Dlaczego chcac zdobyc mase jestem skazany jesc codziennie na obiady i posilki okolotreningowe cycki z makaronem lub kasza?.....znudzi mi sie po tygodniu, a a kuraka nie wiem czym bialkowym moge zamienic.
Siema Jak mam w posiłku chleb to moge potraktować go tosterem i zrobić tosty z wędliną ?? Nie wiem dlaczego ale smakuje mi taki ciepły chlebek :) Czy niezepsuje to jakichś wartości odżywczych itp ??
Śpieszyłem się i źle Ci odpisałem. Nie odrzuciłem całkiem zbóż. Jem i to wcale nie tak mało ale te bezglutenowe. Dlaczego bezglutenowe? Jakiś rok temu pisałem o bólach stawów i tym podobnych akcjach. Odrzuciłem zboża wszystkie na początek i cały nabiał a potem dokładałem zboża bezglutenowe i było ok. Po każdorazowym sięgnięciu po zboża glutenowe a [...]
Dzięki Detonate masz Sog'a PP-}. Powiedz mi dlaczego tak najeżdżają tu na wrestling? Vader? Powinien dać sobie już spokój, chociaż kilka lat temu mógłby conieco pokazać. Najlepsza wiadomość to że Frank podpisał kontrakt... szkoda że nie z UFC...
Kurna 98 RDL,nie no ja wogole sie nie wypowiadam.Zazdroszczeee.ja tez kiedys do tego dojde,jesli stawy pozwola. Ja myslalam ze moje sniadanko jest kaloryczne.Siemie chyba nie musisz wliczac do bilansu,bo to jak omega3,nie jestem pewna. Ja nie rozumiem z tymi seriami,dlaczego az 7 czy tak ma byc?Czy jak?
[...] na niektore pytania wg swojej wiedzy 2. Na innym forum jest podobne zestawienie z ta roznica ze koles poleca dozucic zen-szenia (chyba Panaxan/Ginseng), co o tym mylisz ? dlaczego nie ZSZ jest znany ze swoich prozdrowotnych wlasciwosci dlaczego nie dodac ?? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja 30min przed snem ? wtedy gdy masz [...]
ŚRODA Dieta: 1. Makaron razowy, jajko sadzone, tzatziki, marvitki , pierś kurczaka na parze w koperku i chilli. 2. Serek wiejski, orzechy 3. Twaróg półtłusty z dodatkiem activii naturalnej. Przygotowanie mięcha W moim mega parowarze. Gotowe dzisiejsze danie, niestety jajko na twardo mi się rozlało Trening: - brak - kurowanie się. Zarys dnia: [...]
po pierwsze kolego boga niema. Po drugie dlaczego uwązasz że nauczycielk jest lepszy odemnie i niemoge być na równi z nim? ?Ja go niewyzywam tylko kulturalnie się pytam np czemu mi wpisał mi wage, za co i dlaczego tą sytuacje odebrał jako niewłaściwą z mojej strony, jesli pokaże moją wine to przeprosze, a jesli nie to się będe kłócił czy to jest [...]
Dlaczego nie dla nich? Większość początkujących ma problemy z wykonaniem poprawnie technicznie przysiadów, myślisz że dodatkowe cuda im pomogą w przyswojeniu sobie techniki podstawowych ćwiczeń w zestawie "małego siłacza" ? Nie mówiąc o tym, że za pewne zainspirowani młodzi kulturyście będą wybierać sobie z tego Twojego atlasu jakieś [...]
[...] tego.Lecz Legia dostała najwieksza kare jaka mogła dostac. Zobaczmy na ostatni mecz Legii z GKS-em. Właściwie była taka sama sytuacja. Niektórzy piłkarze (L) zastali od kiboli GKS-u....czy dostała jakąs kare ????? NIE ? A dlaczego ? Aha...Białystok. Za co Legia miałaby być niby ukarana ? Przecież to nie ona wbiegła na murawe i lali sie z psami :/
[...] są już bardzo nisko- Wawel, Garbarnia, Clepardia, Kabel(może już nie tak legendarny) no i nie tak dawno jeszcze mocny Hutnik. Komandor tak się wymądrzasz a jak myslisz dlaczego twoja kochana Pogoń jest dziś w ekstraklasie? Ptak ukradł Piotrcovie i przeniósł do Szczecina. A pamiętasz jak rok temu jeszcze przegrywaliście z Odrą Wodzisław 1:7 [...]
[...] na Tobie prace biodra, bo im kat bardziej zaostrzony tym mocniej zapracujesz biodrem w tyl, zeby nie kleknac. Dla mnie nie jest to przez ani chwile optymalne rozwiazanie, dlaczego? - podczas wstawania poczatkujacy maja tendencje do niestabilnych ruchow a to jest wystarczajaca sila by podkladki przesunac (chyba ze mamy mocno oporowa podloge) - [...]
[...] zawsze mialem waskie barki, jak bylem mlodszy i nie bylo jeszcze miesni na nich to wygladalem jak olowek doslownie klata kiedys byla moja mocna strona, a teraz to nie wiem dlaczego sie tak schowala zobacz sobie na moich filmikach z youtube ten stary co sie nazywa wysu best form, to tam mialem chyba najlepsza klate a reszta chuda byla ( [...]
[...] odpowiedni program do tego filmiku. Pozdrawiam Szkoda że dopiero teraz Pele nazwał mnie wieśniakiem, bo wystąpił bym na filmiku w odpowiednim stroju i przekazał mu pozdrowienia. Denerwuje Cie moja ignorancja na Twoją osobę co ? Tak będzie nadal, może się domyślisz dlaczego prawy człowieku . Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-08-05 09:52:36
Panteon nie orientujesz się dlaczego Pavel T porzucił RKC i założył StrongFirt. To bardzo ciekawe .Z tego co się orientuję propaguje tam nie tylko trening z kettlami ale również trening siły ze sztangą ,masą ciała itp .Wydaje się że RKC poszło bardziej w kierunku wytrzymałości i sztuki dla sztuki niż o to co mu chodziło czyli głównie siła [...]
[...] "moja technika nie zaczyna kuleć i nie powinienem przestać", tylko "przechodzę na styl GS!" Panteon, w odniesieniu do wiekszosci cwiczacych to racja, ale jezeli cwiczacy wie dlaczego akurat taki wariant robi to roznorodnosc jest super. Zreszta jest przy wielu cwiczeniach silowych. Zobacz sobie np. podciagnie na drazku masz podchwyt 2 warianty, [...]
Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo
