[...] we krwi znajduje się więcej glukozy niż jest to potrzebne organizmowi do prawidłowego pełnienia funkcji życiowych, insulina przekształci ten nadmiar w tkankę tłuszczową. Oto dlaczego insulina zyskała miano "hormonu - producenta tłuszczu". Łatwo zauważyć, że istnieje związek między spożywanym pokarmem a ilością insuliny we [...]
[...] ,że wpadłaś . zaraz zerknę czy masz dziennik :P Kurva, laska, nie czaisz szyderstwa? Wiesz, co to jest spadek do 44kg dla zdrowej kobiety? I tu standardowo pytam: 1. Chcesz być gruba? 2. DLACZEGO jesteś gruba? Ciężko Ci? To dlaczego nie myślałaś o tym popijając piwko i łyżkując jogurciki? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-28 11:54:27
Witam , zgłaszam się do testu masowego ponieważ lubię rywalizację i współzawodnictwo a test ten daje mi takie możliwości i dodatkowo można wypróbować produkty firmy Hi-Tec których już niejednokrotnie próbowałem i są moim numerem jeden na rynku. Ankieta: [...]
[...] w życiu. Pewnie, MarKosTSD, spotkałeś się z mnóstwem takich przypadków. Większość tylko nie chce się przyznać do tej rozbieżności. - Pewnie, że spotkałem :-) - Tylko dlaczego napisałeś "w co powinienem wierzyć" - dlaczego powinieneś? Ktoś lub coś Cię do tego zmusza? - Wielu ludzi boi się przyznać do tego, że to co wierzy lub kazano mu [...]
"DOKLADAJ CIEZARU A MIESNIE GRZBIETU MUSZA SIE WLACAC ROWNIEZ DO PRACY, PRZYCZYNA MOZE BYC FAKT ZE W/W MIESNIE SA ZDECYDOWANIE SLABSZA NIZ TWOJ GRZBIET, WIEC CZYJESZ JE BO TO ZA MALY TRENING DLA GRZBIETU. BTW JA B. ZADKO CZYJE MIESNIE PODCZAS TRENINGU (MOZE TO BLAD ??)" Hmm, mogłem wykonać tym ciężarem tylko 5 powtórzeń, może postawa ma [...]
dziewullo: "nie sadzisz , ze to zmienia postac rzeczy w znaczny sposob? Mala liczba serii byla jednym z podstawowych zalozen tego treningu." -- dlaczego uważasz, że serie były jednym z podstawowych załozeń tego treningu? jedna seria na małe grupy i dwie serie na duże grupy, to owszem zaleca się, ale początkujacym Z czasem, serie stają [...]
[...] metodach treningowych znajduję coś wartościowego to też mnie to interesuję. Tak więc: Dla osób poszukujących gotowych planów, schematów i rozwiązań bez zrozumienia nawet dlaczego tak, a nie inaczej Twoje propozycje, Kilobb, mogą być wystarczające. Dla osób mających chęci i możliwości zrozumienia kluczowych zagadnień HST i chcących opracować [...]
[...] nie zastanawiał się itp. To faktycznie jest głupkowate, wmawianie komuś/mi czegoś czego nie napisałem ani czego nie uważam. I jeszcze zadawanie pytań na tej podstawie (np. dlaczego wierze Tyce, a nie Brayanowi). Więc z mojego punktu widzenia bardziej głupkowate jest nie to, że nie wnikasz, ale to, że wmawiasz mi różne rzeczy, z którymi się nie [...]
[...] pomocą 1b. Ściąganie na wyciągu podchwytem 12x 10x 8x Konkretna superseria. Triceps mocno spompowany Opinia: Całkiem dobry trening, zajął mi ok 60 minut. Znalazłem przyczyną dlaczego ostatnio na skosie czułem barki. Dziś już klatka i barki dużo lepiej niż ostatnio, chociaż to jeszcze nie jest to na co liczę. 1. Standard 2. Łosoś wędzony, ogórki [...]
Pepo, a dlaczego kukurydza w puszce? Lepiej się zaopatruj w świeżą, a puszkowana ewentualnie w rezerwie. W marketach nie kosztuje zbyt dużo, chyba jeszcze tą z jesiennych zbiorów sprzedają więc powinna w sklepach być. "Kukurydza z puszki zawiera o 2/3 mniej skrobi niż świeża, natomiast posiada 5 razy więcej cukru oraz bardzo dużo soli".
[...] robiłem razem z siadem przednim ale to było bardzo męczące. Zmiana przyniosła efekty, miałem spory zapas i odnosze wrażenie, że za małe ciężary dobrałem. Ad. 3 Nie wiem dlaczego ale strasznie ciężko szło mi to ćwiczenie. Miałem wrażenie że po MC najszerszy też dostał ale to chyba niemożliwe? Ad. 4 Z braku pomysłu na ćwiczenia włożyłem łydki. [...]
Witaj Przepraszam ze tak pozno odpowiadam - jednak - nie zauwazylem Twojego posta w gaszczu moich maili Tak wiec zacznijmy: -------------------------- Mam 170 wzrostu i waze ok 59kg. OK W zeszłym roku wazyłam dokładnie 10 kilo mniej ale bylo to spowodowane choroba. Kiedy człowiek zdrowieje - zaczyna tyc. Z reszta co ja tu wypisuje... siedzialo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest FBW, do tego zbilansowana dieta z nadwyżką kcal, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj oblicz zapotrzebowanie. Następnie z tematów podwieszonych wyczytaj co i kiedy jeść, i dlaczego to, wklej dietę do poprawy. Link do artu z fbw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
[...] odnosił się mój komentarz. Co do kl w Katowicach nie będę się wypowiadał, mogę udzielić informacji o ksp. Nie chciałem być tym razem złośliwy (jakież to rzadkie w moim przpadku ) Po prostu nie rozumiem dlaczego co jakiś czas ludzie pytają się czy mają dzwonić, czy mają iść, czy mają się pytać ? Odpowiedzi na te wszystkie pytania brzmią TAK.
Yoogix każde ćwiczenie, które angażuje miesnie brzucha jest dobre, bo jest on bardzo obciazany podczas tego toru. Jeżeli masz tyle czasu do testu to dlaczego nie. Jest ciezko dojechac do konca -- wiem z wlasnego doswiadczenia ale probuj. Nie zapominaj jeszcze o kondycji.
[...] wynajęcie w kilka osób mieszkania. masakera - odwołać się zawsze warto przecież nie masz nic do stracenia. Proponuję pojechać do twojej sekcji ds. doboru i się dowiedzieć dlaczego postępowanie zostało przerwane. Nie zawsze chcą powiedzieć, ale czasami się udaje. Ja bym próbował. olaluna - co do tatuaży. Ze mną na komisji był chłopak który miał [...]
To nie śmieszne, tylko tragiczne. Podejrzewam, że 90% osób zdaje TWO i TSF, a potem czekają w kilku miesięcznych kolejkach na multiselect. Teraz czas ten się przedłużył prawdopodobnie z powodu okresu wakacyjnego. Dlaczego więc nie zrobić multiselectu jako pierwszego testu? A dopiero później TWO, TSF. Pozwoli to zaoszczędzić czas kandydatów i [...]
nie, to było coś w stylu- informacje o Tobie, dotyczące picia alkoholu, pracy, wykształcenia, rodziny, relacji z rodziną, cech dobrego policjanta i złego i tym podobne, plus pytanie co chcesz robić w przyszłości, dlaczego nadajesz się do policji i takie tam.
exerceo!! Super ześ taki pewny siebie i Tobie się udało, ale nie zgodzę się z Tobą. Jesli cała rekrutacja byłby to taki banał to dlaczego tyle osób odpada?I wcale nie "grubasy" czy "głupki". Trzeba mieć troszkę szczęscia i rozumu, a pewność siebie nie zawsze wystraczy!!!
[...] dotyczy. No ale po tym co dziś doczytałam i jak ZNAWCY się tutaj wypowiadają stwierdziłam, że należy złożyć części I,II,III,IV, a V,VI,VII nie wypełniać. Czy możesz napisać dlaczego kazano Ci wypełnić części V i VI skoro zwykłe sprawdzanie kandydata do służby z klauzulą „poufne” obejmuje I-IV ? V,VI,VI jest dla klauzuli [...]