Albano mówisz jak typowy bolszewik! Kto ma czyste sumienie nie ma się czego bać- tylko o tym czystym sumieniu decydują Ziobro z totalnie upolitycznionym aparatem ścigania! Więc powtarzając metodę Wachowskiego "kto nie z Mieciem tego zmieciem!" można spokojnie eliminować polityczną konkurencję. Dodajmy do tego ręczne sterowanie [...]
Nie wiem dlaczego mnie traktujecie jak jakiegoś dzieciaka, który w związku z swoją niewiedza dymi ze nie chce rosnąć. Mam 173 może urosnę, może nie . A panienki no cóż 160-170 są niezłe lufy i to nie w moim wieku tylko ogólnie dojrzale. Nie wiem czy wy myślicie ze ja w domu siedzę i widzę tylko siebie w lustrze i mamę? przecież mam kontakt z [...]
Hehe, szykuj sie od razu na posty w stylu - "A dlaczego X dostał a ja nie ?" Zresztą, odżywki w odniesieniu do tej propozycji to sprawa drugorzędna, przynajmniej z mojego punktu widzenia. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an [...]
soltys--->Na koksie?? Dlaczego uważasz, że oni byli na środkach?? Chociaż Tim M. był na środkach niedozwolonych, ale reszta biegała na czysto ... mówisz, że masa jest skutkiem ubocznym robienia dużej siły (na koksie)?? Nie mów mi, że mają tak dużą masę bo są ludzie którzy przy swych 185 mają wagę powyżej 125 kg wagi!!np. Gay ma 180cm i 75 kg to [...]
[...] o tych wyzej.Diety nie robilem,zjadlem 4 kreatyny nie dorzsze niz 50zl,a wycisnalem 180kg.Wiec nie zakladajcie od razu ze chlopakowi nic nie pojdzie i ze sie ten trening nie nadaje.Za duzy nie jestem.Ale teraz zaczne sie bawic w diete i moze cos zmienie w treningach i napewno mi pojdzie.Wiec dlaczego jemu mialoby nie pojsc tym treningiem???
a dlaczego coś by miało być nie tak? pytalem bo nie przepadam za dziurawieniem ścian/sufitów, wiec jak się moja samoróbka rozpadnie,to moze też bym zainwestował lub zrobił sobie coś na taki wzór z tego co widziałem to sporo obciążenia dodajesz oprócz cc więc nie wiem czy ten tyle wytrzyma ale generalnie drążek jest ok, ma z boku jeszcze poręcze na [...]
Pierwsze o czym pomyslalem patrzac na liste zawodnikow to czy nijaki Leo Ingram, rozslawiony nie wiadomo dlaczego przez Six Stara , pokaze wreszcie dobrze przygotowany brzuch . Moze to nie jest nic istotnego dla tego tematu, ale chlopek z uporem maniaka wychodzi na scene majac brzuch jak wszysc inni okolo 7 tygodni przed zawodami :) Zastanawiam [...]
Jak kolega wyżej. Jeśli chcesz mieć jakieś postępy, musisz wiedzieć co jeść, ale też mieć wiedzę dlaczego akurat to, a nie to. Taki zarys wiedzy możesz zdobyć w przeciągu paru godzin czytając artykuły tu na forum. I niestety będziesz musiał liczyć kalorie w posiłkach, dzienne zapotrzebowanie itd. Ale bez obaw, jeśli byłeś zerem z maty w szkole, na [...]
...Bo tacy ludzie rodzą sie raz na 500 lat... - A dlaczego nie na 200 czy 100 lat Jeśli już to większym geniuszem SW ubiegłego wieku był M. Ueshiba. ...Bruce kiedys pisał ze na dziesieć walk wygrać 6 to juz jest dobrze... - To Fedor z nawiązką spełnia to kryterium ...On bedzie WIECZNY i "żywy", gdy tymczasem Ci wszyscy fighterzy z [...]
[...] uzasadniony. To nie jest tak, jakby on wygral przed decyzje. Czlowieku, zostales poddany. Byles na gorze (dominowales) przez 23 minuty walki i nie mogles go skonczyc. Anderson ma kilka guzow i siniakow, ale bardzmy szczerzy, jestes na kolesiu przez 23 minuty i nie mozesz tego zakonczyc? Niby dlaczego mialby dostac rewanz?" (bloodyelbow.com)
ja znalazłem u siebie 4 tabletki po 25 g :D za 5 zł z data do konca stycznia :D A ja sie zastanawialem dlaczego na odlotach tak wymiotlo, a to ze strachu wszystkie na wolnym ;)) Może dlatego że w grudniu pozamykali sporo agencji. Zależy z jakich rejonów PL jesteś.
Czesc. Mam takie pytanie. Dlaczego ostatnie 2 tygodnie (cwiczenia z maksymalnymi ciezarami)dotycza tylko 5 powtorzen a nie np.10? Podobno przy 10 powt miesnie sa bardziej stymulowane do rozrostu niz przy 5. Robienie tak malej liczby powt. wplywa bardziej na sile. Tak slyszalem. Wiec jak to jest?
Tadek bardzo fajny pomysł. Ale dlaczego się nie nadajesz. We Wrocławiu wiele lat sędziowałeś a i w Zawadzkim spontanicznie się dogadaliśmy i też fajnie ja i Ty sędziowaliśmy. Ja widzę Ciebie jak najbadziej w roli sędziego. Co do wykonywania masy ciała wynik jako współczynnik przez masę ciała bardzo fajnie by się sprawdził. Jedynie pozostaje [...]
Ta kontuzja to podobno przez sparing z Reem'e %-) Dana cos sie wypowiadal, ze nie rozumie dlaczego JJ trenuje z Reem'em przed walka z DC, ktory jest kompletnie innym typem zawodnika. Nawet chcial do Grega zadzwonic. Chyba maja cisnienie w UFC na jakis porzadny ppv a tutaj dupa, kontuzja za kontuzja %-)
[...] na email lub IRC - proszę nie pisać mi takich głupot. Pozostało mi jedynie przytakiwać na jego wywody na temat suplementów :> Nie będę cytował ani pisał Nicków tych ludzi z forum, lecz gadają oni przeraźliwe głupoty, dlaczego moderatorzy działów nie zwracają na to uwagi? Wiem też, że nie da się czytać każdego posta. (Dział Suplementy) Royal.
[...] to nie problem, problemem jest zly bilans tluszczy a ty taki masz, brak ci omega 3, powinienes przynajmniej lyzke oleju z lnu lub dwie zmielonego siemienia dziennie zjadac - dlaczego? zolte sery sa w porzadku, plesniowe itd, kwestai ich jakosci, ktora w Polsce nie jest za najlepsza, ale to inna sprawa - Byle nie UHT, reszta zgodnie z bilansem A [...]
[...] Olimp vita-min plus ok.12-15zł, dobra opcja – Olimp Multiple Sport 26-29zł i opcja droga CL – Orange Triad ok.100zł lub NOW Adam/Special Two. A dlaczego te, a dlatego że mają większe dawki niż takie najzwyklejsze z apteki, a dwa większość witamin i minerałów w podanych witaminach to postacie chelatowane a więc [...]
[...] sporo osób pisze coś, bo tak doradzają inni użytkownicy którzy są nieco dłużej na forum. Nauczą się od nich paru rad, tekstów i powtarzają w kółko, tak naprawdę nie wiedząc dlaczego, tylko "bo tak jest". I nie mówię o tym temacie, ale ogólnie o tym co się dzieje na forum np. w dziale odżywianie lub odżywki i suplementy. Pozdrawiam [...]
[...] i ma własne zdanie, ja tylko przedstawiłem autorowi tematu mój punkt widzenia. Tylko nie podoba mi się to że jest grupa osób która powtarza za kimś tak naprawdę nie wiedząc dlaczego i każdy z innym zdaniem jest głupi i się nie zna. A nie wiedza wielu ludzi na forum bije po oczach - polecanie fruktozy po treningu - magazynuje się w wątrobie, a [...]
nie wiem czy to dobrze ale czułam sie lepiej niz teraz tylko nie wiem czy tak mozna?? Co znaczy, ze czułąś sie lepiej? Opisz? Masz jeszcze 'pozostałosci' po Montignacu ... 1 faza sie kłania :) prawda? Montignac zaleca 3 posiłki do syta i dwa małe. Przewaznie sie tego nie pilnuje, bo wszyscy mysle, ze jesli mniej posiłków to szybciej sie [...]
Na jaką partię zagłosujesz?
