poczułem się obrażony w tym momencie!! mój wcześniejszy post miał zmotywować Hekade... i nic z hejtem wspólnego nie miał... więc dlaczego zostałem wyzwany od pulpetów , popychadeł i gimbazy! ludzie opanujcie się....
[...] niewiedza i ignoracja sprzedajacych. Jesli znajdzie sie ktos chetny to zaloze temat na forum, w ktorym poprowadzilibysmy naprawde rzeczowa dyskusje... a i jeszcze maly edit dlaczego bialko sojowe dla mnie: ze wzgledu na izoflawony. Jak wazne sa dla organizmu te substancje podobne do witamin to pewnie wiecie ale krotko powiem dla tych co nie [...]
Ostatni plan to przekombinowane FBW ulozone mi przez trenera na siłowni, nie był to zbyt dobry plan, ale efekty były: Start>>>Po planie Wyciskanie leżąc: 25kg>>>50kg Przysiad: 35kg>>>60kg RDL hantlami: tutaj dość niedawno zacząłem robić i jest tylko 40kg. Dlaczego chce zmienic plan? Po prostu po 3 miesiacach juz mi sie [...]
[...] stara FairDo macioo jeszcze raz proszę zastanówcie się nad tym też z tych powodów o jakich napisałem. W Z O R EK - cisza w temnacie więc uważam za zgodę Poczekajmy jeszcze do soboty i zdecydujemy - wy zdecydujcie dlaczego ja mam to robić. Wroniak - gdzie ty jesteś byłes moim czarnym koniem Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-04-06 08:15:41
[...] merytoryczna forum ale moze jednak nie kosztem wolnosci slowa. Bo ja to tak odebralem. Jak rozumiem mam potulnie wkulic uszy i czekac na odbanowanie. Ok. I czekam. Ale dlaczego w tym temacie zostalem napadniety przez Caviora ktory zaczal cos o popisach i Mariana. Oczywiscie obaj najchetniej daliby bana co widac po ich wypowiedziach. A [...]
a dlaczego masz nie móc? odżywki to jedzenie w proszku taki sam efekt da Ci wypicie odzywki białkowej i zjedzenie piersi z kurczaka jeżeli lekarz nie wskazał Ci żadnych konkretnych i sensownych argumentów to wniosek nasuwa się sam - człowiek nie wie co mówi zapewne 'odżywki' źle mu się skojarzyły i tyle żeby brać odżywki i większość innych [...]
A czemu powinienem przerwac, zla rozpiska czy jak? Rozwin prosze swoja mysl, bede madrzejszy na przyszlosc :) ZAWSZE PRZERYWAJ W RAZIE STAGNACJI. W NAST TYGODNIU TYLKO LEKKI TRENING, NP 60% MAXA 5*5POWT . Z bieganiem teraz mam problemy :( Musze isc na rezonans magnetyczny bo na usg gucio widac ... WIEC CWICZ NOGI TO SIE WZMOCNIA, I DO CZEGOS BEDA [...]
A ćwiczysz dalej jak to kiedys rozpisałeś czy zmienił się twój trening jak długie robisz przerwy miedzy seriami i ciekawy jestem dlaczego każdą grupę cwiczysz osobono to ile ci schodzi trening.Z góry dzieki za odpowiedz.
[...] Janek w świetnym stylu, nie dał Taberze za dużo pola do popisu. Janku wyjeżdżaj do stanów! Mam nadzieje że niedługo skończy z KSW i zacznie walczyć w USA No i właśnie dlaczego do cholery walka Błachowicza nie była główną walką wieczoru? Ten hymn to jakaś porażka, na jaką cholere to!? Walka normalnie okropna, ani Butterbean ani Pudzian nic [...]
[...] który nigdy nie poddaje się bez walki, nie ma dla mnie kilogramów nie do spalenia". skad ja to znam u mnie tak samo, tez kombinowalem od lipca i wrocilem do wagi wyjsciowej. teraz ruszylem juz na powaznie od poniedzialku bede zagladal bo patrze kolega z puszczy pozdro p.s. dlaczego po powrocie walisz na klate odrazu tak jakby maxy?
Witam. GRIND, na twoje śmieszne teksty o lekach nie chce mi się nawet odpisywać, bo wolę walczyć niż gadać z bełkotem. Ciekawi mnie tylko jedna rzecz w twojej wypowiedzi, dlaczego uważasz, że akurat Belfort by był w jego zasięgu? Ja akurat myślę że gość z takim zaj**istym boksem, ogólnie stójką, dobrym parterem , dobrymi zapasami, nie dał by się [...]
Dlaczego nie chcesz spróbować tego co napisałem z DHEA? Wit D tez musi być w miarę wysoko by test się produkował. Ile śpisz? Jak wyglada typowy dzień jedzenia? Jak z aktywnością fizyczna? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-10 20:05:43
A wiecie dlaczego tak nparawdę Pudzian woli Taniec zGwiazdami niz Taniec na lodzie. Bo jest kurde zawodowów czynnych sportowcem i takiec na lodzie to mozę być niespodziewana kontuzja i dupa ............. a nie sport. A co do jego udziału w Tancu z gwiazdami oj rzeby nam za bardoz niechudł ........... i żeby nie była dupa z 5 mistrozstwem Tompoz [...]
Jeżeli wprowadzasz opisany przeze mnie diet break i strategiczne roztrenowanie, w celu odpoczynku układu nerwowego i podkręcenia metabolizmu, to nie widzę powodu z dlaczego nie redukować w kolejnych cyklach treningowych. To jaki wybrać cel nie jest zależne od pory roku. Nie lato powinno decydować w tym kierunku, a poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli [...]
ja sie przyłączam do prośby dontknow o info o soi i jeszcze prosiłabym o wyjaśnienie dlaczego fermentowana soja jest dopuszczalna, no i co z tofu? - czy nadal ma duzo fitoestrogenów czy raczej można jeść bezpiecznie? dziekuję :-)
[...] included ofcoz), jestem tu nowka sztuka, ale zdazylem obejrzec twoje poprzednie zdjecia i zgadzam sie z kimstam (sorry, nie pamietam nicka - mam zryty beret), ze wizualnie stalas sie bardziej dojrzala. Juz teraz wiem, dlaczego Dark tak kombinowal, zeby te foty jak najlepiej zrobic. Pozdro 4All -- Nie jestem nikim, bo nikt nie jest doskonaly :P
dlaczego tak mało na klate? ja nie czuje nic po takim treningu, a robie dobrze technicznie ;/ a po co wiecej? co myslisz ze wiecej to lepiej? daj dipsy z obciazeniem zamiast skosu w dol albo w gore ja cwicze takim ukladem: czwartek (poczatek tygodnaia treningowego) klata bic piatek nogi niedziela plecy brzuch poniedzialek barki tricepsy kaptury i [...]
widziałem masę programów z Mariuszem nie chodzi o to dlaczego wcina miałem na myśli taką zachętę. Czekolada mleczna 526kcal 8g białka 30,7g tłuszczu 54,2g węgli no węglowodany powinno się uzupełniać po treningu a czekolada zawiera ich dość dużo :) <no ale wiadomo jak on ma na coś ochotę to to je bo na następny dzień podczas treningu i tak to [...]
[...] zaplanowanego posiłku-lepiej zjeść cokolwiek niż nie zjeść nic%-) kulturystą nie jestem, ale jeśli nie mam co zjeść, również wolę zjeść jogurt niż kilka godz. głodować:-PP a jeśli chodzi o biały ryż-dlaczego to nie uzupełnia się glikogenu po treningu siłowym?:-> (moja alternatywa dla carbo) Zmieniony przez - skeni w dniu 2012-09-10 22:54:27
Ostrzeżenia.
