Quart --> dlaczego nie musze? I jeszcze jedno pytanie: jak to jest z ta tauryna? Jesli biore kretke rano, przed treningiem, po treningu z pewna iloscia tauryny to ile do tego glukozy jeszcze? Czy przerzucic sie na carbo?
Dlaczego nie? Przeciez kiedys bedzie mial dziewczyne, moze potem zone, ktora bedzie miala potrzeby, a sprawny jezyk i palce to za malo, wiec koledzy skorzystaja. Jest tyle sierot i porzuconych dzieci, ktore czekaja na adopcje, to i ne skorzystaja, gdy swoich nie bedzie mogl miec. Chybaze ktorys z kolegow pozostawi cos po sobie.
A dlaczego nie chcesz mety? Dużo taniej Ci wyjdzie :) I z pewnością lepiej, bo wiesz co bierzesz :) A co do ph to ja Ci mogę tyle doradzić że z Dragona PH działają dobrze ( z opinii znajomych ), ja osobiście nie brałem i na pewno nie zamierzam brać :)
Czyli tak Creafusion , HMB bankowo a z białka dlaczego lepiej WPC a nie izolat ? zastanawiam się nad ZMA .. :> a co z aminokwasami i glutaminą ? carbo moge wywalić ewentualnie.
[...] uginanie ramion ze sztanga nidziela: MC wykroki wyciskanie lezac sztangi na skosie w gore podciaganie na drazku wyciskanie sztangielek stojac w serii laczonej z unoszeniem sztangielek bokiem stojac francuz lezac do tego po kazdym treningu brzuch 2-3s do maxa dieta o ktorej godzinie masz trening ? dlaczego nie jadasz posilku potreingowego ?
Od początku jak czytałem recenzje to wiedziałem, że ta piła jest dobra Wkońcu uznawana za najlepszą streetbalową. Ale chciałem poznać opinie na temat pozostałych piłek. Dlaczego te pozostałe są droższe niż ta itp. Czy np: te pozostałe są jakiejś nowszej generacji. Bo ta platinium to niewiem ale z 10 lat ma ? I polowałem na coś nowszego. Ale [...]
Ja polecam zwykly shaker plastikowy z sitkiem, kosztuje ok. 20zl. Ovopol w nim super sie miesza. Ja mieszam na mleku(lekko cieplym, ale nie goracym). Ja nie wiem dlaczego niechce ci sie mieszac przeciez mamy ten sam shaker i bialko? Pokombinuj troche, trening czyni mistrza Najlepiej wymieszja Ovopola z inna odzywka bialkowa, wtedy masz super [...]
Cukier też powoduje chrupkość :-) Mi np, naujlepsze kruche ciasteczka jakie jadłam wychodzą z mąki krupczatki, masła i cukru . Nie dodaje się absolutnie nic więcej , co mówi dużo dlaczego nasze owsiane są miękkie ;-)
[...] Wydaje mi się ,że kiedyś trenowałem za dużo i stąd nie było efektów. Z czasem zwiększę liczbę serii i ćwiczeń. P.S: Na różnych forach ludzie piszą że nie wolno łączyć pleców z nogami, dlaczego ?? Jakie są zasady łączenia mięśni ? Czy dobry trening oznacza zawsze lekkie zakwasy na drugi dzień ? Zmieniony przez - luqas87 w dniu 2010-02-17 14:33:06
Co do moich ćwiczeń skoro wedlug Ciebie sa za bardzo intesywne to dlaczego nie tracę nawet masy mięśniowej? Czyli mam robić cwiczenia na mase, targac ciezary tylko ze nie dostarczam odpowiedniej ilosci kcal co za tym idzie spadek sily. Wegle dostarczam w postaci owoców i warzyw ale wiadomo ze znajdują się w mięsie i pisalem tez ze robie raz w [...]
[...] sie z pilki noznej na silke...jakbym Cwiczył nogi to moglyby mi rozpierniczyc sie stawy kolanowe - wozek do konca zycia...:-/ wiec sorry ale wole nie ryzykowac... a dlaczego od nog zalez klata i biceps?? p.s w tamtym cyklicznym treningu sa cwiczone rowniez nogi ktorych ja nie moge cwiczyc a ztego co wyczytałem nie mozna w tym cyklu nic [...]
rozpisz zawartość porduktów 500ml to dużo lepiej dać 200 i zjeść jajko czy 2 do tego 6 posiłku dodać tłuszczy oliwe możesz dawać na warzywa lub mic z kielona przyzwyczaisz się warzywa są ważne w każdym posiłku prócz około treningowych nikt nie każe Ci ich jeść kg o JAJA się nie martw poczytaj forum dowiesz się dlaczego
moze to glupie ale ja mysle ze proteiny z pozywienia sa lepsze niz z odzywek i wydaje mi sie ze 200g sera bialego byloby najlepszym rozwiazaniem, moze sie myle, jak tak to wyjasnijcie mi dlaczego nie
[...] ale ja mysle ze proteiny z pozywienia sa lepsze niz z odzywek i wydaje mi sie ze 200g sera bialego byloby najlepszym rozwiazaniem, moze sie myle, jak tak to wyjasnijcie mi dlaczego nie dla wiekszosci ludzi NIE MYSLISZ sie dla binia jestes w bledzie - roznego rodzju alergie i nie tylko mysle tu o popularnych pokarmowych trza testowac na sobie
Z popytem to dobrze myslisz ale chodzi też o chwyt marketingowy . Nie wiem sam dlaczego ale u wiekszosci ludzi coś co jest droższe i ładnie zapakowane to musi byc na bank zdrowe lepsze fajniejsze smaczniejsze itp itp . Przykład ? jogurty te niby fitness bez cukru sa droższe od tych w ktorych cukier jest a przeciez logicznie powinno byc na odwrót [...]
Jordan a dlaczego propa dałeś?nie można wykorzystać winka?i czy można na początku antka troche dać na kicka?a i napisz jaki byś zrobił odblok do tego. Z góry dzieki
[...] itp syf, kolorowe napoje. jakie masz mozliwosci co do diety? mozesz jesc kurczaka/wolowine/swieze ryby, kasze/ryze, oliwe z oliwek, olej lniany, orzechy, jaja itd czy jestes zdany na to co gotuje sie w domu? dlaczego chcesz sie odchudzac w wieku 14 lat wazac 70kg przy 180cm? przesadzasz. skoncz rosnac, rozwijac sie, wtedy o tym pomysl, pozdro
[...] ze nie wiesz jak to dziala wiec prosze nie pisz takich zeczy,jesli zlapia farmaceute ze bierze za duzo lub zamalo zabiaora mu konecesjie i zegnaj apteko,ceny z kapelusza to moga miec sklepy spozywcze co widac czesto .Acha zanim zapytacie dlaczego ceny sa rozne w roznych aptekach to zwiazane jest z hurtownia w jakiej dana apteka sie zapatroje
Sory że tyle sie pytam ale dlaczego niemoge zrobic tej odżywki z mlekiem? A drugie pytanie to: jaki jest cel dodania tłuszczy w ostatnim posilku bo slyszalem ze tluszcz spowalnia wchlanianie bialka i to jest korzystne na noc , czy to jest prawda?
blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!
