[...] mistrzu czegoś tam, obawiam się że jeśli pudzian okaże się słabeuszem na skalę światową to fani pudziana o mma zapomną szybciej niż właściciele ksw myślą dowód na to? dlaczego temat lesnar carwin ma mało wpisów? dlaczego w temacie ufc 113 dyskutują ci co zawsze a nie ma nikogo nowego? dlaczego fani pudziana to ignoranci pyskujący [...]
[...] tylko jedno - nie ma sensu laczyc bialka z bcaa (3-ma) albo samo bcaa albo samo bialko albo bialko + leucyna jesli moge cos zaproponowac to albo wiecej bcaa rano - ta porcje z po - albo daj w polowie nie lacz bialka z bcaa dlaczego nie idzie? dlatego ze idziesz w strone recompu duzo kcal w DT Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-17 23:49:40
ok..to mi zdradzisz też przy okazji dlaczego to nie masz siły znalazłam wierszyk,który Iza jakiś czas temu wkleiła dla mnie w spamie i podobno do mnie pasuje "Zielono mam w głowie i fiołki w niej kwitną, Na klombach mych myśli sadzone za młodu, Pod słońcem, co dało mi duszę błękitną I które mi świeci bez trosk i zachodu. Obnoszę po ludziach [...]
adzik jakiś Ty spostrzegawczy widać,że wielki brat czuwa nie wiem dlaczego zniknęło,ale zawsze pisałam wszystkie serie,bo w ciągach robię 20kg x6 i 40kg x3 no w końcu widać,że ćwiczę,a nie obijam się Piotrek wiadomo,że dobrze wiesz no kurde tak mnie nakręca ten utwór,że chodzę jak żyleta jak będę taka silna jak Ty to też puszczę sobie w [...]
Ja nie wiem dlaczego tak jest przecież wolny powinien iść gorzej,a lepiej mi się wstaje niż w normalnych,a przecież ten sam cięzar Z prostowaniem tak czułam,ale zrobiłam normalne również I tak dobrze,że w ogóle ten trening zrobiłam do końca Nie no śmiać mi się chce,że na wolny mam brać więcej niż normalny i w ogóle *******e asekurację...bo nie [...]
[...] i ilu "jedynych i oryginalnych mistrzów JKD" wypacza to co robił i trzepie na tym kasę,to by chyba gdyby mógł,wrócił i zrobił z tym bajzlem porządek.Nie wiem dlaczego i w czyim imieniu Michal i Ste-Fan chcą pokazać w Polsce i w Europpe czym jest JFJKD i dlaczego to jest właśnie to oryginalne JKD,co co chwilę w temacie [...]
[...] opóźnienia,to nic takiego,bo to pierwsze zawody :). A kompletnie za wysokie ceny biletów-bo NPC to narzuca i jest ok. A jak na IFBB bilety były po 20 zł-afera kosmiczna,dlaczego i za co tak drogo :) Pewnie niektórzy się zastanawiają,to dlaczego zawodnicy ładują w ten sport tyle kasy,bez szans na jakiś zwrot? Odpowiedź jest prosta-dla [...]
Jeszcze jedno Danone - proponujesz mi swoja rozpiske ale w niej jest mniej wszystkiego niz w mojej rozpisce - dlaczego takie wlasnie rozwiazanie proponujesz ?? Ja przyjalem 3g bialka na kg, 6g wegli na kg i 1g tluszczu. Ty natomiast te wartosci masz odrobine mniejsze dlaczego tak ?? Dodam tylko ze u mnie 54,6% Kcal pochodzi z wegli, 37% z bialka i [...]
Pewnie pisze wnioski o zbanowanie każdego z nas, że nie kibicowaliśmy Kondorowi i nie jestesmy godni przebywania w tym dziale %-) A tak poważniej, ciekawe dlaczego nie ma mojego imięnnika %-)
nie ja niejestem chora zazdrosnica ktora o byle co sie czepia i ja wiem o tym,ja mu niezabraniam miec kolezanki i korespondowac z nimi ale to maja byc kolezanki,ale dlaczego kazda jego kolezanka wyslya mu zdjecia w bieliznach albo calkowicie rozebrane dlaczego?i wiem ze to nie je powinnam obwiniac tylko mojego meza bo gdyby niechcial to takich [...]
[...] : (96,5) 96 (95,5) 95 (95) Obwód uda w najszerszym miejscu: (59,5) 58 (58,5) 58 (58) Obwód łydki : (37,5) 37,5 (37,5) 37,5 (38) No nie ma się czym chwalić, ale wiadomo dlaczego! dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61d8efb31e644cb1be753ca026d6ac7d.png 24 dzień Dieta dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2faea42774e44fefae04719dac38a337.png Zmieniony [...]
ZABIEG ARTROSKOPII Dziękuję Koledzy za to , że dziennik nie spadł na drugą stronę Dwie wiadomości dobra i zła : --- DOBRA - zabieg przebiegł bez komplikacji, wycięto (wyrwano) mi dwie fałdy jakie miałem na prawym kolanie co w dużej mierze pozwoli powrócić do pełni wykonywania przysiadów i MC. Dlaczego w dużej mierze? Ponieważ tylko poprzez [...]
ZABIEG ARTROSKOPII Dziękuję Koledzy za to , że dziennik nie spadł na drugą stronę Dwie wiadomości dobra i zła : --- DOBRA - zabieg przebiegł bez komplikacji, wycięto (wyrwano) mi dwie fałdy jakie miałem na prawym kolanie co w dużej mierze pozwoli powrócić do pełni wykonywania przysiadów i MC. Dlaczego w dużej mierze? Ponieważ tylko poprzez [...]
[...] 3x10 - 115 - 125 - 135x6 (ost.130x10) --- wyciąg nachwytem jednorącz 3x12 - 7 - 9 - 11x7 (ost.12x7) --- fr. jednorącz 3x15 - 12 - 14 - 14x11 + BONUS Wrażenia 7,5/10: - dlaczego tylko 7,5? W południe zważyłem się i co ? Okazało się, że zaledwie 127kg i to w ubraniu i ciężkich butach - czyli jednym słowem pobyt w szpitalu dał swe znaki -5kg [...]
[...] wpłynął do związków pewnie gdzieś na początku marca. A więc przez dwa miesiące wszyscy funkcjonują na kredyt. Ministerstwo pieniądze trzyma już od stycznia i nie rozumiem, dlaczego nie można zrobić tak, by zaplanować ten podział trochę wcześniej. Mimo obrony olimpijskiego złota, nie wygrał pan plebiscytu "Przeglądu Sportowego" na najlepszego [...]
[...] antyodżywczych z menu". Chodzi tu o obecność fitynianów, inhibitorów trypsyny, lektyny? W jakim stopniu poszczególne składniki antyodżywcze faktycznie ograniczają i dlaczego akurat w okresie "końcowej wycinki"? Przy mniejszej podaży kcal chcieliście zmaksymalizować źródła minerałów (za sprawą ryżu - pewnie brązowego - i ziemniaków), oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na wszystkie pytania, bez tematów tabu, to śmiało możecie walić do Mariana na prowadzenie, z resztą dziennik Porandojin pokazuje, że wie co robi:-) Ktoś pewnie zapyta dlaczego zmiana? Jak wiemy kulturystyka to droga do której prowadzi wiele ścierzek, jak sie chce być dobrym w tym co sie robi, trzeba poznac wszystkie mozliwosci, jakie można [...]
[...] Omnadrenu jak i Prolongatum dawkowanie nie przewiduje odstępów mniejszych niż 7 dni. Producent Prolongatum zakłada nawet 3 ampułki jednorazowo, ale co 7 dni. Tak na logikę - dlaczego nie 1 amp. co 2 dni? Lekarze także nie sugerują częstych iniekcji. I rzecz jasna "instrukcyjnie" może być ona robiona tylko w pośladek i głęboko domięśniowo. Macie [...]
jak czytam to mnie ciarki przechodzą a w gardle robi się gula, dlaczego zawsze musi być z przeszkodami :( amadi będzie dobrze, najważniejsze, żeby kuracja jodem się powiodła i ostatnie wyniki były jak najlepsze, wagę i ćwiczenia zostaw na później, jeszcze będziesz sportowcem };-) może wrócimy razem z konkret wypiskami, wiosna bęzie nasza %-) [...]
tak sobie leżę w łóżku i rozmyślam, dlaczego tak dużo osób zwraca uwagę tylko na cyfry na wadze. - nic nie chudniesz! 2 miesiące i zero efektów. Waga Ci nie spada naprawde nic nie chudne? tyle cm mniej, wymiana części ubrań ale to wszystko traci znaczenie przy WADZE ... naprade to podstępne i zdradzieckie urządzenie ma być wyznacznikiem mojego [...]