[...] się tylko wygląd? a czy ja coś takiego powiedziałem?? co masz do tego wyglądu to nie wiem.... I chcesz powiedzieć, że ćwicząc w młodym wieku nic się nie osiągnie? tego nie powiedziałem... ale w tym wieku trening jest zbędny dlaczego już pisałem wyświadcz mi tą przysługe i zanim znów coś napiszesz to przeczytaj wszystkie posty w tym temacie
grg w kolarstiwe fakt :) A wiesz dlaczego ? Bo tam są najwiękrze kontrole !!!! mój kuzyn jest kolarzem i sporo o tym wie !!! tam w trakcie roku jak chcesz wystartowac w zawodach to ci niewiadomo kiedy robią wizyte i robią kontrole ! A w kulturystyce PRO niema w ogóle żadnych kontrol przed środkami dopingującymi !! dymq niezły spam ale niechce mi [...]
Jeśli myślisz o pracy w Policji to wybij sobie z głowy studia, a tym bardziej prawnicze. Dlaczego? Obecnie w Policji pracuje za dużo oficerów, a po studiach nie możesz być nikim innym jak właśnie oficerem. Wniosek prosty - próbuj na "krawężnika" - najlepszym wyjściem jest tutaj służba zastępcza. Chętnie przyjmują, chociaż zależy od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego split? Przy takim wzroście i masie skupiłbym się na budowaniu podstaw więc - FBW. Co do podciągania podciagaj sie tyle ile tylko możesz, ewentualnie negatywy tzn wspomóż się krzesłem na przykład i powoli opuszczaj się w dół. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i zacznij stosować dietę w takim wieku spokojnie możesz już sie tym zająć. Białko [...]
[...] role,czy po każdym poście konsultujesz to z Sz.Prowadzisz dość dziwną kampannie na rzecz obrony dobrego imienia pana Sz.Osobiscie wali mnie to,lecz nie moge zrozumieć dlaczego tak ambicjonalnie podchodzisz do tego i nie pozalasz chłopakom na rozwinięcie swoich myśli spostrzeżeń refleksji..Jedno jest nie zaprzeczalne jak bym na to nie [...]
[...] już nie startuje w Strong Man'ach, ma kontuzję lub słabszą formę, bo go nie było na zawodach. Gdy powiedziałem mu, że z Irkiem wszystko oki, to zdziwiony zapytał się mnie dlaczego startował tam słaby zawodnik wyraźnie odstawając od reszty na Sz. Powiedziałem mu kto to jest, bo go nie znał. Widział go pierwszy raz na oczy tak jak pozostałych [...]
Dostałem info, ze dziś zostało wysłane po 5 próbek i magazyn FA do wszystkich osób z listy. "Dlaczego 5? Bo nie dostalismy probek od smaku Strawberry-banana" Wysłane próbki: COOKIES&CREAM CAPPUCINO VANILLA STRAWBERRY PINACOLADA. bardzo ciekawe smaki cappucino moze byc niezle , bo pinacolada prawie zawsze jest zaj.ebista
Nie wiem dlaczego tak bardzo was śmieszy rąbanie drewna/drzewa? Jest to jedno z ćwiczeń wpływających na siłę ciosu, świetna ogólnorozwojówka czy to aż tak ciężko pojąć. Ćwiczy tak się na całym świecie. Ciekawe czy byście się śmiali z George Foremana który był jednym z najsilniej bijących zawodników w historii boksu i tak właśnie trenował. Nawet [...]
[...] rozluźnianie tkanek w okolicach żebra po przykurczonej stronie, rozciąganie tego żebra - spanie bez poduszki na plecach - odpowiednie ustawienie miednicy Kto Cię straszył operacją i dlaczego? Mnie mówiono, że skoliozy nie da się poprawić, można tylko starać się nie pogorszyć swojego stanu }:-( Zmieniony przez - xorton w dniu 5/14/2018 5:13:42 PM
Dlaczego miałoby się Tobie cokolwiek ulewać? Masz jakieś problemy? Refluks żołądka? Wypicie nawet tuż przed treningiem 200 mililitrów płynów raczej nie powinno nikomu stwarzać problemu w trakcie jego trwania. Chyba nie chcesz napisać, że kreatynę, cytrulinę i beta alaninię pijesz każdą z osobna z taką ilością wody jaką zaleca producent na [...]
Eh.. Coś chyba robię nie tak. Znów niby jadłam za mało a czuję się pełna i ciężka jak słoń.. Dlaczego tak jest ? Rano pobiegałam sobie wolno tylko 6 km, pogoda była taka jaką lubię najbardziej, lekko prószył śnieg, ciężko było odpuścić ;) A wieczorem zrobiłam tak: MC 39 kg powtórzenia w seriach 8-8-8 wyciskanie sztangi stojąc 19 kg 8-8-8 uginanie [...]
Jezeli takie cialo przyprawia o depresje to co bedzie jak nadejda prawdziwe problemy zyciowe? Dlaczego kobity chca tylko wygladac w okreslony sposob, a w ogole nie skupiaja sie na tym zeby te ciala miec zdrowe i silne? Ale zgodze sie z dziewczynami wyzej, nie to forum.
[...] tłuszcz. Zresztą to gdybanie prócz ciemnego zdjęcia i paniki w temacie wraz z groźbą sięgnięcia po niedozwolone środki nie mamy żadnych danych. Zastanawiałaś sie kiedyś dlaczego tenisistki potrafią być tak otłuszczone? Otóż próby redukcji na pewnym poziomie uprawiania sportu kończą sie zawsze spadkiem formy, tak samo maja zawodniczki SW, [...]
Między wierszami to było da Ajazego o koncernach ale tego nie wytłumaczę jak sam nie zrozumiałeś. w dupie mam koncerny, nie zrozumiałem dlaczego przeskoczyłeś na temat zastępczy a nie dowiedziałem się o co chodzi z tym acardem :-P Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-06 11:20:55
No forma z daleka całkiem fajna ;-) nie wiem dlaczego, ale zawsze wydawało mi się, że wiosło w górę musi byc bardziej dociągnięte, tzn hantel do brzucha, a tu ruch krótki całkiem.
Prośba o urządzenie planu ćwiczeń - 12-latek
