dlaczego z

[...] dzień zakończony oto zrzut z diety a zaraz wrzucę z treningu. od razu mówię że pyz miało nie być ale każdy z was ma żonę i wie jaka to jest siła natury wiec nawet nie będę tłumaczył skąd się tam wzięły oraz dlaczego jadłem ślecie.... ogólnie uważam że tragedii z dietą nie ma już /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c7327b0c0574951958f6869607fa408.png

[...] redukcję i teraz sięgam podobnie jak Marcel, Rafał i Kerad po poradę eksperta tj. program z sfd. Skoro startuję w czymś to już przyłożę się ostrzej do tego;-) Jednocześnie dlaczego mam taki niesmak - bo w porównaniu do większości u mnie nie jest celem chudnięcie tylko bycie zdrowszym i silniejszym ( rzeźba jest dobra dla gazet typu cosmo:-P). [...]

[...] chodzi o smak itp. ale o "zabawy" z insuliną, które jednak zabawne nie są. No i coś dziwnego z mlekiem do tego śniadania. Skoro masz tam produkty tłuste (jajka i wiórki) to dlaczego dodajesz praktycznie bezwartościowe mleko 0,5%? W sumie widziałem/czytałem tu sporo wyjaśnień, ale takich połączeń - jako przeciwnik węglowodanów w diecie - nawet [...]

[...] była zamknięta, bo to jedna z tych droższych, gdzie w normalnych czasach nie dowozili posiłków. Jednak po kilku miesiącach zamknięcia zmieniła menu i oferuje dowóz, wiadomo dlaczego. Głównie burgery, sałatki. Żal byłoby nie skorzystać. Polecę cały dzień na białku z warzywami i na koniec i tak będę w deficycie bez spinania dvpy. A burgera nie [...]

[...] co do frytek to nie taki diabeł straszny jak go malują.Porównanie nie jest takie złe.W końcu można sobie frytki zrobić samemu z ziemniaków czyż nie, A tak poza tematem to dlaczego frytki kupne mają tyle kcal bo mają olej i dlaczego jest różnica w węglach dziwne? Frytki Classic Zig Zag - Aviko ---141,00 kcal b2,30 ww22,70 t4,50 Ziemniaki [...]

[...] :-) Żaden PRO. Zajadania się tabletkami czy odżywkami nie uważam za przejaw bycia PRO. GDybym mógł wszystko uzupełnić z diety, spełniaąc założenia, zrobiłbym to. już kapuję dlaczego tyle węgli prostych, po 21 i tak w zasadzie od stołu nie odchodzisz już to realizowałeś czy to dopiero plan? Ciekaw jestem jak Ci poszło to potreningowe jedzenie co [...]

[...] byś sprawdził jaka jest różnica przy frontach ze sztangą, dajmy na to 64kg i dwoma kettlami 32kg. Żaden z młodych chłopaków nawet 20 kg nie mógł ruszyć z karku? Powiem Ci dlaczego. Jeśli software do bani, to nawet najmocniejszy hardware nie pomoże ;-D No i dzisiejszy trening LOWER BODY-SIZE Rozgrzewka - 10 minut Front Squat - 65kg - 10x10 [...]

Kalik, przeczytałem artykuł i trudno się z tym nie zgodzić :-) Stąd też moja próba znalezienia swojego FTP dla 1 godziny pedałowania. Jestem o tyle do przodu, że wiem mniej więcej w jakim zakresie macać te moje "pseudowaty" (pozwoliłem sobie zapożyczyć to słówko z twojego dziennika). Dalsze dywagacje na temat kadencji wiążą się z tym, że [...]

[...] bardzo dobry pomysł dla kręgosłupa, ale już nie tak dobry dla mojego układu moczowego, który od razu agresywnie reaguje na baseny. U mnie nic nie jest proste @-| Nie wiem dlaczego zapomniałam wczoraj dopisać, że wykonałam trening w terenie. Intensywny! Tylko proszę nie przerwacać oczami ze zniecierpliwieniem - mnie to prawie zabiło. Płuca [...]

[...] - u Indian, u Aborygenów, u Tybetanczyków, w islamie... Stare madrosci mówia: pochodzisz od Swiatła, jestes ksieżniczka, ksieciem, jestes dzieckiem gwiazd i zapomniałes, dlaczego sie tutaj znalazłes. Jestes w drodze, odkrywasz, zostajesz wtajemniczany. Napotykasz też na przeszkody. Na przykład. na działanie Upadłych Stróżów. Ponieważ nie [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: białko,omega,bcaa + glutamina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: thermo speed Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Jestem zdeterminowany, rzetelne wypełniam swoje obowiązki dzięki temu współpraca z trenerem była by maksymalnie owocna, mam prosty [...]

[...] szczęście, ze nie padłem, bo czasem czułem ze niedużo brakowało. To były dobre nauczki na przyszłość. 17) Gdybyś mógł wybrać przeciwnika z kategorii 93kg, kogo byś wybrał I dlaczego? - Nie wiem, kogo i dlaczego. Kogo mi dadzą z tym będę walczył. Trzeba walczyć z lepszymi wtedy i twój poziom się podnosi. Jeżeli przegrasz wiesz ze trzeba trenować [...]

[...] co godzinę ;-D No ale z rana żywy niesamowicie, zjadłem i ruszyłem na trening. Cały vlog z treningu będzie dostępny na kanale 7mki (tak tajemniczo napisane, wiadomo dlaczego), bo trenowałem z Adamem Sukerem, to i sporo gadania i ogólnie fajnie wyszło ;-) Teraz czas zjeść i ruszam do fryzjera zrobić coś z mordą, bo wyglądam jak menel, [...]

[...] wasz film z treningu pleców - powiem ci , że zrobiłeś na mnie mega wrażenie WIEDZĄ. Po prostu widać, że trenujesz nie na czuja, nie skaczesz po ćwiczeniach, ale wiesz dlaczego każdy element treningu jest potrzebny . Sam nawróciłem się na wiele ćwiczeń typu hipy, wiosłowania sztanga, raki i inne podstawy - i dopiero po paru tygodniach [...]

[...] Jestem dużo pewniejsza w tym ,co robię-czyli jak jem i jak ćwiczę. Lepiej wyglądam-mimo prawie identycznych wymiarów jak na początku ,nie stresuję się galaretą,bo wiem dlaczego ona tam jest i wiem ,ze można sobie z nią poradzić. Teraz wiem,ze siłownia to jest mój drugi świat,odskocznia,relaks i słodkie umęczenie:-D Patrząc na zaangażowanie [...]

[...] jak najwięcej, jak najdrożej i mieć jak najniższe koszty. właśnie... jezeli nasz dostawca może jako boldenon sprzedać coś co go kosztuje o wiele mniej a i tak to sprzeda to dlaczego miałby tego nie robić? zapewne ma o wiele więcej zamówień niż zapasów czystego bolda. dlaczego miałby powiedzieć "wiesz sorry, ale dla ciebie mi zabrakło"? [...]

[...] wydech (presja) ktory przeradza sie w okrzyk. Okrzyk wzmacnia takze napiecie miesni, czyli siłe ciosu. Tutaj akurat teoria pokrywa sie z prawda. Jeśli nie wierzysz to pomyśl dlaczego przy ćwiczeniach w kulturystyce zawsze wydycha sie powietrze przy wysilku (podnoszeniu ciezaru)? Dlaczego przy statycznym rozciaganiu ściegien zalecany jest wydech? [...]

[...] dalszą rywalizacją z Leonem Edwardsem i o „głupich” metodach promocji w wykonaniu innych zawodników Były mistrz wagi półśredniej zmienił zdanie. Tyron Woodley wyjawił, dlaczego nie jest już zainteresowany walką z Leonem Edwardsem oraz skrytykował metody, które stosują inni zawodnicy, aby się wypromować. Tyron Woodley miał walczyć z Leonem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards-7-1024x576.jpg UFC „Teraz widać, dlaczego ludzie go nie lubią. To dziwny koleś” – Leon Edwards nie rozumie decyzji Tyrona Woodleya Leon Edwards i Tyron Woodley mieli walczyć ze sobą w ten weekend w walce wieczoru gali UFC Fight Night 171 w Londynie, ale organizacja musiała odwołać galę ze względu na [...]

[...] zmiany w sylwetce. Po prostu. Ulatwienie slozywania wiekszych ilosci bialka. Niemniej jednak bede miala to na uwadze, dziekuje :-) Czynniki pierwsze. Moze wrocmy do pytania dlaczego pojawilam sie na forum. Nie szukam tu motywacji, mam ja w sobie. Nie szukam glaskania po glowie i zapewnien, ze wszystko bedzie ok. To jest moja wewnetrzna praca. [...]