[...] a nawet wprost sprzeczne z powszechnymi badaniami (np. 70% sukcesu to dieta). Nie jest istotne, co kto trenował od 8 roku życia, nijak to się ma do treningu siłowego, zatem dlaczego to sobie liczysz do stażu? Czy 30-letni sprinter powie, że ćwiczy od 28 lat, bo w wieku 2 lat zaczął już... chodzić? Wodyn, trochę realizmu. Już Ci napisałem w innym [...]
[...] sporo kodów, a mimo to nie są w rankingu wysoko. Tacy zawodnicy też są ważni i wkładają sporo serca w grę. To jak w piłce nożnej - jest napastnik gwiazdor, który pyka brameczki, ale jest też i defensywny pomocnik, który robi czarną robotę a mało kto go widzi. Jeden i drugi jest ważny dla drużyny, więc dlaczego nie nagradzać obu? Pozdrawiam
[...] miejsca Przyjazdu naszych chłopców którzy zaraz po lądowaniu ubezpieczali pewną niby-europejską JS i oddział zaopatrzenia medycznego z Klonem w fladze. Wiedziałeś o tym ? dlaczego dzialaja w profilu z SEALS anie z DF SAS lub sASR ew KSK ? czemu w AFganistanie woza poczte ? pomysl nad tym.... Pocztę to może ty rozwozisz ! „uznaje taką [...]
[...] kazał natychmiast odstawic Oxycort.Przepisal mi sporo rzeczy : > -Virlix - sa to tabletki na noc to są tabletki odczulające /przeciwalergiczne/. Swoją drogą ciekawe dlaczego ci to zapisal - dlatego ze masz alergie skorne czy dlatego zeby zniwelowac ewentualne skutki stosowania Oxycortu. > -Davercin do stosowania punktowego stosuj [...]
rozgryzłem cię już wiem dlaczego jesteś wiecznie w spamie bo z takim upierdliwcem co pozjadał wszystkie rozumy na googlach nikt na dzielni nie chce rozmawiac , to dzialasz ambitnie na forach
[...] on, to nawet nie jestem zainteresowany walką. Dałem znać o tym Danie White’owi. Jeśli to nie będzie Vettori, to nie ma nikogo innego w UFC, kto by mnie interesował.” Powód dlaczego Paulo Costa chce rewanżu z Marvinem Vettorim jest prosty. Mówi, że nie szanuje Włocha i nie podoba mu się to, że ma wygraną z nim. Costa ma również brutalne plany [...]
[...] mimo tłumu ludzi wokół nikt nie reaguje na ulicznych sprzedawców:D wiesz co ?? co do Krakowa to tez mam historie, bardzo nie miło wspominam dworzec autobusowy w Krakowie... dlaczego ?? dlatego, że pewnego razu jadac na zawody do Szczawnicy musiałem wsiąść do autobusu (oczywiscie z rowerem) wczesniej nigdy z takim dojazdem do innych miejscowosci [...]
Niestety, jak już wspomniałem - sezon w pełni, mam sporo klientów, do których trzeba się dopasować, np dziś jestem na nogach od 5 rano, do domu wróciłem godzinę temu}:-( ale tutaj ujawniają się właśnie plusy diet typu IF, w tym też ADMF - jeden posiłek w pojemnik i heja, można działać cały dzień poza domem. Jak wynika z powyższego, dziś dzień [...]
[...] gdyz na siedzacao slyszalem ze przy tym cwiczeniu pomagamy sobie czasami Grzebietem/Kręgosłupem. Bic robie na stojaco na przemian Hantelka Podchwytem i Chwytem Młotkowym . a dlaczego przedramie 2 x w tyg ? Co do dnia Czwartego - moge do barkow dodac cwiczenie takie jak Przyciaganie Sztangi do Podbrudka stojac ? jeszcze paru rzeczy nie jarze ale [...]
[...] i z dnia na dzien czulem ze im wiecej slodkiego jem tym bardziej chce mi sie jesc , pewnie jest to zwiazane z rozregulowaniem insuliny ale nie potrafie znalesc odpowiedzi dlaczego . Teraz drugi tydzien wyrzucam to co slodkie , slidzone , wrzucam wiecej tlyszczy i juz nie mam takiego uczucia ssania , bardzo ciekawe dla mnie doswiadczenie :-)
[...] + oliwa z oliwek/orzechy 3 posiłek ( godz.13.15 ): 200 g ryżu brązowego + 200 g piersi z kurczaka (gotowanych) + 250 ml soku wiśniowego FIT wnioskuje ze przedtreningowy dlaczego az tyle kaszy? sok Fit zapewne jest slodzony, out 4 posiłek( godz.15.15 ) : banan bezposrednio po treningu? ok + np. odzywka bialkowa 5 posiłek( godz.18.45 ) : kasza [...]
ty juz lepiej nic niemow boofi to niejest takie trudne do zrozumienia wszyscy wolaja o akceptacje dla pederastow ale dlaczego niepotraficie zaakceptowac ludzi ktorzy ich nietoleruja? niewiem jak jest w lokalach dla "wyzwolonych" i niebede pytal z kad ty wiesz poprostu w moim najulubienszym klubie ostatnio pojawily sie dwie lesby wiec [...]
chodzi kobieta do apteki i mówi do aptekarza, że chce kupić arszenik. - Po co pani arszenik? - pyta aptekarz - Chcę otruć mojego męża, który mnie zdradza. - Droga pani, nie mogę pani sprzedać arszeniku, aby pani zabiła męża, nawet w przypadku, gdy seksi się z inną kobietą. Na to [...]
Witka. Ah te ramiona, u mnie to samo - najsłabsza partia mięśniowa. Również kombinowałem i nadal kombinuję jak tu ruszyć te nieszczęsne ręce. Udało mi się jednak w pewnym stopniu ruszyć ręce i dogonić obwodem ramienia łydkę, to dobre osiągnięcie, ale uważam, że nadal są za małe. Mam za to duże przedramiona (genetycznie), ktore dodatkowo [...]
Zarys sylwetki bdb a dodanie kolejnych kilogramów mięśni to plaża i dziewczyny Twoje Na poważnie jeśli jesteś ekto to raczej nie katuj sie zbyt dużą liczba serii na poszczególne partie mięsniowe. W Twoim przypadku mniej znaczy lepiej a podstawa to wiadomo dietka. Dlaczego na biceps wukonujesz 12 serii a na triceps 8 skoro triceps jest [...]
witam. dlaczego nie jesz bialka? chcesz nabrac masy a jadasz po 40g kurczaka? razem masz 200g kurczaka, 2 jajka i pol kostki twarogu dziennie, a piszesz, ze masz 2,2g bialka na kgmc z tym, ze wliczasz w to maslanke i inne pyerdoly, a tak na serio jesz strasznie cienko. tluszcze tez masz dziwnie porozkladane. bazujesz na maslance i na weglach na [...]
Dlaczego dziwny? Wg mnie dobrze, że są pozmieniane dni ćwiczenia niektórych mięśni. I podoba mi się, że nie jest przeładowany. Acha, jakby co, to nie ja go układałem, tylko go zamówiłem u profesjonalisty. Nie mam głowy do układania planów na razie, może z czasem do tego dojde.
[...] się z nim kiedyś piwa. Ale do cholery..." - Anthony Smith liczy na zwycięstwo Glovera Teixeiry w walce o pas Czołowy zawodnik wagi półciężkiej UFC Anthony Smith wyjaśnił, dlaczego kibicuje Gloverowi Teixeirze w walce o tytuł z mistrzem Janem Błachowiczem na UFC 267. W wieku 41 lat Glover Teixeira wejdzie do Oktagonu w przyszłym miesiącu, aby [...]
[...] nazwać płaskostopie statyczne. Specyficzna rola stopy to przenoszenie zsumowanego ciężaru ciała, różnych jego ruchów i postaw na podłożu i odwrotnie. Zrozumiałe jest więc, dlaczego stopa zaangażowana we wszystkich prawie czynnościach życia, podlega szczególnie ich wpływom. Przeciążenie stopy spotęgowane niewydolnością jej układu mięśniowo [...]
REFLEKSJA
