Marcel ja wiem że to jest błędne koło ale cóż poradzę:-( Nie jestem zadowolony ani z poziomu siły ani sylwetki}:-( "Masa" z założenia jest prosta( jak się człowiek nie zacznie wczytywać);-): - być na delikatniej nadwyżce; - trenować na zwiększonych obciążeniach przy zmniejszonej ilości powtórzeń; - wykonywać głównie ćwiczenia wielostawowe; - [...]
Dlaczego piszesz o delikatnej nadwyżce? Przy "delikatnej nadwyżce" i "panowaniu nad BF" będziesz miał bardzo delikatne progresy. Środowisko anaboliczne jest wyjątkowym stanem organizmu. Przypomina inwestowanie przez organizm wolnych środków zgodnie z priorytetami. - podtrzymanie życia - regeneracja - adaptacja do stylu życia Usiłujesz teraz [...]
[...] góry, zdecydowanie powyżej średniej Sylwetka - najmniej istotny element, nie chcę być ani Bradem Pitem ani Arnoldem A teraz odpowiedz na w/w pytanie ( poprzedni post), oraz dlaczego tak bardzo boisz się CF? z tego co wiem to nie jest forum KULTURYSTYCZNE tylko sportowe. Chłopaki piszący tutaj trenują CF, tri, SW, PL itp. itd. i żyją. Siłownia [...]
[...] 155 lbs.: Clay Guida vs. Bobby Green http://www.fight24.pl/wp-content/Rafael-dos-Anjos-4-768x532.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Rafael dos Anjos o tym, dlaczego Tyron Woodley nie chce z nim walczyć Były mistrz wagi lekkiej UFC Rafael dos Anjos jest jednym z pretendentów do walki o tytuł wagi półśredniej, ale okazuje się, że [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Yoel-Romero-10.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Yoel Romero o swojej wadze i… walce z Danielem Cormierem? „Dlaczego nie?” Pojedynek między dwoma znakomitymi zapaśnikami Yoelem Romero i Danielem Cormierem? Pretendent do tytułu wagi średniej Yoel Romero z pewnością nie odrzuciłby takiej szansy. [...]
[...] przez redaktora, czy jego ostatnie słowa były skierowane do hejterów, Abdulmanap powiedział: "Dotyczy to McGregora. Zaproponowali nam 15 milionów za rewanż z McGregorem. Ale dlaczego? 30, chłopaki, 30. Są inni ludzie, którzy na to zasługują i czekają na Khabiba. Powinniśmy ich szanować jako zawodników. Powinniśmy to również wziąć pod uwagę - [...]
[...] utrudnia ale procentuje 2: doprostowuj rece - ulatwienie 3: zatrzymuj na gorze - ulatwienie - i tez procentuje 1. ok, nigdy jakos nie lubilem robic z przytrzymaniem, waidomo dlaczego, gorzej idzie 2. ok popraiwe to. niedoprosotywywalem jakos tak podswiadomie pewnie z obawy zeby bole lokci nie wrocily. 3. ok kamere ustawiaj jak na moich filmikach [...]
[...] na plecy, a na plecy najlepszy jest drążek, więc od razu napisałem, że nie mam drążka (i nie mam jak mieć, też od razu mówię) -dobra, to będę obserwował prawy kaptur -dlaczego nie ? -tzn, jak już będę wykonywał wszystkie ćwiczenia bez problemu? biorąc pod uwagę, że chciałem zwiększać powtórzenia z treningu na trening, to będę tak ćwiczył [...]
[...] porcji, ostatni, czwarty tydzień drugi produkt, również w ilości 1,5 porcji. Piąty tydzień – zrobiłem tylko 1 trening z powodu kontuzji. Wtedy poszła spacjalnie 1 porcja, a dlaczego o tym za moment. ODCZUCIA: Na wstępnie tylko nadmienię, iż rozpuszczalność obu wręcz powala – bez problemu zmieszane z wodą w Shakerze raz, dwa i gotowe do wypicia. [...]
Dlaczego w pierwszym tygodniu seria pierwsza ma 6 powtórzeń ,a druga 5?Czy to robi się po kolei czy mogę rano zrobić te 6 podciągnięć,a wieczorem załóżmy resztę i dlaczego wraz z seriami liczba powtorzeń maleje?
[...] nic innego, to znaczy, że tam nic nie ma, więc nie ma potrzeby robienia nowego USG!!! 3. na rezonans mnie nie wyśle, bo nie chce sie tłumaczyć się prezd Funduszem Zdrowia dlaczego, cytuje:" 20-latnią laskę wysłął na rezonas" 4. żadnych dodatkowyc zabiegów mi nie przepisze, bo nie chce tłumaczyć się prze Funduszem, dlaczego przepisał [...]
[...] wyglądasz. Oczywiście nie znaczy to, że nie możesz pracować nad swoim wyglądem i starać się być lepszą wersją siebie. Jednak za kilka lat możesz spojrzeć na zdjęcia i pomyśleć sobie- o co mi chodziło?? :) Z ciekawości- dlaczego inne mięso niż drób nie wchodzi w rachubę? A z drobiu jesz tylko piersi kurczaka czy jadasz inne gatunki i części?
[...] był oziębły dla mojego ojca i z tego co mi sie wydaje mój ojciec się odgrywa na mnie taka jego filozofia z tego co słyszę że jeśli jemu nikt nigdy w niczym nie pomógł to dlaczego on mi ma pomagać może to nie czas i miejsce na zwierzenia no ale musze przyznać że mój ojciec mnie poprostu nie lubi,wszystko tylko na odp.ierdol się i to jego [...]
ale dlaczego poprosili tylko jego do radiowozu a nikogo wiecej już nie? skad wiesz ze ów kolega nie pyskował i nie zachowywał się w sposób arogancki? dlaczego wogóle do Was podjechali? Zachowywaliscie się głośno?(moze ktoś zgłosił że zachowujecie się zbyt głośno czy "nieodpowiednie")? oczywiscie prawnie rzecz biorąc policjant nie miał [...]
[...] squat 14 burpees 2 air squats 13... 1 burpee 15 air squat Kto jeszcze nie próbował, to na prawdę zachęcam-wrażenia niesamowite %-) już na samym początku dokładnie poczułam dlaczego ten trening nazywa się "miękkie nogi". czwórki paliły niesamowicie. od 7 serii przysiady stały się gorszym koszmarem niż burpees. skończyłam mokra, czerwona, ale za [...]
Zgłaszam chęć udziału w tescie sponsorowanym przez HI TEC NUTRITION SPEŁNIAM WSZYSTKIE KRYTERIA NABORU - Ukończone 18 lat - Ponad 3 lata na forum - Minimum 300 postów DLACZEGO JA ? Przede wszystkim dlatego że jestem młody, ambitny i chcę osiągnąć swój cel. Aktualnie jestem na masie. Trenowałem sporty walki, ale zrezygnowałem z nich aby oddać się [...]
i teraz macie odpowiedz dlaczego bez hgh nie ma snesu brac t3, te dwie substancje sie uzupełniaja i działaja synergicznie, i wtedy zero takich dziwnych historii z cisnieniem i miesa sie pali przedewszystkim
18.08 DNT Aktywność: Trening dół Brzuch: Oprócz tego, że jest tłusty to jest dzisiaj ok Suplementy: mama DHA, Sanprobi IBS, BCAA, kreatynka Śniadanie: Płatki owsiane, serek wiejski, maliny, amarantus ekspandowany, łyżka tahini Przekąska: Fasola, tuńczyk, pomidor, seler, sałata, pestki dyni + 3 śliwki, 2 brzoskwinie UFO Obiad: kurczak z [...]
[...] nigdy nie zdarzyło się rozdarcie worka - nawet w przypadku klubów które eksploatują je codziennie. Skoro jest tak jak Pan pisze - że worek był kupiony 3 miesiące temu to dlaczego Pan nie zgłosi reklamacji? Przecież worki są objęte 24 miesięczną gwarancją producenta który w takich sytuacjach pokrywa koszty transportu w obie strony! Dlaczego [...]
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: TAK CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: przedtreningówka Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Obecnym moim celem jest dojście z wagą do 100kg w ciągu 6 miesięcyoraz poprawienie wszystkich rekordów w najważniejszych bojach. Cel [...]