SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta jasia

  • Dieta "chudego Jasia" na domowo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Trening_domatora_na_mas%C4%99_ekspander_-t409193.html W powyższym temacie jest opisany mój trening, jak i moje "specyfikacje". Pora zatem wziąć się za odżywanie Aktualnie nie prowadzę żadnych tabel z wartościami odżywczymi. Po prostu, wg zaleceń Mawashi'ego, "żrę" Przykładowe posiłki jakie jadam: - makaron pełnoziarnisty (15g b

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2008-06-02 00:32:04 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    morał jest taki że wszystko można jeść - tylko w umiarkowanych ilosciach! to po pierwsze pory są ważne typ budowy też jak trenujemu btw-jak wygląda dieta Jasia Kowalskiego? ja jak chce,byle jak i zyje zdrowy,dlugo,przynajmniej lwia część populacji. Nie popadajmy w skrajnośc że osoby które ćwicza nic nie mogą i w zadnych ilosciach Tu np. też kilka s

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 18:08:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla boksera/ 18 lat

    Post
    Dietetyka sportowa

    Paanie ubogo strasznie. Poczytaj najpierw posty podwieszone, dieta Jasia będzie wskazana

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2010-10-18 18:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Problem z masą.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cóż, typowa dieta Jaśia, na takiej nie zajedziesz za daleko polecam w wolnej chwili poczytać; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 315 Data: 2013-03-29 21:51:34 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    owego z hiszpańskiej Galicji,popijając to wszystko szampanem wybieram takie produkty aby wilk był syty i owca cała ....i tak jest ja wychodzę z założenia że jeść każdy musi dieta zwykłego Jasia który mięso je 3 razy w tygodniu ,a przeważnie kanapki z wędliną zawsze będzie tańsza my musimy jeść dobrej jakości białko dobrej jakości tłuszcze a to k

    Odpowiedzi: 16737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 13:30:31 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    wy i siłowy podczas 3 dni. Analogicznie – opanujesz 4 dietetyczno/regeneracyjnie – wejdz na 5. I dalej 6. AM/PM ? Ok. – znasz zasade – dieta+regeneracja. Większe potrzeby bo więcej treningów. Siła idzie, masa nie – jedz więcej. Siła nie idzie ? Ćwicz technicznie nie na odwal, ułóż mezocykl, nawet na

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 01:47:14 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wliczac (bo nie jest tak.jak.niektórzy sądzą czy sądzili) że białko roślinne jest beee bo brakuje jakiegoś aminokwasu. Na szczęście nie bazuje my na jednym.produkcie (stąd dieta monotonna jest do doopy nie tylko ze względu na swoją monotonnosc lecz bardziej że względu na to że mogą nastąpić braki) i profil się uzupełnia. Ale nadal pozostaje to

    Odpowiedzi: 16737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-04 02:49:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    kwencjami. Nic więcej. Ale nawet jakbym nie startował to i tak.miałem zamiar tak lecieć. Może bez diuretykow. Bo to niepotrzebne by było. Ale reszta czyli zabawa z wodą i dieta jak najbardziej ta sama by była. Po co robić skoro się nie startuje? Po to aby poznać swój organizm. Oczywiście nie mam na myśli robienia jakiegoś odwadnianiu gdy się m

    Odpowiedzi: 16737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 22:12:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nieumiejętna dieta zawsze doprowadzi do mniejszej lub większej patologii w ustroju - zawsze. i z pewnością, opychanie się czymkolwiek co wpadnie pod rękę co drugi dzień po treningu (tylko biorąc pod uwagę makrosy) nie będzie tak efektywne jeśli chodzi o przyrosty, niż racjonalnie ułożony jadłospis pod określone deficyty związków chem. - warunek,

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 15:30:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    o tym włanie pisze. Prosi i ich dieta na 2 miechy przed zawodami - pod żadnym względem nie może równać się z dietą całoroczną Jasia Kowalskiego który ćwiczy dla siebie. A w większości przypadków tak niestety jest. I jak jest lód po treningu czy inne ww proste u innej osoby to jest panika! Bo jak to? Czy kiełbasa, czy parówka,czy karkówka albo bocze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 15:37:45 Liczba szacunów: 0
  • Jo je Szchwajceneger - Kill Bill Blog

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    amo, ale jeśli oboje będziemy mieli nawracające bóle głowy, to u niego namierzanie celiakii będzie pierwszym punktem diagnostyki, a u mnie – ostatnim. Teraz bardzo modna jest dieta bezglutenowa. – Stosują ją nawet osoby, u których prawdopodobieństwo tej choroby jest niskie. To nie ma żadnego uzasadnienia medycznego! Gluten się odstawia, kiedy zosta

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9779 Data: 2017-09-06 20:37:06 Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jasia Kowalskiego mozna dystkutowac w porownaniu z osoba ktora je 2-3 x posilek dziennie do tego jakies parowki + zupa i kanapki wyglada jak patyk to na pewno drozej 'nasza dieta i cala otoczka' wychodzi ale w porownaniu do srednio zamoznej osoby? tj. majacej na zycie bez problemu ktora je te 4-5posilkow? do tego wiadomo jak sie ja jak sie ma kas

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 00:49:43 Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

    Post
    Odżywki i suplementy

    o Jasia Kowalskiego mozna dystkutowac w porownaniu z osoba ktora je 2-3 x posilek dziennie do tego jakies parowki + zupa i kanapki wyglada jak patyk to na pewno drozej 'nasza dieta i cala otoczka' wychodzi ale w porownaniu do srednio zamoznej osoby? tj. majacej na zycie bez problemu ktora je te 4-5posilkow? do tego wiadomo jak sie ja jak sie ma kas

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 23:23:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    raczej nie żebym sie czepiał,ale irytuja mnie takie gadki że jak ktoś zobaczy kawałek loda po treningu to bee kilka frytek to be większe ilości owoców parówki czy nie daj Bóg cheata większego w postaci mila w mcdonaldzie do tego stopnia irytyjące że aż skrobnę jakiś króciutki temacik - temat dyskusja bardziej tyle że w taki sposób mam już 4 cz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 15:30:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jest żywienie osób o przeciętnbej aktywności, które są otyłe, a czym innym - osób o wysokiej aktywnsoci fizycznej, które nie walczą z nadwagą i otyłością. W pierwszym wypadku dieta zasobna w cukry rafinowane będzie powodowac: - gorszą kontrolę łaknienia, - wzrost ryzyka niedoborów (rafinacja pozbawia produkty cennych substancji nieeenrgetycznych),

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 08:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Mam małe pytanko:))Jeżeli rano chodze do szkoły,po szkole zjadam obiad i lece na siłke,a po siłce prościutko do roboty na cztery godziny to czy dieta tzw. Jasia ma w takim przypadku jakieś znaczenie.Ponieważ do tej pory niemaiałem żadnej diety i schudłem(ponad20kg)i bardzo mało mi idzie w mase mięśniową(jeżeli wogóle idzie).Czy teraz powinnie

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-28 13:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta spoko ale mam pare pytań, jak ja układałeś?? liczyłeś poszczególne składniki czy tak na oko ją budowałeś??LICZYLEM W PROGRAMIE bo akurat mam podobną wage do jasia wiec postanowiłem ja sobie stosowac ale przedtem moje wścibstwo kazało mi se to policzyć dokładnieACH TO WSCIBSTWO! i tak piszesz że wto jest: "ok: bialko-2g wegle-5,5g tlu

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-23 11:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta spoko ale mam pare pytań, jak ja układałeś?? liczyłeś poszczególne składniki czy tak na oko ją budowałeś?? bo akurat mam podobną wage do jasia wiec postanowiłem ja sobie stosowac ale przedtem moje wścibstwo kazało mi se to policzyć dokładnie i tak piszesz że wto jest: "ok: bialko-2g wegle-5,5g tluszcz-1g To jest przykładowa dieta "

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 21:55:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak ktoś uważa, że dieta= wpychanie w siebie przemocą niesmacznego jedzenia to wg mnie po prostu gotować nie umie nie wiem czy stety czy niestety ale duza czesc osob po kilku miechach cwiczen postanawia ze bb to ich zycie,ze nie moga sie bez tego obesc,ze to stanowi ich sens zycia i ze zostaną 'pro' w najblizszej przyszlosci nie wiem czy smiac si

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 14:15:29 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    . -ograniczamy tłuszcz, na redukcji to wiadome to jest cytata z bloga Szmermelka King i inne mądre Głowy w takim razie proszę o szersze wyjaśnienie tematu. Jak to jest przy low carbach, gdzie węgle ewidentnie zastępujesz tłuszczem i nadal jest to dieta redukcyjna. Ba! Nawet bardzo redukcyjna. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-19 07:20:23

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 07:12:48 Liczba szacunów: 0