[...] startowanie masowania po redukcji. Przy rekompozycji może nic nie wpadać, ale to wolniejszy proces - tak mi się wydaje na chłopski rozum i z doświadczenia. Nie wiem, dlaczego roztrząsamy kwestię tycia, kiedy nie wiemy, na czym stoimy. Jeśli dziewczyna je 1400-1700 kcal, to nie ma możliwości, żeby przytyła, chyba, że wcześniej się [...]
[...] że nie znam ich "osiągnięć" ? Z pewnością nie odpowiesz na to pytanie. Myslisz,że koksy w/wzm. sportowcom nie zaszkodziły ? A co z kontuzjami Kołeckiego itd ? A dlaczego Marion Jones na amerykańskich kwalifikacjach na setke była dopiero 5 ? Ja nie chce i nie chciałem być skoksowanym mistrzem. A pudzian prędzej czy pózniej też padnie [...]
[...] jest to aby jej przyroslo jak najwiecej przy najmniejszym mozliwym przyroscie tkanki tluszczowej...hmm mowisz ze ma przyrosty...pokaz pokaz:) chetnie zobacze:)mi jedynie chodzi o to ze dlaczego nie robic tak zeby bylo idealnie:) lub prawie idelanie...bo tak wolisz?:) cyzli wolisz robic cos nie tak jak sie powinno - caly czas mowie o sniadaniu:)
luz nie od tłuszczu tyjemy tylko od nadmairu kalorii musisz zdać sobie z tego sprawę co do tuńczyka nie jadłbym go częściej jak raz w tyg a najlpiej w ogóle wyrzucił z diety dlaczego spora ilośc rtęci
Ja tam przy każdym skasowaniu posta z adresem @ wysyłałem maila do autora powiadamiając go o tym dlaczego post został usunięty . Żadnych pretensji jak dotąd nikt nie miał "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
[...] dzień, w miarę zrozumiałe, co prawda z siłowni jestem "zielony" ale odsyłasz mnie do artykułu gdzie mowa jest o "dziewiczych" włóknach mięśniowych - co mnie nie dotyczy, dlaczego ? Jak pisałem kontakt z siłownią już miałem, moja waga wtedy dochodziła do 80kg, do tego nie siedzę w domu na kanapie, tylko pracuję - co dziennie dostarcza mi [...]
[...] pierwszej walki Pana Jurkowskiego z Chorwatek Pokrajcem, przepisy mówia o minucie na usuniecie krwawienia i wydanie decyzji czy zawodnik moze dalej walczyc czy też nie ... Pana Jurkowskiego opatrywano duzo, duzo dłużej, powinien właściwie dostać techniczke KO ...dlaczego nie dostał? sa równi i równiejsi - czyli tacy dla których sie reguły nagina?
Widzisz ten trening który umieściłem powyzej możesz robić nawet gdy masz staż 20 letni. Nie wiem dlaczego wszyscy biorą go za trening dla poczatkujących? Mimo wszystko proponuję żebyś zrobił jak napisałem. Myśle że praca nad dynamiką dała by ci bardzo dużo tzn. możesz dołozyć jeden trening kiedy wyciskasz na płaskiej w 3 powtórzeniach na około 60% [...]
Nie wiem dlaczego coś fotek nie moge wkleić,ale dziś porównałem prolke od dila jaką dostałem teraz z tą jaką miałem 100% apteczna sprzed zniknięcia z rynku i zauważyłem różnice. Po pierwsze ampułki maja troszke inny kształt, po drugie ten nowy nabytek ma ampułki wyższe. Ta z mojego zapasu też była z 2007 r produkci i jest 100% z real, działa bez [...]
[...] pozostanie w formie wolnej- aktywnej. Jest to kolejny przykład w jaki Proviron, może przyczyniać się do zwiększania przyrostów w pośredni sposób. Zarazem jest to dowód na to dlaczego bezpośrednio nie wpływa na wzrost masy mięśniowej- wiążąc się z SHGB nie może jednocześnie docierać do receptorów androgennych w postaci wolnej, a ponadto w [...]
[...] tłuszczu, na sypko, i później można fajnie mieszać je z np. pomidorem lub warzywami, doprawiając curry czy przyprawą chińską. Naturalnie wszystkie makro z takiego mięsa wliczam w bilans. Zastanawia mnie tylko dlaczego uważasz że twaróg / serek wiejski na noc to zła opcja - przecież to ww wolnowchłanialne które powinny fajnie w nocy "działać".
L-karnityna jest dobra, ale gdy szlifujemy sylwetke przed zawodami, czyli wtedy gdy przy niewielkiej zawartosci tluszczu w organizmie, chcemy w miare bezpieczny sposob, uzyskac wyrazny zarys poszczegolnych grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i aeroby. Poza tym, l-karnityna to [...]
człowiek z normalnym poziomem erytrocytów (nie cierpiący na białaczkę po b12 nie odnotuje nawet najmniejszych przyrostów. z resztą temat b12 był poruszany wielokrotnie i zawsze dochodzimy do tych samych wniosków. a druga sprawa to dlaczego tematyka b 12 zawsze pojawia sie w dziale "doping" pomimo ze z dopingiem nic wspulnego nie ma?
[...] skrobi, którą możemy znaleźć np. w płatkach owsianych. Swoją drogą węglowodany złożone to nietrafne określenie, bo maltodekstryny to też złożone a IG wysokie. El Padrino, to dlaczego po prostu nie dodasz tłuszczów? Są o wiele bardziej kaloryczne niż węglowodany, a nie zapychają żołądka, do tego niektóre produkty, w których się znajdują są bardzo [...]
[...] Ręce by sobie połamał jakby spróbował je jakoś wystawić przy takim kopnieciu. Nie wyobrażasz sobie nawet jak potężne jest takie kopnięcie z obu nóg praktycznie całym cięzarem swojego siała + siła wybici itd. Jedynie dlaczego mogę nie polecić tego uderzenia to dlatego że można naprawdę kogoś porządnie uszkodzić - żebra połamać twarz zmiażdżyć.
Sorry za ten tramwaj - juz nie będę... wcale nic sobie nie nabijam ani się z Ciebie nie nabijam. Wybacz jeśli odebrałeś inaczej... pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ? [...]
[...] (spekuluje)- że narazie i tak pewnie nie da rady zrobić 3 seri po 10 powtorzen - podciagania na drazku!! wiec myslałem że wioslowanie bedzie dobra droga dla niego tym bardziej że spotykam sie z ludzmi ktorzy wyciskaja np 100kg na siłowno a wiosluja 50 kg. Pytanie z ciekawości ps:wiesz moze dlaczego nie wszystkie powiadomienia mi przychodza????
Moja dieta-patrz oceń i ucz się
