[...] się czy sportowiec wyczynowy będzie na tyle samobójczy by brać tę substancję, siedzącą miesiącami w organizmie? A jednak sporo osób powpadało na nandrolonie. Pytanie: dlaczego? Ja uważam, że ta dyskusja ma jak najbardziej sens, podobnie jak dyskusje na temat techniki czy metod treningowych. Aktywizuje umysł i UCZULA! *** Spice, dostajesz [...]
TO NIE JEST SPAM POST - WIĘC POSTY NIE WNOSZACE NIC LUB BARDZO MAŁO DO TEMATU ZOSTAŁY/BĘDĄ KASOWANE - DOPÓKI JESZCE MAM CIERPLIWOŚĆ BEZ WIEKSZYCH KONSEKWENCJI kwiatula - "Nie wiem gdzie tam można było odczyta jakie.ś pojazdy na rodzinę itd" Robisz z siebie głupka ,czy chcesz zrobić ze mnie? [...]
Wynik godny przeniesienia Cię do Ladies Sport. I wywalenia z niego kilku dziewcząt, bo nawet te najsilniejsze nie mają takich osiągów. I skoro dawałaś rade 45kg w wypadzie, to dlaczego tylko 47 w przysiadzie szło? SPrawdzał ktoś Twoją technikę?
Na bezludnej wyspie rozbili sie Krzaklewski, Kwasniewski i Walesa.Ten ostatni po trzech dniach wlóczenia sie po wyspie zglodnial jak cholera. Nagle widzi Kwacha, jak ten cos sobie je. Wielki Elektryk zastanawia się, jak zdobyć żarcie, wreszcie podchodzi, siada obok prezydenta i mówi przymilnie: - Wiesz, Olek, ja tego Krzaklewskiego to nie [...]
[...] powodu nie maja Twojego zaufania ? bez obrazy , ale piszecie tak tajemniczo , np: nie mam przekonania , nie ufam itd... no nie wiem , ale jak juz piszecie , to powiedzcie dlaczego tak uwazacie? podzielcie sie swoimi spostrzezeniami, co za tajemnica? chcialbym wiedziec, czemu sie Wam nie podoba ta firma , ja narazie niekupilem wiele produktow [...]
wuchta34: dlaczego areo zbedne ? takimi posilkami ciezko z efektami ? no nierozumiem ;/ wszystko co robie to jest zle ;/ co ja mam jesc ? King89:wydaje mi sie, ze z b. duza latwoscia lapie fat, uprawiam aktywny tryb zycia i dlatego to gubie. Zebym przestal cwiczyc (tzn. tylko silownia) napewno zatluszczylbym sie i to mocno. Zalezy mi na dobrej [...]
[...] samego apetytu spada razem z Twoim głodem. Smartfony i wszystko inne co odciąga Twoją uwagę jedząc pociąga za sznurki by jeść więcej, co jest jednym z wielu czynników dlaczego tyjemy! Z racji że tego nie chcemy warto zreflektować się i czasem przemyśleć co tak naprawdę robimy, JEDZĄC! Smacznego :-) [...]
[...] trenować i nigdy mi nie idzie wtedy na 100% Trzeci dzień z rzędu w końcu się wyspałem. Miałem problemy z przespaniem nocy przez ostatnie trzy tygodnie. Miałem kilka opcji dlaczego tak właśnie się dzieję. Różne czynniki mogły u mnie na to wpłynąć. Aczkolwiek wyszło na to że czym więcej zacząłem jeść i wyszedłem z tego pieprzonego deficytu to [...]
[...] trenować i nigdy mi nie idzie wtedy na 100% Trzeci dzień z rzędu w końcu się wyspałem. Miałem problemy z przespaniem nocy przez ostatnie trzy tygodnie. Miałem kilka opcji dlaczego tak właśnie się dzieję. Różne czynniki mogły u mnie na to wpłynąć. Aczkolwiek wyszło na to że czym więcej zacząłem jeść i wyszedłem z tego pieprzonego deficytu to [...]
[...] po której grał Grzesiu dostawała srogie baty.Piłka odbijała sie od niego i wpadała do własnej bramki. Grzesiu usiadł na murawie i gorzko zapłakał -uuuuuuuuuuuaaaaaa - dlaczego ja !!! W tem coś zachuczało,zadudniało i pojawiła się naga jasna postać z ciemnym wąsem Ja p.... Małysz zawołał Citko Milcz !!! Jestem Aniołem mozecie mnie tez [...]
[...] jedynie nadzieję, że nie poniosę przez to wielkich strat, ale póki co inaczej nie da niestety rady... POTRENINGOWO LEPIEJ MIESO CIECIORKI INNE PIERDOŁY ZOSTAW NA INNE POSIŁKI Posiłek przed spaniem: Twaróg tłusty (naturalny - ~ 150 gram) + olej lniany warzywa WARZYW Z 200g Co z tym trądzikiem dlaczego jaja wyrzucasz jakie badania były robione?
[...] na stanie ale odpuściłem po wykonaniu 2 ruchów .Od dawna już nie wyciskam nic nad głowę zawsze kiedy to robiłem zmagałem się z bólem barków .Także te ruchy przypomniały mi dlaczego tego nie robię :-( Jutro wyciskanie i pompowanie. Do wykonania 80 powt. na komendę ale doszliśmy do wniosku z iti że nie będzie przerywał w razie po pełnienia błędu [...]
Zainteresowanie knkursami jest mizerne z różnych powodów :-). Najczęściej z powodów ambicjonalnych :-) (różnorodnie pojmowanych). myślę, że jakby moderatorzy 35+ analizę dlaczego zainteresowanie jest mizerne rozpoczęli od siebie to mogłoby to mieć najlepszy rezultat ale oszukujcie się dalej że to z "powodów najczęściej ambicjonalnych" ;-D
Zainteresowanie knkursami jest mizerne z różnych powodów :-). Najczęściej z powodów ambicjonalnych :-) (różnorodnie pojmowanych). myślę, że jakby moderatorzy 35+ analizę dlaczego zainteresowanie jest mizerne rozpoczęli od siebie to mogłoby to mieć najlepszy rezultat ale oszukujcie się dalej że to z "powodów najczęściej ambicjonalnych" ;-D Marcin [...]
[...] inaczej: zakładając, że przez 6 dni wytrzymuję na diecie , a siódmego dnia szaleństwo, no to pomijając szczegóły utrzymałam się na poziomie 86/14. Konkludując: nie rozumiem dlaczego jeden "dzień wolności dietetycznej" w tygodniu uznaje się za dopuszczalne "10% wiggle room", podczas gdy w zależności od - powiedzmy - głodu [...]
[...] mam ogarniętą, praktycznie codziennie jem tyle ile sobie założę. Ale nie boję się pójść na obiad z dziewczyną, czy iść na imprezę- o to tu chodzi. Po prostu wiem co robię i dlaczego, poznałem trochę swoje ciało i na bieżąco reaguję, dieta to podstawa, a także periodyzacja. Jeżeli cały rok będę ćwiczyć tak samo, jeść tak samo, to niestety [...]
[...] silowym 3 - 5g argininy i porownaj jego "jakośc" z treningiem bez argininy. Pozniej zastanow się na czym to dzialanie polega i z czego wynika. Nie wiem, dlaczego sie tak uczepiles akurat tej substancji i na siłe coś próbujesz tutaj wykazać na zasadzie, "jak nie z gruszki to z pietruszki". Prawda jest taka, ze [...]
Moim skromnym zdaniem to wykonuję triceps przed bicepsem ponieważ jest większym mięśniem (jeśli mam na jednym treningu całe ramie) a przedramię nie wykonuję na treningu z bicepsem. Klatka i plecy w SS a biceps i triceps już nie, dlaczego? Również Zdrowych i Wesołych Świąt. samych nowych rekordów.
Dzisiaj dzień zdobywania nowej wiedzy treningowej na siłowni. Młoda pani trener robiła uginanie nóg leżąc, zapytałem dlaczego wykonuje tylko 20-30% ruchu, dostałem odpowiedź "Ty mnie będziesz uczył? Tutaj się tak robi, nie prostuje się do końca, PRZEPROST robisz w prostowaniu" Chciałem się upewnić czy to nie pomyłka, zdecydowanie odrzekła, że [...]
[...] a nie inny typ budowy. Piszesz,że raz już próbowałeś zrobić prawidłową redukcję,niestety 6 tygodni to zdecydowanie za mało żeby uzyskać satysfakcjonujące efekty.Rozumiem dlaczego zrezygnowałeś ale moim zdaniem większość rozmiarów, które straciłeś w pierwszych tygodniach stanowiła woda,którą trzymały mięśnie stąd mniejsze obwody. To,że siła [...]