ale dlaczego konkretnie aminokwasy ? lepsze w tenisie byly by energetyki...bialko mozna z diety czerpac...w tak malych ilosciach wg mnie nawet wskazane jest czerpac je z diety.. dlatgeo proponuje carbo i izotoniki..
[...] SZTANGI W LEŻENIU 3x10 2. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3x10 3. POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x maksymalnie ile dam rade z ciężarem teraz dobrze??? a dlaczego niektórzy mowie ze zwikszyc liczbe powtorzen na rozpietkach?? mysle ze 10 jest dobrze.....tak troche dziwnie wyglada na klate 11 serii a na triceps odrazu po klacie [...]
Cino69 nie obraź się ale Twoja odpowiedź mnie nie satyswakcjonuje, zaraz Ci powiem dlaczego , mówisz ze najlepszy jest wąski chwyt tak ?? ok , ale jak go mm zastosować w sztangielkach hehehe rozumiesz o co mi chodzi a przypomne Tobie drogi kolego że na bicepsa z racji wielkości tego mieśnia powinno się cwiczyc 9-12 serii więc nie moge robić [...]
W takim razie już wiem dlaczego po piewszym razie z 2 miarkami i 2 kapsami tak mnie nosiło ;) Dzięki za odpowiedź - lece 1 miarka + 2 kapsy i zobaczymy jak będzie :)
[...] także prohormony pod warunkiem, że są podawane w taki sposób że przechodzą przez układ pokarmowy. Więc postać plastrów, sprejów oraz tabletek pod język odpada. Nierozumiem dlaczego uważasz, że ten środek, w spreju jest suplementem. Proszę o uzasadnienie. Czyżby informacja /"hormon wzrostu GH"/ na tej stronie była trefna? Aha: i co to [...]
To normalne że ból czujesz dopiero na następny dzień. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Byc dobrym technikiem oznacza wytrenowac technikę, a nie zdać egzaminy, wiec dlaczego nie. Być dobrym trenerem np w sportach walki, to z całą pewnością możliwe. Jest wiel przykladów. W sztukach walki to raczej cieżko wogole zostac instruktorem bez odpowiedniego stopnia - wymogi danej organizacji.
11habana14 - dlaczego siłownia nie może być równorzędna ze szkołą? Priorytety dzielisz po prostu. Każdy znajdzie czas na siłownię i naukę. U mnie było tak doba -4h spania(w dni robocze od 02.00-06.00 w dni wolne od 04-16) -2h dojazd +przyjazd ze szkoły -7h szkoła -2h siłownia -9h dla siebie I jakoś zawsze było ok. Tragizujecie by pokazać, że [...]
Spoko , tylko to jest trening w domowych warunkach ta? , A może być przed spaniem jogurcik z owocami? :P Czy nie może być cukru? A jak nie to dlaczego? :D
Andrew3 jutro się odezwę. Mam pytanie do Lucyfera:wszędzie się spotykam z opinią, że omka to to samo co susta. Tylko, że umnie omka jest po 35 a susta po 75. Jeżeli to to samo to dlaczego taka różnica w cenie?
a dlaczego rezygnujesz z sida? swoja droga pogrzebalem i wstarej instrukcji napisali do mojego pilota zeby nie przekraczac 50psi a w nowej instrukcji napisali tak jak konczy sie tabelka 20psi konstrukcyjnie nic nie zmienili wiec dziwne:) robie serwis sam wiec chyba zarezykuje i napompuje go wedlug starej instrukcji najwyzej wywali mi uszczelki
dlaczego bys tak zostawil ja bym ZMA bral bo to sporo magnezu razem z piro na noc (tak zamierzam za jakies 2 tygodnie)a z kolei magnez to doskonaly nosnik dla kreatyny zwieksza jej wchlanianie przeto!alc bym sobie zostawil po cyklu kredki!.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Na pewno ważysz 60kg? Mając 180 zaczynełem od 70kg a mało mięśnia miałem... MUSISZ PODAĆ OBYDWA PLANY! Skąd mamy wiedzieć czy jakiejś parti nie robisz za mocno/słabo? Tutaj mogę się przyczepić do bica i trica. Te małe partie zajmują 50% twojego FBW. Ogółem [...]
A po co mu abon? Ja też nie mam i daję radę. Dlaczego superka jest niemal prawidłowo zrobiono, a Omnadren z takiego kopyta? Czy nie można niżej zacząć? Od niższego pulapu stężenia? Nic nie wiadomo o Tobie.
Byłem tak zmeczony ze nawet nie miałem siły usnąc!! Tak jest naprawde. Wiem ze wam sie to wydaje smieszne ale tak jest. Z zawodu jestem rehabilitantem i wiem cos na ten temat ale nie potrafie tego wytłumaczyc dlaczego tak jest!!
Hihihehe ryż surowy nawet by się nie wchłonął, tak samo jak twarda skórka chleba też się nie wchłania. Nie pamiętam nazwy procesu i dlaczego tak jest, ma to miej inaczej związek z tym że nie ma w niej wody oraz niedochodzą enzymy. Jeśli chcesz to poszukam i Ci podam link i nazwę procesu.
Co uważacie o pasach w sztukach walki?
