dlaczego z

[...] dobrze mięsni po 3 sriach (i tak robie 2s rozgrzewkowe) 3. Przenoszenie hantla 3s wywal łaj? 4. Unoszenie z opadu3s/martwy ciąg 4s MC daj na początek, też 3 serie hmmm dlaczego 3 serie? I dlaczego na początek 1. Supinacją/drążek wąsko podchwytem 3s uginanie siedząc na ławce skośnej w 2 seriach to własnie robiłem przez 3 miesiące, a [...]

[...] powtórzeń obowiązkowo większy. Przysiad bułgarski -> Podobnie jak przysiad i wykroki, ale bez obciążenia póki co myślę, bo po 1-szych dwóch ćwiczeniach będzie już ciężko, a dlaczego? a dlatego: Żuraw -> Muszę podłożyć sobie więcej ręcznika pod kolana i owinąć nad stopą, bo to aż ból był( drążek ściągnąłem nisko, aby mieć podporę i powiem [...]

Witam. Mam pytanie, ponieważ brałem udział w konkursie i zdobyłem 2 pkt. a nie ma mnie w tabeli z pkt., dlaczego ?? pozdrawiam.

chyba pozamiatane, chociaż wydaje mi się, że to Słoweniec może najbardziej odfrunąć gdy najlepsza trójka pojedzie obok siebie ;-) zastanawiam się jeszcze dlaczego nie ma reakcji jury gdy najlepsi mają problemy z uzyskaniem punktu K? jak ktoś do HS doleci to od razu obniżają, a jak jest taka chvjnia to czekają konkurs w Wiśle na tą chwilę nie [...]

[...] nie kozaczyc we wroclawiu? ilu kozaczylo we wroclawiu? 5 pojeebow nie majacych nic wspolnego z kibicami, to tak samo jak bakus i koledzy z polskimi kibicami, za ktorych sie podaja? i to jeszcze nie wiadomo do konca czy to ruscy, w takim razie trzeba pochod ruskich rozjeebac a dlaczego kibice legii kozaczyli na ukrainie pare lat temu? daj spokoj

[...] czas tym trudniej będzie ci wykonać poprawnie plan. Zwłaszcza, że od połowy będziesz walczyła z czasem (25 minut na cały zestaw). To durnota z tymi 25 minutami, już tłumaczę dlaczego. Ktoś, gdzieś napisał, ale to niemożliwe wykonać poprawnie. Dlaczego ? Samo spinanie mięśnie w ciągu ostatnich dni trwa około 1656 sekund, co daje ponad 27 minut. A [...]

[...] rozmiarach od molekuł wapnia. Kiedy stront-90 dostaje się do organizmu w składzie mleka, to wypychają z układu kostnego molekuły wapnia! To rozwiązanie tajemniczej przyczyny dlaczego u ludzi pijących mleko, następuje powiększenie górnych i dolnych kończyn oraz częste problemy ze stawami kolanowymi i biodrowymi. a to co to ma być?? jak przeczyta [...]

Nie chcę Cię krytykować Red, ale wydaje mi się że ta metoda okaże się skuteczna tylko dla tak jak Ty początkujących. Dlaczego tak myślę - otóż : mówisz żeby olać trica i bica, niestety przy wyciskaniu jeżeli chcesz zrobic jakikolwiek przeciętny wynik, to na trica trzeba położyć szczególny nacisk! Nieprawdą jest że w 10 seriach zostanie porządnie [...]

[...] - to akurat nikomu na dobre nie wyszło jak już mówiłe, ćwiczenie tylko wyciskania - możesz wyciskać nawet 3 razy w tyg. tak jak ja to robiłem prócz wyciskania też inne ćwiczenia - nie więcej niż 2 razy w tygodniu - w innym wypadku wielkie G...o a nie postęp a teraz popraw albo wytłumacz się bo nie kumam dlaczego tak miałoby być dobrze narqua

Niewiem dlaczego przyszło ci do głowy że mam ochotę się chwalić moimi treningami,czy też metodami. Gdybys był spostrzegawczy to odrazu zauważyłbyś że w żadnym temacie na tym forum nie rozpisuję nikomu treningów. Mojego treningu nieda się rozpisać ,ani przekazać innym ,ponieważ jest to zawsze trening z jakimiś założeniami a reszta to intuicja. Nie [...]

[...] Nie to nie ma oznaczac że zawsze ja mam rację. Podkreslam tylko ze uogolniasz. Twoja sugestia ze jestem glupi jak na swoj wiek jest chyba nie na miejscu." - dlaczego ? ty mi podobnie jedziesz Pokaz gdzie Cie obrazilem poza merytorycznymi uwagami - szczerze przeprosze. "nawet nie wiesz jak duzo moderator moze wyszukac, tak [...]

Miałem awarię komputera i nie było mnie przez parę dni. Teraz jednak doszedłem do wniosku, że dyskusja z tobą theREDevil mija sie z celem, poniewaz ty zamiast odpowiadać konkretnymi argumentami po prostu jedziesz po wszystkich mających inne zdanie. Jedno tylko mnie ciekawi: Dlaczego tak boisz się wypełnić profil???? Może obawiasz się, że wreszcie [...]

[...] chce tylko jeśli sam poszperasz i poczytasz to się nauczysz czegoś, jeśli dałbym ci wszystko jak na tacy to za jakieś 2-3 miechy znów zadawałbyś te same pytania niewiedząc dlaczego jest taka a nie inna odpowiedź nie chodzi o wygodę dla któregoś z nas lecz o nauczenie Cię czegoś nie dowiesz się wiele o treningu czytając i robiąc [...]

[...] Piątek Klatka + Triceps - wyciskanie sztangi na ławie - 10 serii wiesz o co chodzi - wyciskanie sztangi wąsko - 5 serii po 5 powtórzeń mówiłeś że nóg robił nie będziesz (dlaczego i co o tym myślę to nie moja sprawa) brzuch jeśli chcesz robić to po tych trzech treningach możesz go robić, dzień wolny to dzień wolny - i takim go pozostaw za [...]

[...] ani ta suwerennosc. nie neguję niczyjej wiary ponieważ każdy ma do niej prawo... OK, juz sie zorientowalem ze jestes czlowiekiem prawa... Ale znow nie uchwyciles. Pytalem dlaczego ateizmu nie nazwiesz wprost WIARA? Bylbys przez to gorszy czy wiara w nieistnienie jest zbyt obiektywna zeby byc nazwana wiara? Pomin kwestie prawne. Chodzi o [...]

[...] niewierni zajmuja twoj kraj to zabicie ich wspolbratymcow (gdziekolwiek na ziemii) bedzie uzasadnione (koran dopuszcza tylko walke w obronie wlasnego kraju) i chwalebne dlaczego nie wysadzaja sie w azji - bo azjaci sie nie wp*****laja do ich krajow, gdyby zoltki zaczely napadac na kraje pokroju afganistanu to sytuacja bylaby identyczna co w [...]

[...] tak jak napisałeś jest to interpretacja charyzmatycznego, najczęście wykształconego człowieka, który przekazuje ją głąbom co nie potrafią czytać i oni w to wierzą. dlaczego nie wysadzaja sie w azji - bo azjaci sie nie wp*****laja do ich krajow, gdyby zoltki zaczely napadac na kraje pokroju afganistanu to sytuacja bylaby identyczna co w [...]

kiklak wybacz ale wczoraj nie miałem czasu odpisać robię to dzisiaj: Moje bedzie pogrubione Różni sie od standardowych trenigów odrobine bo nie ma ze plecy+bic w okreslone dni. Cwicze partie wtedy gdy wypada założona liczba dni na regeneracje. W porządku ja też stawiam na określony czas regeneracji a nie że klata w poniedziałek to musi być [...]

A to nie wiem dlaczego nie wyświetla.. Ja widzę %-) 8.07.2014 Byłam na tej najwyższej górce po lewej %-) Najpierw piękna pogoda, a później jak przyszła burza z deszczem..to owszem kurtkę miałam, ale od pasa w dół mokro :-| i tak warto było :-)) pierwsze grzmoty usłyszałam schodząc z łańcuchów, to od razu tempo x2 %-) [...]

[...] ja UWIELBIASZ owsiankę ja już jem od przeszło miesiąca albo dwóch codziennie conajmniej raz (najczęściej na śniadanie) wcześniej też jadałem ale troche rzadziej i sie dziwie dlaczego ona mi sie nienudzi czasem jem z 1 litra mleka na śniadanie i potem znowu tyle na kolacje uwielbiam ją Ja ją jem codziennie już chyba z 7 czy 8 lat i też mi się nie [...]