]

[...] :) Tak patrząc na zdjęcia-kulturyści z classic physique prezentują się o wiele lepiej niż ci z Pro Open Ahmed Ahmed-świetny zawodnik z kategorii 212-zajmował tam miejsca w finale. Zawsze się dziwiłem,dlaczego nie jest wyżej. Teraz ta nowa kategoria jest jakby stworzona dla niego. Ciekaw jestem ,jak się w niej odnajdzie i jak go sędziowie ocenią?

[...] ze śniadania B+T. Generalnie jeśli czujesz się dobrze z tym zestawem - to kontynuuj taką kompilację śniadania. Co do ww przed treningiem to już kilkakrotnie wyjaśniałem dlaczego warto je uwzględnić ( nie narzucam ). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-21 15:53:01 Ponoć śniadania B+T nie powodują gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, [...]

[...] owszem jest metoda pozbycia sie prawie w calosci stachiozy i rafinozy z bialek sojowych , ale wtedy powstaje izolat bialek sojowych i ma on ponad 90% zaw. bialka - jego cena jest dosc wysoka ( moze nawet byc wyzsza niz koncentratu whey)przy stosunkowo slabym wchlanianiu to sa powody dlaczego soja nie jest modna w srodowisku pakerskim pozdr. mc

[...] poziom testosteronu u zdrowych mężczyzn obniżył się o 19%. Po odstawieniu tego białka, w ciągu 2 tygodni poziom hormonów wrócił do normy. I to niezaprzeczalny fakt, dlaczego nie warto dodawać go do swojego codziennego menu. Białko sojowe jest zdecydowanie za bardzo przereklamowane, oczywiście używanie soi w kuchni od czasu do czasu nie [...]

Tak kolejność ćwiczeń w treningu ACT nie jest przypadkowa Dlaczego sobie nie wybierzesz gotowego plan z początku postu?? pozdro

Dlaczego nie skorzystasz z gotowego??? pozdro

No zakres powtórzeń ma być inny między 12-15 powtórzeń przy czym przy Twoim obciążeniu niewiele można zdziałać ale przysiady już możesz zrobić z obciążeniem i dlaczego nie masz ćwiczeń na plecy? pozdro

[...] Natomiast później piszesz że nie zdaję sobie sprawy jak pracują małe partie przy tych ćwiczeniach (no to teraz jestem już pewien, że pisałeś to od siebie). Hmm.. ale dlaczego następnie piszesz " i gdzie masz czas na swoja super****wieco ? ". Gdzie jest czas na super chooy wie co w Twoich założeniach ? No nie ma Opanuj się i [...]

Zaczynam rozumieć dlaczego trener postanowił rozpocząć od maszyn. Wchodzę sobie na wątek o absolutnie podstawowych ćwiczeniach dla laydys, rozszyfwowuję powoli te magiczne nazwy, oglądam filmiki i grafiki... i jestem coraz bardziej podlamana. Zumba to to nie jest:-( Tak, wiem, nikt nie mówił, że będzie łatwo, ale to wydaje się okropnie [...]