Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka.. Właśnie wróciłem z obozu Hiszpanii i strasznie przytyłem gdzieś około 15kg w ciągu 10 dni i chciałbym wrócić do tamtejszej wagi. Czy mogę od razu kupić spalacz tłuszczu i z nim działać czy lepiej później. Jeszcze jedno pytanie dlaczego spuchły mi łydki i kostki? Mam kostki jak łydki i jak ich dotykam to tak jakby tam woda była.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Słuchajcie, mam problem z klateczką, otóż przy wyciskaniach różnego typu czuje bardziej lewą strone, prawą jakoś nie specjalnie. To samo tyczy tej strony pleców. Tak samo mam wrażenie, że z tej strony są bardziej zbudowane. Pytałem się chłopaków dlaczego tak jest ale usłyszałem ze oni też tak mają. Od dłuższego czasu wyciskam hantlami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Słuchajcie, mam problem z klateczką, otóż przy wyciskaniach różnego typu czuje bardziej lewą strone, prawą jakoś nie specjalnie. To samo tyczy tej strony pleców. Tak samo mam wrażenie, że z tej strony są bardziej zbudowane. Pytałem się chłopaków dlaczego tak jest ale usłyszałem ze oni też tak mają. Od dłuższego czasu wyciskam hantlami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego przy przysiadach mój tyłek lekko wysuwa się do tyłu? zawsze cofa się biodra przy przysiadzie. Daj filmik najlepiej j/w normalne, biomechanika. problem by byl jakbys "podwijal ogon" czyli tylek do przodu kierowal. jak widze na suwnicy osoby wypychajace ciezar i ngminnie zawijajace dupe to az mnie plecy bola. a powiedz tylko takiemu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego czysta dieta jest tak ważna na redukcji? Np. takie Warszawskie Koksy twierdza że jedyne co sie liczy to kcal i btw... czemu jest ważna ?, nie tylko na redukcji, ogólnie jest w całym życiu jest niezmiernie istotna z kilku podstawowych przyczyn. Przede wszystkim zdrowsze produkt są gęste odżywczo,tzn, że na każdy 1 kcal przypada dużo [...]
przeczytałem te zasady i faktycznie są bardzo Wasze... Każde zasady sportowe są efektem kompromisów. W tym przypadku podstawowym punktem wyjścia jest charakter walki takiej jakie miały miejsce w latach 40. XX wieku w Pekinie, gdy przedstawiciele yiquan bronili ludzi przed agresją gangów ulicznych (np. sytuacje wymuszania przez te gangi haraczy od [...]
Kotaro zgadza się, nie wspomnieliśmy o bardzo ciekawej walce która będzie miała miejsca na tej samej gali co walka wieczoru. Brandon Rios zmierzy się z Johnem Murrayem. Stawiam w ciemno na Riosa który jest obecnie jak najbardziej na fali wznoszącej. Kto wie ale być może ten pojedynek przyćmi walkę wieczoru... MARGARITO NIE TRACI PEWNOŚCI SIEBIE W [...]
[...] wpadek. Może wtedy obraz byłby miarodajny. Bo podając same wpadki - można w podobny sposób udowodnić, że każda policja na świecie jest beznadziejna. Po drugie - nie wiem, dlaczego kogokolwiek dziwi wezwanie AT do typa z siekierą. To nie pierwszy taki przypadek AFAIK. Nie znam kraju na świecie, w którym "krawężnik" umie sobie zawsze [...]
Ojejq, no nie wiem dlaczego tak jest, po prostu każdy ma inne predyspozycje, każdemu to ciało trochę inaczej działa, itd. Tak jak jedni się np. z natury lepiej rozciągają, inni mają lepszą równowagę, to jeszcze inni mogą wisieć głową w dół (ok, to trochę uproszczony model ) Owszem, to o czym mówisz to jest subiektywne odczucie - Twój organizm [...]
Okuraei : A młodzieży to powiem, że musi jeszcze trochę podrosnąć, żeby zrozumieć, dlaczego to nie szczyle nas podniecają Chodzi o to, że trochę czasu musi upłynąć, żeby androgeny ukształtowały na dobre męską sylwetkę Stąd u dojrzałych mężczyzn te kwadratowe szczęki A kobiecie też trochę czasu zajmuje dojrzewanie seksualne (nie mylić z [...]
cześć Laski! Zapieprzacie z tym spamem do rana, że z 10 stron musiałam przekopać. Tyle co wstałam i nie wiem dlaczego ale kręci mi się w głowie @-| W ogóle pogoda do bani! Ale i tak muszę na targ skoczyć po jakieś warzywka i rzucić okiem na ciuchy ;-D
Hej spam. Nie ma to jak obudzić się z bólem głowy. Dostałam odpowiedź z tej pracy co wczoraj byłam na rozmowie- chcą mnie :-D Dlaczego tak jest że jak chcę czowieka to wszędzie a jak nie chcą to nigdzie?
nie, nie bezsenność, troszę przestawiony tryb życia, ja wstaję ok 10:30 a idę spać w okolicach 2giej... a ty dlaczego nie śpisz??? mam problemy ze snem :) Chodze z reguły spac ok 1/2/3/ wstaje o 6/7/8 i tak juz jest :) Widze, że z Ewci nie zły polew macie :)
[...] pije, bo nie pije i już, conajwyżej jakieś wino od wielkiego święta. I powiem Wam, że odmawianie nie jest trudne, ale ludzie prawie zawsze oczekują wyjaśnienia, kilku zdań dlaczego i takich tam. Pomysł z zaszyciem wypróbowałam, to dopiero było pole do zadawania pytań ja studiuje, moi znajomi z studiow chleja na potege a ja nie pije alkoholu [...]
Mnie zawsze zastanawiało jedno. Dlaczego ktoś kto pracował na otyłość/nadwagę/sflaczałe ciało (niepotrzebne skreślić) latami, oczeuje że jedna cud dieta w tydzień zrobi z niej laskę jak z żurnala. oczywiście w stylu Anji Rubik.
Mnie zawsze zastanawiało jedno. Dlaczego ktoś kto pracował na otyłość/nadwagę/sflaczałe ciało (niepotrzebne skreślić) latami, oczeuje że jedna cud dieta w tydzień zrobi z niej laskę jak z żurnala. oczywiście w stylu Anji Rubik. mnie też trafia. i wiesz .... napisz coś negującego, że dieta cud jest do bani to od razu jesteś posądzona o hejterstwo i [...]
Czikita, jak szatan nawiedzi, to z lektury na forum wiem, że to już nie przelewki :D Tylko dlaczego szatan nawiedza z mikrofali :P Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-02-14 13:48:00
Ja mysle ze przerwania powinny byc jak jednemu oko wypadnie a inny straci przytomnosc po serii mlotków . W ogole uwazam ze powinna byc zasada jak w kiedys w Rzymie wchodzi dwóch na arene wychodzi jeden, ewentualnie pokonanego moga wynieść noszowi wzglednie pozbierac do worka co tam zostało po nim Po co przesadzasz? Czy popek byl nieprzytomny? Czy [...]
zgadzam się z emenemsem. Popek sam przyznał, że główną motywacją są pieniądze. Gdyby nie brał kasy za walkę, to wtedy można by powiedzieć, że chce coś 'udowodnić'. Ale znowu ktoś napiszę, że ryzykuje zdrowie wchodząc do klatki, to dlaczego ma ryzykować za darmo itd. I tak w kółko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
30g nie za dużo?Dodam że dobrze się czuje po takim pierwszym posiłku,nie wiem dlaczego wiekszosc unika tłuszczy na śniadanie i czesto robią omleta z białek jaj a nie z całych jaj.