dlaczego z

hehe ja już znalazłem oto opis: "TRENING RADOSŁAWA SŁODKIEWICZA. Akcja filmu rozgrywa się na starej hardcorowej siłowni. Trzeszcząca podłoga z desek, ponad 20 letni sprzęt, autentyczny klimat "Animal". Film przedstawia cztero dniowe zmagania Radosława Słodkiewicza z setkami kilogramów żelastwa. W każdy dzień treningu inna grupa [...]

[...] ze swojej siłowni w Kazachstanie. Spartańskie warunki to delikatne określenie. Podobno Valery zapowiadał się jeszcze lepiej niż Iwan. :-) @Panteonie - chyba chodzi o to, że Zuzka macha "niestylowo", a powinna stylowo. Kiedyś zadałem pytanie tym gyrevikom, czy można odrywać stopę przy rwaniu, to mnie mało nie zjedli ("a dlaczego nie można!") :-D

Wątróbka i móżdżek, czyli podroby na talerzu Chociaż w Europie cenione są na równi z befsztykiem, w Polsce są dzisiaj raczej w niełasce. Zjadanie zwierzęcych wnętrzności stało się ostatnio niemodne. Nerki, wątroby, flaczki czy serca mają znacznie mniej zwolenników niż dawniej, coraz częściej się też słyszy o ich negatywnym wpływie na nasz [...]

Co jeść, by mieć płaski brzuch? Chcesz mieć płaski brzuch? Trening to nie wszystko. Kulturyści i trenerzy zgodnie twierdzą, że właściwa dieta to więcej niż 60 proc. sukcesu. Dlatego zanim położysz coś na talerz, zastanów się czy to dobry wybór. Jeśli polecisz do Londynu czy Los Angeles i poprosisz na siłowni o pomoc trenera osobistego, tzw. dieta [...]

[...] Lewisem w Madison Square Garden. Jednak w ciągu ostatnich kilku miesięcy Miocic jeszcze mocniej domaga się pojedynku rewanżowego z Cormierem. Dwa dni temu, Cormier wyjaśnił, dlaczego nie jest skory do przyznania Miocicowi starcia rewanżowego: Nie jestem nikomu nic winny. Chcecie wiedzieć czemu nie walczę z Stipe Miociciem ponownie? Powód 1: Miał [...]

[...] opatrunków na stopy pamiętajcie każda nie przespana noc ... dodajcie sobie sami i teraz taka moja rada: trenować a przygotowywać się do selekcji to potężna różnica a dlaczego? bo jak zaczynamy przygotowania to drepczemy ale jak je kończymy to bierzemy dupę w troki kilku zaj**istych kumpli, ciśniemy do lasu na przynajmniej 2 doby ale nie w [...]

[...] Otóż raz czytałem gdzieś jak wypowiadał się jeden z żołnierzy z polskiej jednostki specjalnej, że idealny kandydat na szturmowca, to mężczyzna przed 30 mający żonę i dzieci. A dlaczego żona i dzieci, bo podczas akcji nie będzie działał jak, to młody wilk pod wpływem impulsu, tylko tak aby nic mu się nie stało, bo ma do kogo wrócić i dla kogo żyć.

"po pierwsze kolego boga niema." Miliony wierzących się myli. O zgrozo. Jak to teraz im wytłumaczyć? "Po drugie dlaczego uwązasz że nauczycielk jest lepszy odemnie" Bo jest wykształcony, starszy, jest dojrzały emocjonalnie. Wymieniać dalej? "i niemoge być na równi z nim?" Za kilka lat może ci się uda. Teraz przykro [...]

No tak, ale jeżeli najlepszym rozwiązaniem byłoby ćwiczyć te 6 dni w tygodniu, to nie ma sprawy mogę się na to uwarunkować. Dla mnie liczy się tylko najlepsze rozwiązanie na ten wzrost mojej masy. -Hmm, przysiady przednie, no ale jaki miałby być ten ciężar, jeżeli 35 kg to ja nie wiem czy moje nadgarstki wytrzymają te ćwiczenie (może trzeba będzie [...]

[...] spadków. Dlatego wydaje mi się, że jak najbardziej jakieś Bcaa na pewno się przyda. Bcaa Xtra, jak w każdej kategori suplementów wybór na rynku jest na prawde duży, ale dlaczego chciałbym BCAA Xtra? Po pierwsze bardzo pozytywne oceny na temat produktu, po drugie cena, po trzecie jakość oraz składniki. Wydaj mi się, a raczej jestem przekonany [...]

[...] białka mięśnia. Studia też znalazły, że HMB może poprawić wzrosty w zarówno wielkości mięśnia i generalnej idei kiedy łączonej z treningiem oporu. Jest pewna liczba teorii, dlaczego możesz potrzebować HMB. Pierwszy, jest ten pod stresującymi warunkami, treść nie może zrobić wystarczającego HMB, by zaspokajać powiększone potrzeby tkanek. To [...]

[...] białka mięśnia. Studia też znalazły, że HMB może poprawić wzrosty w zarówno wielkości mięśnia i generalnej idei kiedy łączonej z treningiem oporu. Jest pewna liczba teorii, dlaczego możesz potrzebować HMB. Pierwszy, jest ten pod stresującymi warunkami, treść nie może zrobić wystarczającego HMB, by zaspokajać powiększone potrzeby tkanek. To [...]

Nigdy :) o Boże, miesiąc nie pisałem, nie sądziłem, że tak to szybko zleciało ;) 15.12.2014r. Koniec sezonu już właściwie, ostatnio mniej trenuje, zluzowałem trochę, ale dalej jestem w formie. Dzisiaj zrobiłem łącznie ok. 8 - 9 rund sparingu z dwiema osobami po 3 minuty no i 18x 30 sec siłownie. Jest okej, spalacz robi robotę i trzyma przy życiu [...]

[...] wyprostowany... moze to taki drobny szczegol ale warto zadbac nawet o najmniejszy szczegol... a pozatym przysiad jak najbardziej ok Co do martwego ruch do gory jest ok ale dlaczego jak juz jestes wyprostowany to napierw schodzisz w dol samym tulowiem a dopiero potem uginasz nogi latwo w taki sposob nadwyrezyc kregoslup... na dol schodz z [...]

[...] ewentualny powrót do rywalizacji w ciągu ostatnich kilku lat, ale biorąc pod uwagę, ile pieniędzy zarobił w trakcie swojej kariery i doskonały rekord 50-0, można zrozumieć, dlaczego nie spieszy mu się z powrotem do akcji. Doskonały rekord Mayweathera dowodzi, że jest jednym z najlepszych. Podobnie można powiedzieć o Khabibie Nurmagomedovie, [...]

[...] ukazuje V o jakie w tym sporcie chodzi. Miesnie nóg dobrze ukształtowane.Bardzo miesisty grzbiet. Ta poza wygrywa. Bicepsy tylem w zestawieniu z reszta zawodnikow ukazuje dlaczego wlasnie na niego postawilem. Jest potencjał. 2. Richard 3. so nervous Tutaj komentarz bedzie do 2 i 3 miejsca jednoczesdnie. Reszte fotek moglem pierwszym rzutem [...]

Nie jadam salaty, ogorkow i innych rzodkiewek w lutym. O? a to dlaczego? Tak z ciekawości pytam, bo w sumie jaką masz gwarancję, że latem są "lepsze"?

A ta kontuzja była zdiagnozowana? Co dokładnie i dlaczego boli? Zgadzam się z Nightem, bark to taka okolica gdzie przyczepy ma mnóstwo innych mięśni więc ból w tej okolicy może być rezultatem problemów w innych miejscach. To może być zarówno przeciążenie jak i osłabienie jakieś okolicy. Od tego też zależy co robić, żeby to naprawić i pozbyć się [...]

[...] inaczej, kupilam otręby,mam tez mleko i orzechy:) II śniadanie 12.40 :kanapka z ogorkiem + jajko (wiem ,że brakuje tłuszczy ,ale postaram się to zmienić :) ,a tak inną drogą dlaczego nie mogą być to tłuszcze roślinne? ) obiad ok godz 16.00 - 100g piersi kurczaka upieczonej w folii, ryż pełnoziarnisty łyzeczka oliwy z oliwek [...]

[...] się rozwija i wydaje mi sie,ze jesli chcesz w przyszlosci miec sprawny metabolizm to musisz go przyzwyczaic do kazdych skladnikow odzywczych. Mowisz ,ze chcesz przytyc,to dlaczego kombinujesz z tymi ww,wstrzymaj sie z tym do czasu az osiagniesz zamierzony cel-czyli wzrost wagi,nie boj sie az tak o ten tluszcz,moim zdaniem wszystko bedzie szlo [...]