[...] (Ferguson), (Justin) Gaethje i Dustin Poirier. Jedyni dwaj prawdziwi mistrzowie w tej dywizji to ja i Conor. Mieliśmy walczyć dwa razy. Jeśli mistrz opuści tę dywizję, to dlaczego nie zestawić mojej walki z McGregorem?" Ze swojej strony, McGregor odpowiedział na propozycję dos Anjosa na Twitterze stwierdzając, że "na pewno" w to wchodzi, ale [...]
[...] Koniu z tym bf coś mi sie właśnie mało wydawało, musiałem coś poknocić w obliczeniach. Co do diety, to doświadczenia z tym rodzajem raczej średnie. Od kilku dni próbuje się tak jakby przygotować, na razie jest oki. Polecasz może jakąś inną? Np. zbilansowaną? Nie wiem dlaczego ale jakośc ta CKD "teoretycznie" bardziej mi pasuje.
nie jestem zarejestrowany na forum Bazelaka ale spodziewam sie, ze jest on nie gorszy od Pudziana, wiec nie wiem dlaczego kazdy tak go lekcewazy a sluchajac wywiadow nie sposob stwierdzic, zeby byl to jakis przyglup albo cham juz choziazby wlasnie Pudzian powtarza caly czas te same kwestie w wywiadach, Bazelak wydaje sie nieco bardziej sensowny w [...]
Nie rozumiem dlaczego na dużą partię taką jak plecy robisz 2 ćwiczenia a na malutki biceps aż 3 a do tego dwa wiosłowania, zostaw jedno i dodaj MC i podciąganie na drążku, na triceps zrezygnuj np z wyciskania wąsko a dodaj pompki na poręczach, na nogi dodaj jeszcze wykroki z hantelkami. trening jak trening od diety zależy jaka będzie masa.
Szynka sklepowa też out, kurczaka zamień na indyka, ryż biały na brązowy albo na makaron pełnoziarnisty. Białka masz za mało, tłuszczy też. Zajrzyj dlaczego otręby nie są takie super http://www.sfd.pl/-t686002.html , a z tym sama sobie ułozysz dietę http://www.sfd.pl/-t752315.html . To forum to kopalnia wiedzy, w regulaminie masz dużo wartych [...]
Podtrzymanie masy wraz z lekkim obcięciem węgli - a następnie przejscie na keto bez patyczkowania się? No cóż to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. NIEZUPENIE INNA - ALE PO PROSTU MOJA PROPOZYCJA . TAK CZY INACZEJ - CO BYS NIE ZROBIL - BEDZIE DOBRZE I BEDZIESZ TRACIL TLUSZCZ BO MASZ GO TAM JESZCE SPORO. TAKA MOJA OPINIA. [...]
TOYSY. Mało popularny, ale jak chcesz sobie radzić to jakoś można. Dlaczego nie pojedziesz na jakieś zawody spotkać się z prawdziwymi doświadczonymi przeciwnikami? Znaleźć nowe kontakty. Ja od zera otworzyłem klub, który prowadze już trzeci rok. Na początku był YT, z tego czerpałem naukę,następnie były moje pierwsze zawody w Skierniewicach gdzie [...]
Witka - Jestem i ja :-D MEGA TEST UNS ; BY - TanQer Spełniam wymagania, więc się zgłaszam, pod spodem kilka słów . -Dlaczego ja. Zgłosiłem się ponieważ, uważam że jestem w stanie przeprowadzić test rzetelnie i z należytą jakością. Na forum z UNS jestem już dłuższy czas. Odwiedzam regularnie działy, głównie jestem w dziennikach - właściwie mam [...]
[...] z piersi kurczaka b/skóry - 100g // OK Ryż biały - 100g // OK Marchew i inne warzywa - 50g // OK bezpośrednio przed treningiem: Mass XXL - 50g I tutaj mógłbyś napisać dlaczego Ci się to nie widzi? W opisie XXL napisali, żeby brać przed i po treningu. // NA OPAKOWANIU MOGĄ SOBIE PISAĆ bezpośrednio po treningu: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - [...]
[...] się, że nie chciało Ci się przyjeżdżać na treningi w grupie bo miałeś za daleko do centrum (10km)... śmiechu warte! Dlatego brałeś lekcje prywatne. Teraz już wiesz dlaczego Sifu Darek był ostrożny w przekazywaniu wiedzy, właśnie Tobie. Zazdrośniku malutki..hahah..niewierny uczeń..co to za bzdury..uczeń to uczeń..nauczasz kazdego [...]
[...] że każdy poziom ma swoją dole. Właśnie dlatego odszedłem, nie pasuje ci to DOWIDZENIA. Na całym świecie(WT) jest podane czego masz umieć na jaki stopień tylko nie u Madaja, dlaczego? bo inaczej nie będzie mógł oszukiwać jedna sekcja jest jak się zdaje u sijo (krótsza) a na treningach jest dłuższa POKAŻCIE mi proszę 1go wojownika wyszkolonego u [...]
Mc jest jedna seria ponieważ to ćwiczenie angazuje mięśnie podobne do przysiadu stąd taka objętość, zresztą jak zaczniesz ćwiczysz szybko sie przekonasz dlaczego 1s i jak dobrze ta ilość jest trafiona. Plany skrócone wymagają innego spojrzenia, nie ćwiczysz klatki 3x w ciągu 2 tyg i tak samo barków, ćwiczysz obręcz barkową 6x w ciągu 2 tyg. [...]
rossiNH Dlaczego chudy twaróg lepszy ? co złego widzisz w np.półtłustym ( mniej przetworzony ) do tego warzywa. Jeżeli poprzednia dieta była dograna do poszukaj jeszcze rozwiązania w aktywności fizycznej to po 1 potem mieszaj z b/t/w zacznij może od przycięcia węgli a podbicia tłuszczy w diecie,jeżeli nie pomoże to ww troszkę w dół obetnij max [...]
Po 1 kolejce najlepiej Niemcy i Argentyna z głównych faworytów. Chociaż tak j/w uważam że Hiszpania i Brazylia obudzą się i pokażą dlaczego słyną z ofensywnej i pięknej piłki
było co było jedzenie raczej stale mialo byc podzjedzone a jest niedojedzone a dlaczego bo prawie dzis zabiłbym sie na a4 wybuchla mi opona i wygladałem przy 150km/h jakbym w need for speed tokyo drift sie bawil :-@ wróciłem z zawodów mega głodny nadal :P ide po ryz i rybe przez 2dni zjadlem ponad kilogram bardzo dobra o ile sie nie myle to [...]
[...] dla mężczyzn”? Prohormony i leki nortestosteronowe przegrywają z testosteronem jeśli chodzi o ich zastosowanie w zastępczej terapi hormonalnej. Głównym powodem dlaczego nortestosteron jest tak popularny jest jego niska androgenność. Łączy się, tak samo jak testosteron, z enzymem 5-alpha, który powoduje konwersje testosteronu do DHT, [...]
[...] Nogi: - przysiady ze sztangą na barkach 3 serie - progresja - wyprosty nóg na suwnicy 4 serie - progresja - wyprost nóg na maszynie 3 serie - wspiecia na palce Barki: - wyciskanie z klatki 4 serie - progresja - wznosy hantli naprzemienne przodem 4 serie - wznosy hantli bokiem 4 serie - szrugsy 5-6 serii i dlaczego wywalic modlitewnik?
Darkthorn!!! Programik ściagnąłem i jest bardzo fajny ale mi nie działa Po wpisaniu produktów i uwzględnieniu wagi nie wskazuje nic??? Dlaczego??? Moezesz mi odpowiedzieć???Dzięki z góry!!! Pozdrowionka!!!
i tak zrobiłem tylko dlaczego ja mam to robic skoro mogłoby to już byc ujęte ... ... z tranem oczywiście nie ma problemu bo rachunek jest tu prosty, ale już rozkład jajca na pewno by się przydał. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-14 13:34:31
dlaczego nie możemy sami edytować produktów, jak mam np. mleko 2% ale wartosci tego które spozywam są rózne od tego w dzienniku to wole sobie poprawić niż dodawać nowy produkt bo szybko bym te 50 miejsc zapełnił. Aha i wartości dla np. ryżu to są w 100g ale przed czy po ugotowaniu (bo ugotowaniu to jst z 2x cieższy przynajmniej)??
KSW 18 – Unfinished sympathy
