dlaczego z

4mass - mogę wykonywać MC ale tylko w klasyku a sumo mogę zapomnieć. SQ raz mogę wykonywać raz nie. Ciężko określić dlaczego tak się dzieje. Udało mi się nawet do 180kgx4 dojść co i tak jest sporym osiągnięciem jak dla mnie. Kiedyś grałem w kosza i w kiepskim obuwiu. Naderwałem więzadło boczne ale mimo tego i tak na siłownię uczęszczałem. Przy [...]

[...] to niestety tak, przepisy nie nadążają za rzeczywistością. Nastolatkowie ćpaja i chlają, wolę gówiarzowi założayć kajdanki i położyć na glebie niż później tłumaczyć się dlaczego nie dopilnowałem że gówniarz podciął sobie żyły lub zapierolił głową o kant szafy. Rozumiem że się dziwisz, ale nigdy tego nie zrozumiesz jeśli nie popracujesz [...]

[...] ze bardzo ucierpiało by na tym Twoje ego. Mam tylko nadzieję ze jak Ci za***ią furę spod bloku do nie zgłosisz tego na najbliższym posterunku "gestapo"... A dlaczego typ wyskoczyl z bronia to juz innas sprawa i tego nikt nie wie czy nie zostal sprowokowany, czy tez z wlasnej "inicjatywy" mu odbilo. Tyle ze nie o to [...]

ech tak samo jestem astmatykiem, z tym mozna idealnie życ, znam ludzi, którzy sie za bardzo przejmuja, choc nie wiem dlaczego, astme mam od dziecka dopiero w 6 roku yzcia lekarze to odkryli, ataki ustapiły około 15roku, lec od dziecka jezdziłem na rowerze, i to nie przeszkadza mo, do dzis jezdze, i dosc wyczynowo dzienni robie po 40-50 km, wypady [...]

Dlaczego powinno zabronić mi się te wchodzić? Czy to jest kącik pt: "Daj SOGA koledze", albo "Pochwal kolege", a może "Podnieć mnie swoim zdjęciem"? Raczej nie... To jest zwykłe forum sportowe na którym każdy może się wypowiedzieć. Jeśli szukasz kącika wzajemniej adoracji to chyba pomyliłeś adres. POzatym martinezo, [...]

...słabnie we mnie wola czystej walki...coraz gorzej czuję się przegrywając.....pięści same się zaciskają...nic dobrego się nie dzieje....KRYZYS....nie wiem co robić.....dlaczego.....dlaczego jestem gorszy....mój otępiały umysł gubi się podczas walki....plus te pier***one papierosy...one męczą mój organizm......jestem upadłym fighterem......do [...]

[...] węglowodan,który jest jak najbardziej KAŻDEMU człowiekowi potrzebny,żeby białko lepiej się wchłonęło. Także to akurat bardzo dobrze,że je jesz. Jak Ci smakują te grahamki,to dlaczego jest Ci źle,że ciągle je jesz? To chyba dobrze,że jesz to,co Ci smakuje. Chyba,że masz tak,jak miałem ja z tym serem ( nie smakowało mi to zupełnie,ale żarłem bo [...]

Wracając do Twojego musli, ja zawsze szukam tylko takich, które robione są przez mało znane firmy, najczęściej są niedrogie i mają przezroczyste opakowania. A dlaczego? Dlatego, że mają niższą cenę, w składzie masz jasno napisane co w nich jest i widać zawartość w środku. Jeśli sam chcesz skomponować sobie musli kup najprostrze płatki [...]

Staram się Loferne wprowadzać Wasze rady w życie ! I o 5:15 było śniadanie takie jak radziłaś - 50 gramowa grahamka, z Delmą, szynką z kurczaka (Indykpol) i 3 jajka na miękko. Powiem szczerze nie zapchałem się tym tak strasznie, ale i głodny nie jestem ! Ja lubię praktycznie wszystko do jedzenia, tylko blokuje mnie psychika. Dlaczego większość? [...]

A co by się stało,gdybyś zjadł taki serek z domu? Wiesz dlaczego masz taką nieodpartą chęć zjedzenia go? Bo się powstrzymujesz od tego i chcesz koniecznie zjeść coś zdrowego zamiast niego,ale z drugiej strony masz na niego wielką ochotę. Nie warto więc oszukiwać swojego organizmu i sięgnąć po to,na co FAKTYCZNIE masz ochotę. Popatrz na rodziców. [...]

Własnie co z psycholohiem? Dlaczego sie do niego nie zgłaszasz? Tu nie chodzi o diete odzywianie, mozesz wypisywac całe zycie co jesz i obiecywac sobie ze bedzie lepiej a jest gorzej z Toba. Cały czas monotemtycznosc... Moim zdaniem meldowanie pisanie tu na forum nie ma sensu. Idź chłopie do psychologa czym predzej i do lekarza zrób morfologie [...]

Witaj, jeśli "koleżanka" też może coś powiedzieć, to się wypowiem. Jak na swoją wagę, masz mało kalorii. Zdecydowanie, gdy przyjdzie zastój nie będziesz miał z czego ciąć. Przy niższych węglach, zazwyczaj dodaje się tłuszczu. Białko też do obniżenia. 2g na kilogram masy ciała - ale tej beztłuszczowej. Oscyluj na 150-160 max. Colagenu nie wpisuj, [...]

[...] - dziękuję bardzo Koniu, wyliczyłem sposobem jaki mi tu dałeś i jestem przerażony bo wyszły mi jakieś kosmiczne liczby. Poniżej wklejam obliczenia. Teraz pytanie: Ile, i dlaczego akurat tyle mam sobie obciąć by uzyskać pożądany efekt? Czy obliczenia są ok i czy to możliwe by tak mi wtszło? Przy układaniu diety na redukcje jakie powinny być [...]

[...] Nie chce, żebyś mi wszystko rozpisywał, ale udzielał wskazówek i oceniał moje wypociny. Poza tym nie interesuje mnie wyłęcznie odpowiedź na pytanie "co", ale przede wszystkim "dlaczego tak a nie inaczej". Zdaje się, że dieta jest rozpisana mniej więcej dobrze, przynajmniej przynosi wymierne rezultaty. Jaki zatem miałby być następny krok?

Jest pytanie Czytalem w jakism artykule ze shocka nie mozna braz razem z L-glutamina ?? Moze ktos to skomentowacI jesli tak to dlaczego?

to temat do opinii nt. suplementow. nie wiem po co ci shock na redukcji , a storm to juz w ogole poczytaj tematy, nie da rady robic masy i sily z redukcja, jedno wyklucza drugie, skoro masz diete powinienes domyslec sie dlaczego

postrzeli kogoś dla zabawy albo zabije z jego majątku(czy to wspomnianych rodziców) wypłacać za***iste odszkodowanie. A delikwenta na 25 lat i myślisz że wtedy rodzice kupią synusiowi gnata a synuś go użyje? a myślisz ze jak będe wąchał kwiatki od spodu to bedzie mnie coś obchodzić ze taki typ dostanie później 25 lat więzienia? Twoich rodziców coś [...]

[...] po walce stwierdzil, ze zawalczyl po prostu glupio, nie taki byl gameplan, mial wiecej kopac i uzywac zapasow, a zamiast tego wdal sie w walke na piesci i nie ma pojecia, dlaczego tak sie stalo. kolejny, ktory chcial udowodnic calemu swiatu, ze da sobie rade w stojce i sie przeliczyl. potwierdzilo sie tez, ze najbardziej niebezpieczne sa te [...]

jestem też zdania jeśli Khabib chce walczyć z Conorem to musi podjąć z nim walkę bokserską w sensie jakby szedł po te głupie obalenia to sędzia by przerywał walkę i -1pkt. Zauważcie, że Conorowi Khabib jest zupełnie niepotrzebny a w 2 stronę to inaczej działa. Dlaczego więc Conor miałby się godzić na walkę z przewracaniem się!? Lepiej wyp******ić [...]

[...] oglądalności na FOX Sports, za którymi stał przecież nie kto inny jak Conor McGregor." ten fragment powinni kazac wykuc na pamiec wszystkim tym bumom, ktore nie rozumieja, dlaczego powinny siedziec cicho i nie stroic fochow. szczerze mowiac nie wiedzialem, ze to az takie liczby. w 2017 wygeneruje pewnie 92%, takze tak naprawde musza spelnic [...]