Nie wiem dlaczego uważasz, że izolat białka serwatkowego należy stosować tylko po treningu. Można również w ciągu dnia w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Być może są osoby, które potrzebują lekkiego pobudzenia w ciągu dnia i dostarczenie kofeiny w porcji odżywki białkowej będzie dla nich optymalne. Z kolei sens dodawania argininy również [...]
gdzie masz tą kofeinę, przeglądałem skład i nie widziałem by była wymieniona, co do aakg, moze chodzi o to by poszerzyć naczynia krwionośne by lepszy był transport składników odżywczych. Dlaczego polecamy produkt Iso Whey Zero? Składnik bazowy: Native Whey Isolate Wyjątkowa zawartość białka Z dodatkiem aminokwasów: glutaminy i BCAA Szybkie i [...]
z opisu tej walki wynika ze była ona ostra i w ogole nie wyglada na ustawioną !!! wiec nie wiem dlaczego takie niescislosci i brak jej w statystykach sherdoga ;>
Zamien kolejnosc cwiczen. Od najwiekszej grupy do najmniejszej. Nie dawaj tyle samo serii na biceps co na np. nogi. Skoro Twoim celem jest masa na klate brakuje skosu. Wyciag zamienilbym na podciagania/wioslo. I dlaczego martwy odpada? I ja osobiscie lubie robic przysiady wiec zamiast wykrokow dalbym przysiad ze sztanga z przodu.
"Low Carb" oznacza obniżony poziom węglowodanów. Szczerze mówiąc nie wiem dlaczego tamto się pieniło a to nie, ponieważ ja akurat nie używam tej odżywki. Ultimate często coś ulepsza, wprowadza nowe serie itp. Dlatego możliwe, że tamto było z jakiejś innej serii a w tym coś ulepszyli. A jeśli chcesz szczegółowych informacji to spytaj w [...]
ha! no wlasnie. dlaczego nie zrobiles po prostu drugiego zestawu wg tego samego schematu(6cw bazowych)? i co...kiepsko bylo i teraz z rozwiazania bardziej zaawansowanego(bo przeciez wprowadzenie dodatkowych zestawow cwiczen stosujemy w odpowiednim momencie),teraz bedziesz sie cofal znowu do rozwiazania prostszego? po co? w jakim celu? co ma ci to [...]
ZGADZAM SIE Z WASZYMI ODPOWIEDZIAMI. ALE DLACZEGO MI NIC NIE IDZIE NA BICEPS ROBIE 4X10 A NA TRICEPS 4X8 I DOKLADNIE MI NIC NIE IDZIE TYLKO JAK SIE REKA ROZGRZEJE TO NORMALNE ZE SIE ROBI DUZA A POZATYM NIC
[...] się od innych, to znaczy skupiałem się wyłącznie na sobie, innych traktowałem jak powietrze. Gdy miałem kontuzję barku, ćwiczyłem samym gryfem i wcale nie miałem zamiaru się przed kimś tłumaczyć, dlaczego tak mało wyciskam. Wyobraź sobie. że jesteś sam i cała siłownia jest tylko dla Ciebie. Taka skromna i sprawdzona rada z mojej strony.
[...] żywieniową w praktykę. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) podejrzenie zapalenia jelita cienkiego. problemy z przyswajalnością pokarmową Rozwiń myśl, gdyż tutaj możesz mieć odpowiedź dlaczego ciężko jest Ci zwiększyć masę ciała. Pod tą chorobę szczególnie powinno się wprowadzić odpowiednią dietę, uwzględniającą przyjazne produkty.
Dlaczego ryboza i dekstroza są zbedne przeciez dekstroza lepiej transportuje kreatyne a ryboza zwieksza jej zawartośc w mieśniach czy cos takiego wiec chyba dobrze połączyc to z kreatyną
A Panowie ja zielony jestem, dlaczego zaleca się na odbloku hcg 2500j co trzy dni? Nie bezpieczniej i mniejsze skoki estro np. 1000j co 2-3 dni? Czy to chodzi o to że musi być mocniejsze udedzenie by jądra ruszyły ponownie? Jakie macie doświadczenia z dawkami hcg na odbloku?
:D czyli co po treningu klata rośnie ci 2 dni?:> to dlaczego pomiędzy każdym treningiem partii mięśni z reguły odpoczywa się 5-7 dni?:> ni ma kcal ni ma przyrostów ;]
Dlaczego boicie sie laktozy? Moge sie mylic ale tylko u niektorych moze byc ona szkodliwa -> nie kazdy zoladek radzi sobie z jej trawieniem czy jakos tak. Poza tym cos w tym musi byc - dziecia by gowna mimo wszystko nie dawali. Najchetniej ssal bym cycka gdybym mogl Wszystkie serwatki sie chowaja, a i spozywanie pokarmu w taki sposob calkiem [...]
Co sie teraz z ludzmi dzieje ... nic sie nie dzieje stara prawdziwa rzeczywistość, dlaczego chłopaczyna dostał - niewiadomo i raczej jeżeli ktos go osobiscie niezna może jedynie spekulowac, chyba ze pokaza sie fakty. zawodnik MMA czy innych SW to sportowiec, wiec kierunek mysli że jak ktos cwiczy to jest niepokonany to gruba pomylka, jezeli ktos [...]
No to pokolei: kotlecik schabowy jogurt owocowy 150g A dlaczego mam olać mleko?? A co do tak dużeej ilości ww i białko to jakoś tak wyszło! "trenuje" w domu(jakieś 2 miechy) narazie tylko pompeczki, brzuszki, i hantle, i na drążku sie podciągam, ale za tydzień kupuje sobie ławeczke, taką z możliwością zmiany nachylenia [...]
