[...] głowy? nie dam rady -całe ramiona, biceps, triceps, przedramiona - są bez maszyn (tylko sztangielki, sztanga - mogą zostać, czy nie?) Atlas przeglądam cały czas, tylko po prostu nie wiem do końca, które ćwiczenia wybrać. A dlaczego właśnie 12-15 powtórzeń? Aha, i to nie jest profesjonalna siłownia xP wpisujesz się na wejściu i robisz co chcesz ;)
[...] 3 porażki, 1 remis. Przeanalizujmy porażki: Pierwsza przegrana- Ike Ibeabuchi - bokser, który miał na 20 walk 20 zwycięstw, czyli nikt go nie pokonał(nie mam pojęcia, dlaczego już nie walczy od 1999 roku, a przecież w ostatniej walce pokonał Byrda...). Druga przegrana- Lennox Lewis- przedstawiać nie trzeba, jeden z najlepszych w [...]
[...] NIE KAZDY LUBI ...WYBIERZ INNE DANIE :) Ciesze sie przynajmnie z faktuze doszlam do momentu kiedy robienie doladowania nie jest dla mnie koniecznascia . I BARDZO DOBRZE. BTW.dlaczego pierwsze 2 tyg nalezy restrykcyjnie pozostac na diecie bez doladowania czy to jakias decydujaca faza?? POZWOL ORGANIZMOWI PRZESTAWIC SIE I PRZYZWYCZAIC DO NOWEGO [...]
Zbyt dużo błędów by poprawiac,z ilustruje Ci dlaczego:to tak jakbys oddał nauczycielce w szkole pustą kartke tylko z podpisem i kazał szukać w niej wiadomośći chocby na dopuszczający Trzymaj linka i niech to będzie twoja encyklopedia http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
[...] ponieważ ma roztrzaskane 3 kręgi w okolicy klatki To moje ćwiczenia -WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY -PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE -ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE -WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI NÓG -UGINANIE NÓG W LEŻENIU Wiec macie jakieś inne propozycje dlaczego tak się dzieje czy to może być skutek przemęczenia ?? i cz coś mi pomoże ??
[...] po wysiłku. Wcześniej pisał Pan „… polecam gainera z 15% udziałem białka (na pewno nie Whey gainera z AM)…” - nie bardzo wiem dlaczego, dlatego czy będzie możliwość by wskazał mi Pan odpowiedni gainer po przedstawieniu przezemnie kilku, które mnie interesują? Do kolacji (sera chudego 200 gram)/ tu [...]
Adramel jakbyś trochę pomyślał to byś sobie sam na to pytanie odpowiedział.. dlaczego się blokujemy w trakcie cyklu? z powodu czego organizm przestaje wytwarzac endogennego testa? dalej sam pomyśl Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2011-01-21 14:17:30
[...] jest różnica pomiędzy szczaniem w piwnicy a byciem w Szczawnicy. Ale prosze o prostą i jasną odpowiedź. Stereotyp, że nie mozna clomu na bombie brać znam. Każdy to wie. Ale dlaczego? Czy to jakieś niedozwolone pytanie? Wiem że nie można, nie wiem dla czego. Jeżeli wiesz to napisz a nie baw się "wiem ale nie powiem, za to zacytuje [...]
jak zwieksze suste do 750mg ew to bedzie dobre kiedys pyalem sie lekarza to nie wie dlaczego mam takie niskie ciśnienie , najniższe niecałe 60 na chyuba 43 z tego co pamietam, tak już mam, możliwe że moga na to miec wpływ treningi bjj i sf, mam w szonie 3 razy w tygodniu po 3 h Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-05 13:12:51
marek co do dawke i wyników badań są na wcześniejszych stronach jest tam tez wyjasnione dlaczego akurat taki mocny cyklon. Co do wieku to praktycznie juz 22 lata, miska hmm nie jestem kulturystą i nie mam tyle kasy aby wszystko było cacy zresztą nie zawsze mam wpływ na to co jem ale staram sie jeśc czesto czyli 5-7 posiłków dziennie.staram się [...]
[...] sie rekordów bo fakt faktem padało u nas przez 2miesiące dzień w dzień.Pogoda irlandzka jest niesposobna,by normalnie egzystować.Patrzac na pogode znajduje uzasadnienie dlaczego tutejsi są tacy zardzewiali,hammerrite nie pomaga:D Holiday'a dopiero złapie na święta prawdopodobnie i lece do grecji sie ogrzać lub ewentualnie do malezji. [...]
[...] wazyłem 116kg ale wygladałem jak kupa tłustego gowna..A teraz ta fotka to 107kg..I zmierzyłem reke..jest 49.5cm..Ale mnie to nie jara liczy sie estetyka i całosc sylwetki..A dlaczego nie startuje..Moge Tobie odpowiedziec mam 23lata szlifuje sylwetke przez wieksza czesc roku robie krotkie redukcje nie mam sił robic chmskich wycinek zeby biegac [...]
Blacha.. popatrz sobie nawet ile Valuev trafil lewym w tułów , natomiast Haye trafił może pare ciosów w tułów i z 5 razy w twarz. I wygrał.. dlaczego ? $$$$$ ..tyle.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem dlaczego drążysz ten temat. Napisałem Ci że nie jestem w stanie utrzymać diety dlatego ze masa zalezy od jedzenia i i nie ze nie jestes tylko ze ci sie nie chce Co do diety w szkole to jem obiady i nie pójdę na stołówkę z prośbą do kucharek żeby mi gotowali specjalne posiłki. Pisałem już o tym że staram się jeść dużo i bez zbędnych [...]
dzi prosiłem nie tylko o zagłosowanie ale takze o wyjasnienie dlaczego ta czy ta, nie tak jak mówisz, i jezeli twierdzisz ze szkoda tematu to tu nie zagladaj, to mój post a z kruszkiem zgadzam sie w 100 %
[...] w galerii dominikańskiej. W domu dokonałem kilku pomiarów gdzieś tak w przeciągu 4h a następnie odniosłem wagę do sklepu, oddałem sprzęt, zabrałem swoje 128pln. Pytali dlaczego choc o ile sobie przypominam zgodnie z literą prawa nie jestem zobowiązany do podawania przyczyny a sprzedawca nie ma prawa pytac o przyczynę pod jakimiś tam [...]
Wg mnie (nawiazujac do swej poprzedniej wypowiedzi) nie chodzi tyle o wzrost, co o wielkość zawodnika i masę do której jest przyzwyczajony i w której się czuje komfortowo. Czytalem gdzies, ze Silva chodzi miedzy walkami wazac ok 100kg, GSP wazy 85kg. I teraz tak : walczac w kategorii 84kg GSP IMO jest skazany na porazke. Nie bedzie w stanie sie [...]
[...] kobieta nie ma w starciu z facetem szans. A co do budowy i działania mózgu to musisz rozwinąć Moge ci książke polecić którą czytałem, jest fajnie napisana ona wiele wyjaśnia dlaczego kobiety są takie a faceci tacy. A ogólnikowo to od zawsze przez wieki samiec miał polować na zwierzyne i walczyć z innymi plemionami, więc ma do tego wyrobiony [...]