SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza low carb

  • Która z diet lepsza Low Carb czy ta druga - Obie moje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym żebyście powiedzieli mi która dieta lepsza na redukcję chce do wakacji zrzucić kilka kg i w wyglądzie też się poprawić ułożyłem dwie diety jedna na pdst LOW CARB a druga na pdst obniżenia kcal oceńcie która lepsza jeżeli uważacie , że w której czegoś brakuje to napiszcie będę wdzięczny ;) Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 3/21/2013 10:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • lepsza wersja qazara czy ellisa-Low Carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamierzam przejść na masową dietę Low Carb i zastanawiam się czy robić do niej wprowadzenie (2 tyg do 20g ww dziennie). http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html - tutaj qazar pisze, że "mimo ze to nie dieta ketogeniczna polecam te 14 dni do 20g wegli ,niech sie organizm nauczy spalac tluszc i czerpac z niego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 1/3/2008 7:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    która dieta według was lepsza low carb czy high carb ? :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2013 8:34:16 AM Liczba szacunów: 0
  • ktory sposób?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak jesteś Endo to uważaj na węgle. lepsza low carb, dużo dużo dużo białka, reszta kalorii ze ZDROWYCH tłuszczy. Pozdro.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 9/6/2009 1:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] węglowodanów. Diety low carb oczywiście mają swoje niewątpliwe plusy. Jednak będą one korzystne dla wąskiej grupy osób. Zdecydowanie nie można stwierdzić, że dieta ta będzie lepsza dla większości osób. Raczej dla zdecydowanej mniejszości. Wyróżnić tutaj warto kilka plusów diet niskowęglowodanowych: 1. Przydatna dla osób ze słabą wrażliwością [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4809 Data: 2/13/2018 10:16:11 AM Liczba szacunów: 1
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kluczem jest słowo 'mądra'. Produkty nieprzetworzone, mięso z pewnych źródeł (nie żadne duże sklepy, hipermarkety itp, tylko mali dostawcy, KONIECZNIE krajowi - jakość niebo lepsza, a cena ta sama, polecam poszukać małych sklepów mięsnych w okolicy). Z ciekawości jakie oleje i jaką oliwę pijesz? Bo na rafinowane oleje radzę uważać. Co do [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 11:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dla ekto i przy twojej aktywności lepsza normalna masówka. A co do low-carb - fakt, efekt długotrwałego stosowania ładowań nie jest znany. Ale można się obejść bez nich. Pozatym na CKD dla mózgu dostarczysz bez problemu wymaganą ilość węglowodanów a co dopiero na low-carb. Przypomnij mamie o glukoneogenezie ;]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2006 3:04:49 PM Liczba szacunów: 0
  • lepsza na zrzucenie tłuszczu jest dieta low carb czy low fat?? Low carb. W diecie nie może zabraknąć zdrowego tłuszczu. Zmieniony przez - knedliczek w dniu 2010-06-19 13:15:37

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 1:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • lepsza na zrzucenie tłuszczu jest dieta low carb czy low fat??

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2010 2:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Aha i czy ładowanie jest koniecznością? tzn czy mógł bym go wykonywać co 2 tygodnie czy lepszą opcją było by co tygodniowe ładowanie? masowa low carb nie powoduje ketozy, wiem zeglikogen zostaje oprozniony podczas pierwszych trzech treningow (biorac pod uwage split czyli pn, wt, czw) i stad to pytanie

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2006 2:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Stosowałem tą diete i musze powiedziec ze zwykla duzoo lepsza(lepiej masa idzie i sila ) , na obu dietach sie tak samo zatluszcza organizm , tyle ze na low carb tego tak nie widac bo organizm nie wchlania zabardzo wody(podskornej)tylko z paczatku ja traci(obniza sie rowniez temp ciala) stad taki efekt ze dzieci sie podniecaja i mysla ze jak po 3 [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2009 12:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • To bardziej jest zależne po prostu od ilości bodyfatu lub/i poziomu aktywności niż jakichkolwiek innych cech. Jak jesteś gruby to raczej na lowcarby będziesz lepiej reagował itp. Ja naturalnie jestem gościem przy kości i low carb na początku mojej przygody z dietami itp działał bardzo dobrze. Jednak obecnie, kiedy fatu nie mam dużo i nie wychodzę [...]

    Odpowiedzi: 69115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2018 8:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • To bardziej jest zależne po prostu od ilości bodyfatu lub/i poziomu aktywności niż jakichkolwiek innych cech. Jak jesteś gruby to raczej na lowcarby będziesz lepiej reagował itp. Ja naturalnie jestem gościem przy kości i low carb na początku mojej przygody z dietami itp działał bardzo dobrze. Jednak obecnie, kiedy fatu nie mam dużo i nie wychodzę [...]

    Odpowiedzi: 69115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2018 11:23:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiemy nie oznacza to, że przestała działać) pompa również ucichła, ale skupienie i potliwość nadal bez zmian. 3) 5-6 tydzień Działanie jednej porcji gaśnie, delikatnie lepsza potliwość (tutaj osobą prywatnym kupującym Firestartera polecam wejście na 2 porcje ew. 1,5 jeżeli dla kogoś nie jest problemem dzielenie saszetki na pół) 4) Reszta [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2014 2:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD/Images/2015/7/28/7d8f0496455641e2b761419940ecc329.jpg Witam Wszystkich ! :) Mam na imie Mati, Na początku bardzo chciałbym firmie SFD/Images/2015/7/28/df072abaa3994be987eb759acfbcb4e7.jpg oraz moderatorom za możliwość uczestniczenia w Teście Sponsorowanym. Wspólna rywalizacja z chłopakami oraz wsparcie w postaci suplementów na pewno [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2015 8:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to fajny, słodki, nie zamulał. Piłem podczas treningów bcaa, zarówno podczas siłowych jak i aerobów. Smak grapefruit również bardzo przyjemny i fajny. Na pewno czułem lepsza regeneracje po bcaa i na pewno działa korzystnie na katabolizm. Rozpuszczalność świetna. Oceniłbym suplement spokojnie 10/10 Whey C-6 – Podczas redukcji stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 7:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ww. I tak takim guru dla mnie jest Sowiński. Pokazuje wiedzą, dystansem, obiektywizmem i przede wszystkim wynikami u swoich klientów, że dieta HC jest znacznie zdrowsza i lepsza dla większości populacji. Dzięki stosowaniu jego zaleceń nigdy nie spieprzyłem sobie zdrowia czy formy tak jak kiedy słuchałem d****i od diet LC i tłuszczowych. [...]

    Odpowiedzi: 41415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2020 2:14:11 PM Liczba szacunów: 4
  • [...] LC , jest sens ? 5. Ładowanie węgli po treningu – zakładam że w tym czasie idzie tylko B+WW. Pytanie czy od czasu do czasu można dołożyć coś tłustego np. pizza ale nie więcej ? 6. Czy w dzień LC przed snem dać węgle ? (lepsza regeneracja, lepsze spalanie tluszczu,lepsze zasypianie i sen) Albo od czego będzie zależeć żeby je dodać w ten dzień ?

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2015 8:06:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ile schudles? albo jaki zawsze miales %bf a jaki masz teraz? pewnie duzo nizszy - to po pierwsze mniejszy %bf = lepsza wrazliwosc na insuline = lepiej godpodarujesz weglowodanami = wiecej mozesz zjesc bez nagatywow po drugie - takieuroki diet typu low carb w dnt + high carb w dt tego sie nie ominie nie dodajac kcal/ww w dt lub w dnt ale dodajac w [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2016 10:33:00 AM Liczba szacunów: 0
  • swieta prawda nie tyle lepsza wrazliwosc........albo inaczej im mniejszy %bf tym mozesz wiecej,wiec faktycznie lepsza wrazliwosc ale to tez wiaze sie sie z tym co mam w dni nietreningowe zwiekszy sie %bf i nie bede sie cieszyl jak teraz ale poki co %bf niziutko - jak na mnie - wiec lece rekordy w ilosci ww

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2016 11:07:52 AM Liczba szacunów: 0