Pytanie to kieruje do admina Mateo Mogę poznać powód odwieszenia tematu i przeniesienia go do PoOs z nabijaniem pieniędzy?? Bardzo dobrze szło. Userom spodobał się pomysł i cieszyli się że temat jest podwieszony. Dzięki temu mogło go zobaczyć wielu ludzi i także wspierać ten szczytny cel Zastanawia mnie to ponieważ myślę że taki temat jest [...]
Witam. Może to nie jest forum naukowe ale widze ze sporo osob jest zorientowanych w tym temacie lepiej niz ja Potrzebuje odpowiedzi na takie oto pytanie: Dlaczego ATP jest glownym przenonikiem energii w komorce jak inne zwiazki (np. fosfoenolopirogronian, karbamoilofosforan, fosforan keratyny) sa znacznie lepsze tzn maja duzo wiekszy potencjal [...]
Witam, ostatnio (ostatnio jak ostatnio, tj. trzy miesiące temu) zacząłem trenować KRAV MAGE. Nie rozumiem ludzi nastawionych "pesymistycznie" do tego typu treningów. Oczywiście to nie to samo co MMA, boks itp. Niektórzy mówią że to "mydlenie oczu" Panowie, zacznijmy od tego że wszystko zależy od trenera, jeżeli Wam się trafił trener taki a nie [...]
Witam wszystkich. Proszę wytłumaczcie mi jaka jest różnica między interwałem intensywnym a ekstensywnym? Który stosować jeśli chcę poprawić szybkość biegania na 1000m? Biegam bez problemu 12km. zacząłem biegać co trzeci trening w ten sposób: 1. 10-12km ( ok. 70-75% HR max) 2. 4km rozbieganie , 10 minut rozgrzewki i rozciągania , 6-8 x 100m 85-90% [...]
Przeczytałem spory kawał forum i nie natknąłem się na jakieś logiczne wytłumaczenie pewnego dziwnego problemu. Dlaczego kulturyści nei jedzą zup? Dlaczego żadna dieta nie uwzględnia tego posiłku?. Przecież od małego matki wciskają nam zupki żebyśmy byli zdrowi i silni a tu dupa ( a przecież podobno zupeczki są łatwo strawne). Panowie i panie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moze 1 czy 2 + to ze nie jest taki nadmuchany od węgli, ale wyglądowo stan brzucha się poprawił - wiadomo w takim czasie nie liczę cuda. Wyjaśni mi ktoś na czym to polega i dlaczego podczas redukcji moje miesnie rosna, mimo ze to nie jest moj poczatek z siłownia (bo w takim wypadku bym to jeszcze zrozumiał). Wydaje mi się, że to też nie wina [...]
Może mi coś pomozecie.Ćwicze jakieś 7-8 miechów.Zawsze byłem szczupły (175cm,ok 70kg).Jak 4 miesiące temu brałem HMB i białko Olimp 80 to mimo tego że miałem malutki zapas tłuszczu pod skórą na brzuchu to po 3 tygodniach zginął.Teraz kończe serie odżywek Olimp TopMass i Weider MegaMass.I faktycznie.Pojawiała się mega masa...ale na brzuchu.W marcu [...]
Hej, tak właśnie oglądam sobie hokej na IO w Vancouver i widzę jak grają gwiazdy NHL, na letniej IO graja "dorośli" koszykarze, US wystawia "dream team" NBA. Dlaczego na letniej olimpiadzie grają tylko piłkarze do 23 r. życia. No i zamiast kolejnego święta piłki nożnej mamy turniej młodzików, którym nie interesuje się nawet TV. Nie rozumiem tego.. [...]
Czegoś tutaj nie rozumiem. Już kilka razy widziałem na tym forum osoby piszące, że mają np. 180 cm wzrostu i ważą np. 65 kg, chcące sie umieć obronić na ulicy. Wielu ekspertów odpisywało im, że siłownia nic im nie da i żeby sie zapisali na jakieś SW bo to sie liczy. W innych postach natomiast eksperci piszą, że na ulicy najważniejsza jest masa. [...]
Chociaż przysłowie mówi "żałobę się nosi w sercu a nie w kapeluszu", to jestem zdania, że przy tak wielkiej tragedii narodowej warto umieścić jakiś akcent wyrazu smutku. Jestem użytkownikiem tego forum od wielu lat i trochę irytuje mnie, że ta strona internetowa pomija ostatnie bardzo istotne wydarzenia. W chwili kiedy to piszę jest 5 tyś [...]
Witam mam prblem, w ponuiedziałęk moj tato przyjechał z niemiec i przywziózł cikuerki nasteopnego dnia znadlem rano pare sztukl cukierków cos kolo 10 i nie mmoglem zjesc sniadania za jakies 1h znadlem bo mi przeszlo a dzis mialem sraczke i z 1h siedziałem na klopie pod klopniec to juz nie lecciał kał tylko woda badz cos w tym stylu, teraz jak cos [...]
Dlaczego zamknęliście temat: Zestaw MARBO czy warto? Nie wiem w jaki sposób został naruszony pkt.1 regulaminu. Czyba pisałem w dziale po siłowni o siłowni, aby dowiedzieć się czegoś co mnie interesuje "o siłowni". A może zamknęliście temat dlatego, że ktoś odważył się powiedzieć że KELTON wcale nie jest taki dobry, a MARBO jest lepsze. Wiem jak [...]
[...] wydęty Nie jestem zalany, może minimalnie mam przeponkę i uwaga waże przy 184cm 95kg !!!! Tego kompletnie nie widaćc, nikt by mi nie dał więcej niż 88, a ja mam 95 !! O co chodzi, dlaczego tak jest !? Jedynie co mam wielką to pupę, bo aż 106cm, ale ona mi rośnie jak głupia od przysiadów Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2011-08-12 22:46:22
Witam, jestem w 4 tyg cyklu susta 250 e4d i deca 400mg ew. Ostatnio tj. w poniedzialek zrobilem sobie strzal w dupsko i po paru godz zaczelo bardzo bolec, nie mowiac juz o pobodkach w srodku nocy. Myslalem ze strzal zle zrobilem ale dzisiaj zrobilem nastepnego strzala tym razem w udo i tak samo napie...ala. O promieniu ok 15cm od miejsca uklucia [...]
Witam. Trenuje wspinaczke 3 razy w tygodniu.Treningi forsujące siłowe praca rąk palców przedramion bicepsów. Kupiłem Anabolic Amino 5500 Mega Caps Olimpa i BCAA Mega Caps 1100 tez Olimpa.Przede wszystkim na regeneracje i antykatabolizm oraz na reakcje anaboliczne. Moje pytanie jest takie: Mam zamiar brać w dni treningowe 4 kaps przed i 4 po [...]
Czołem Czy dieta jest aż tak ważna przy ćwiczeniu na siłowni, a dokładniej przy budowaniu masy? Ćwiczę od 8 miesięcy i efekty są marne. Mam dietę opracowaną przez trenera, ćwiczę razem z nim 4 razy w tygodniu. Efekty były po jakichś trzech miesiącach i się zatrzymały. Od jakichś pięciu miesięcy wszystko stoi w miejscu. Jestem już znudzony dietą, [...]
Może ktoś powie, że to już było, ale ja nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie. Jak to się dzieje, że style tradycyjne w realnej walce i na turniejach przegrywają z nowaczesnymi. Chodzi mi o przyczyny historyczne (historiozoficzne). Przecież takie np. kung-fu było tworzone do realnej walki, nawet na śmierć i życie. Było wiele przypadków, kiedy 2 [...]
Zastanawiam się dlaczego wszyscy odradzają zaczynać od splitów. Na pierwszy rzut lepszy efekt można osiągnąć po splitach. Więc jak to jest? Proszę się nie nabijać z tego pytania.
Witam, Może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego ławki marbo czy Kelton są takie drogie ? Ogólnie ich produkty sa drogie.Przykładowo ławka regulowana modlitewnik wyciąg stojaki - 1000 zł ? Przecież to profile 40x40x3 i trochę obicia...może się mylę więc proszę wytłumaczcie mi.Profil 40x40x3 kosztuje około 4zł za 1kg - dobra jakość stali.Niech ta ławka [...]
Siemka, Raskus ponownie ma bana (wie za co), ale gdy go odbanowali rankiem już odpisał na pewne pytania forumowiczów a po lekcjach już miał bana kolejnego Nie wie czemu już tym przypadku. Czy ktoś może to wyjasnić? Bardzo prosze
Dlaczego splity nie są dla początkujących?
