SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wazy kromka chleba

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Si2 albo mam inny pomysł Ty masz już doświadczenie w pisaniu FAQ to napiszesz FAQ 2 a w nim umieścisz całą tajną wiedze na temat miesa kotów psów , spermy byka ... ....Odpowiesz na pytania czy odddawać krew za czekolade itp ?? Oraz ile waży kromka chleba o wymiarach 5 cm szerokości i 10 długości i 1cm grubości. Mówie poważnie sogów być miał za [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2003 6:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta masowa - prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemasz, ziomus przybylem by obiektywnie ocenic twoja diete Zniechęcilem się do rozpisywania idealnie co ile gram, bo nie wiem ile waży kromka chleba, plasterek szynki czy sera etc. Jakieś pojęcie o dietetyce myślę mam, więc ułożyłem taką oto dietkę, imho smacznie i zdrowo. Zapotrzebowanie +/- 3400KCAL. koniecznie kup wage elektroniczna w np. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 11/26/2006 11:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile wazy przecietny obrany banan ? I jak robie platki owsiane to ile gram ich biore i ile mlaka sie dodaje ? Ile wazy ? -kromka chleba -ser bialy na posmarowanie 1 kawalka chleba -troszke masla na ten kawalek Dziex za poprzednie i za to z góry ;) Zmieniony przez - king1617 w dniu 2008-04-21 18:28:07

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 6:05:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, problem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tak bedzie, ułozyłen diete taka przykładowa dla siebie myśle że będe je przestrzegał. będę zmieniał tam jakis posiłek rano czy wieczorem w zależnosci co będe miał w lodówce. mam taki problem bo nie potrafie sobie obliczyć zawartości białka, węglowodanów i tłuszczy:( bo np. nie weim ile waży kromka chleba, albo ile masła miidzie na posmarowanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 1/16/2008 7:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile wazy kromka chleba, plasterek wedliny albo sera? ma ktos moze linka do strony gdzie jest takie podstawowe info co ile wazy itp

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2008 6:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy sposób na sprawdzanie chleba ;-D Tak waży kromka chleba 50-55 g

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 3:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o ocene i korekte diety (nie za bardzo oreintuje się ile waży kromka chleba, czy jabłko więc pisałem na oko...) B:2,1 T:1,3 W:7,5 4000kcal Posiłek 1: Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300g Płatki kukurydziane 100g Orzechy laskowe 25g Rodzynki suszone 50g Białko jaja kurzego 80g Posiłek 2: Chleb żytni razowy z soją i [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2007 6:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kobiety-37lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze to nie wiem ile srednio wazy kromka chleba, dlatego strzelalem to 80g, ja na masie w szkole na jednym posiedzeniu jem ze 150 razowca, wiec 80 wydawalo mi sie niewielka ilosci, ale dzieki wielkie za rady. Mam pytanie, czy aby warzywa wliczac do kcal? bo sporo ich bedzie i sie zastanawiam czy aby je dodac. Co do chleba, to jest raczej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 12/2/2008 7:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • katlak/dt/fotki str16,38

    Post
    Ladies SFD

    18.09 Interwały 7x30sprint 60 trucht 20 minut marsz 19.10 A1 wyciskanie sztangielek na małym skosie 4x12-15 (7,5/10/12,5/12,5(14) A2 Przysiad bułgarski 4x12-15 (5/7,5/10/10) B1 Wiosłowanie siedząc (do klatki piersiowej) 4x12-15 (30/35/37,5/40) B2 Uginanie nóg siedząc 4x12-15 (25/30/35/35) C1 Wznosy ramion bokiem stojąc 4x12-15 (3) C2 Prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2012 1:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam juz ulozona diete ale bez obliczen wiec... jakim programem najlepiej uklada sie dietę? a poza tym np nie raz jest tak ze klikam np "chleb razowy" i wyskakuje zeby podac ile gram, a skad mam np wiedziec ile wazy kromka chleba? jak to ogarnac? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 1:01:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase!! PoMoCy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mógłbym brać do szkoły np 3 kanapki chleba razowego z indykiem??Ile waży kromka chleba i plasterk szynki z indyka? Zjedz na kazdej przerwie takie 3 kanapki i juz jakos to bedzie wygladalo, ale wszystko zalezy od tego jak to wkomponujesz w diete.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5701 Data: 4/2/2007 6:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy formę na wakacje - redukcja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mieso/ryby dodac do kanapek z mies to jak juz mowilem tylko to co mam, a ryby? nie lubie ryb, moze byc tunczyk w puszcze bede dawal go na kanapki do szkoly? nie wiem tez ile wazy kromka chleba, nie mam obecnie razowego w domu :D tylko jakis bialy na naturalnym zakwasie czy coś :D podzielilem tez to tak, ze 4 obiad glowny udziec z kuraka gotowany [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2/26/2013 7:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase!! PoMoCy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mógłbym brać do szkoły np 3 kanapki chleba razowego z indykiem??Ile waży kromka chleba i plasterk szynki z indyka?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5701 Data: 4/2/2007 6:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile średnio waży kromka chleba razowego (taki średniej wielkości) ~50g ?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2010 8:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile waży kromka chleba.. albo margaryna którą owy chleb jest posmarowany?

    Odpowiedzi: 885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2005 12:08:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosta dieta + kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra zaraz coś pomyślę nad dietką. 1. Dobrze będzie jak będę zameiniał ten ryż basmati na kaszę gryczaną - od czasu do czasu ziemniaki gotowane by się mi ryż nie przejadl? 2. Jajka na sniadanie mogę czasem zamienić na jakąś kanapkę (chleb razowy+szynka babcinej roboty <- bez tych wszystkich syfów co dodają w wędzarniak, prosta zdrowa). 3. Czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 12/18/2012 5:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta . Co można dodać, a co wywalić ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdź sobie na potreningu.pl i tam na swój profil. Znajdziesz tam coś takiego jak dzienniki żywieniowe, tworzysz posiłki: wybierasz produkt podajesz ilość i dostajesz ilość składników i kcal. Jeśli chodzi o wagę, np. ile waży kromka chleba polecam serwis ilewazy.pl

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 11/2/2012 9:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA do oceny - na nowy rok

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilkow sciagnietego za pomoca linku w ktoryms z postow w dziale odzywianie ;) - ustalilem 2,5g bialka/6ww/1t na kg masy ciała - korzystalem z tabel wartosci odzywczych dla sprawdzenia danych - ale nie wiedzialem ile wazy kromka chleba, dobrze wiedziec ;) - dziekuje za pomoc i ocene SZCZESSLIWEGO NOWEGO ROKU!!! Longrunner Keep on Running!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 12/31/2003 6:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ile gram waży kromka chleba?? czy bułka?? Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-10-05 21:37:54

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 888 Data: 10/5/2004 9:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o węglę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki tak też uczynię, jestem na masie więc jedna czy dwie buły nie zaszkodzą, a z tymi 30g no to może faktycznie trochę więcej waży kromka chleba, wychodziło mi około 40g, z takiego zwykłego bochenka 'krojonego' cały bochenek 600g/16(około takich równych kromek)37,5g tak w przybliżeniu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 971 Data: 11/21/2005 11:57:09 AM Liczba szacunów: 0