dlaczego z

to sobie to odpuść, szkoda kasy. Rozpisz trening możesz uzasadnić dlaczego ? I jak jest z seriami lepiej wolne ruchy i tym samym mniej czy więcej a szybciej ?

[...] w linku podanym w wypowiedzi powyżej. Idealnie jakbyś wrzucił kilka przykładowych dni swojej diety. Wtedy można będzie sprawdzić jak wygląda jej urozaicenie, które jest podstawą dobrze zbilansowanej diety. Ilość białka 2g/kg masy ciała. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

"i odpowiedz dlaczego wybrałaś dietę LC ?@@-)" Jestem na low carb od 3 tyg i bardzo mi to sluzy. Weglowodany powoduja u mnie potworne zatrzymanie wody, rano jestem chuda, a wieczorem balon, glownie lydki i brzuch. Poza tym jadlam glownie carbo cale zycie i mam dosc, skupiam sie teraz na bialku i zdrowym odzywianiu. Na pewno wroce do carbo za [...]

Powiem szczerze, że to jest mój 1 plan i nie wiem czy przy push pull się nie przetrenuje tym bardziej, że trenuje jeszcze MMA. Przypominam, że w tym temacie przede wszystkim pytałem co z tym brzuchem. Z drugiej strony sądzisz, że Push/Pull byłby lepszy niż ten FBW? Dlaczego?

****a to jest wlasnie to....ja nie jestem jakims leszczem, zebym nie wiedzial ze trzeba miec diete trening i z gory ustalony cel...chodzi mi tylko o to bialko i gainer bo slyszalem tyle opini i co najgorsze kazda z nich jest inna...pytam wiec ...."kiedy z czym i dlaczego".... pzdr

czyli, ok. 200g bialka - tj 800kcal wegli do 30g - tj ok. 100kcal dlaczego np 800 kcal z bialka ma byc...pewnie jest na to jakis prosty wzor z ktorego wynika ze powiedzmy bialka musze stanowic x% kcal calej diety:) o to mi chodzilo:)

[...] tu człowiek z jego redakcji podał, że naczelny sprostował już sprawę. Mnie to dziwi bardzo, a nawet jeszcze bardziej, bowiem żadań z atakujących autora nie raczył uzasadnić dlaczego w ich tzw. sporcie MMA kopie się w głowę leżącego. Może na ten temat tu coś napiszę redaktor naczelny miesięcznika Kulturystyka i fitness" [...]

Oczywiście celem jest masa. Owsianke lubię, ale mam niestety z nią negatywne doświadczenia (spore wiatry...) . Dlaczego nie mieszać źródeł białka?

Na wszystkich tych filmach Bruce pokazuje podobne rzeczy. Dlaczego? Ponieważ uczył podstaw, fundamentów. Bez solidnych fundamentów nie można iść do przodu i rozwijać się w sztukach walki. Nie oznacza to oczywiście, że adept Jeet Kune Do nie powinien wychodzić poza ramy "podstaw" tego systemu, wręcz przeciwnie. Powinien się jednak na nich [...]

[...] "Pytanie skoro Dan Inosanto ma zakaz uzywania nazwy Jeet Kune Do jako że to co naucza zostało uznane za za bardzo odbiegajace od tego co nauczal Bruce i zostalo nazwane Jeet Kuen to dlaczego w Polsce Jego reprezentanci mówią że nauczają Jeet Kune Do?? " Może dlatego, że wiedzą, że z opinią ludzi ograniczonych nie należy się liczyć?

[...] miec nadzieje ze bedzie lepiej czy pojsc do trenera i powiedziec mu czy moglby robic mi na początku trochę lżejsze treningi? - Ja bym poszedł do trenera. Z drugiej strony, dlaczego sam nie zauważył, że jesteś pierwszy raz i nie potraktował Cię ulgowo BTW 1 Dwa tygodnie i będzie widoczna poprawa Twojej wytrzymałości. BTW 2 Trafiłeś do sekcji [...]

Ile wynosi bilans zerowy ? I dlaczego o 50kcal? Toć to...może być nawet błąd pomiarowy, tam za mało, tam za dużo i 50kcal jak znalazł. Natomiast pytanie co z obwodami ? Że chcesz podnosić, bo to one są ważne. Jak obwody wraz ze stanem sylwetki nie poprawia się, można wtedy dodac. Ale po co wcześniej, jak idzie w domrym kierunku ?

Warto się zastanowić, dlaczego miałeś słabe efekty. Musi być tego jakiś powód. Tłuszcze preferuje mniejszość osób i z reguły warto mieć doświadczenie. Na pewno w diecie nie ma warzyw.

A niby dlaczego? przeciez przy HTZ która prowadzi sie na testosteronie , przy różnego rodzaju depresjach i zaburzeniach psychiki stosuje sie wszelkiego rodzaju psychotropy.Virus testosteron to hormon który jest produkowany w naszym organizmie i podanie go z zewnatrz zwieksza jego poziom w zależnosci od dawki.Nikt nie mówi tu o SAA cieżkiego [...]

Panny w warzywniakach gdyby były mądrzejsze w warzywniakach by nie pracowałyNie ma w zasadzie podstaw aby to wypijać,ponoć zawierają takie drinkidużo witamin itd.Tylko niby dlaczego?Gdyby nasycenie roztworu witaminami i innymi składnikami z danego produktu było takie łatwe to podejrzewam,że na bazie tego niejedna firma produkowała by w łatwy [...]

aha ok.. to dlaczego nie trenowac czworobocznych? wkoncu tez sa wazne w sylwetce.. Dzien 2 wlasnie po obiedzie.. kurczak po meksykansku z brazowym ryzem, soczewica i kukurydza :D na sniadanie znowu owsianka.... dzisiaj wcielam w zycie moje postanowienie na ten miesiac: zero slodyczy do konca miesiaca. musze oznajmic iz bedzie to trudne, poniewz [...]

Dzien 8 Ufff.. juz po dzisiejszym treningu. Zjadlem juz potreningowy i teraz jestem caly obolaly. Ale napotkal mnie pewny problem, ktory mnie strasznie nurtuje - dlaczego nie czuje wogole klatki? Cwicze z niemalze idealna technika, tak jak trzeba, a mimo to po skonczeniu tego cholernego 15-tego wycisniecia bala mnie bardziej barki niz klatka?

[...] z 4 puchy poszly. poza tightem mam jeszcze antykataboliki puche bcaa, hmb, oprocz tego standardowo nitroprogen, witaminki, omega 3 i przed treningiem pije white flood'a, dieta oczywiscie jest. to chyba wszystko co mialem powiedziec... a nie, nie, wroc, wróć, mam 9%bf, a chce 7... teraz jest ok. ps. dlaczego pytales o pozostala suplementacje?

Ja polecam olej rzepakowy. Wprawdzie nie moge jeszcze pojac dlaczego np olej rzepakowy można używać do smażenia a np lniany nie (ten podgrznay staje sie toksyczny). Z tego co przeczytalem moje zdanie jest takie, że oliwa z oliwek jest mocno przereklmowana. Takze, jesli chodzi o tluszcze moje zdanie jest takie - surowki - olej rzepakowy lub [...]

ahhhhhhhhha w ten sposob ok ok a co byscie mi bardziej polecali mmm chodzi mi o to by nie stracic zdrowia itd itp i miec dobre efekty cykl z deca 8 strzalow (i czy to nie jest za malo) w sumie to moj 1 cykl bedzie czy 2 butelki s1+ ?? co i dlaczego ??