L-karnityna

Taka sprawa :
L-karnityna Olimpu ma zawartosc l-karnityny 300mg w tabletce, a Naturell 250mg. W Olimpie radza brac do 3 i wiecej talbetek po uzgodnieniu z kims tam, Naturell radzi 1 - 2 dziennie. Badz tu czlowieku madry i pisz wiersze. Prosilbym o jakies opinie i sugestie, ktora wybrac i ile jej brac.

Rowniez prosilbym o jakies comments nt 90% izolatu bialkowego Naturell (z soji)w tabletkach - czy jest to dobre, czy warto. Zauwazylem ze produkty Naturella sa generalnie tansze od innych. Czy to wynika z gorszych produktow ?

Dzieki

Ja biore od 3 tygodni L-karnityne Plus Olimpu.
Biore 5-6 tabletek dziennie 1500-1800mg. Tak mi powiedzial facet w sklepie jak mu powiedzialem, ze waze 80kg. Moze to troche duzo, ale niby cos tam sie ruszylo (troche schudlem na twarzy i troche w brzuchu. Zmiana wagi nic Ci nie powie, bo wszedlem na diete i robie mase. Powodzenia w chudnieciu

PHCthulhu
"Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

L-karnityna jest dobra, ale gdy szlifujemy sylwetke przed zawodami, czyli wtedy gdy przy niewielkiej zawartosci tluszczu w organizmie, chcemy w miare bezpieczny sposob, uzyskac wyrazny zarys poszczegolnych grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i aeroby. Poza tym, l-karnityna to stosunkowo drogi suplement i przekladajac ten fakt na jego skutecznosc, raczej mozna go sobie darowac.
Odnoszac sie do "rewelacji" nt. l-karnityny, opisywanych przez p. Ambroziaka, w sponsorowanych przez Sportatut artkulikch, to radzilbym zachowac daleko idaca ostroznosc. Chyba, ze ktos ma nadmiar gotowki. "Rewelacje" owe przypominaja zywcem przepisane, przebrzmiale juz reklamy, sprzed paru lat, z jakiegos zachodniego kulturystycznego magazynu.
Jednak, zawsze mozna sprobowac l-karnityny, a w najgorszym przypadku nie zaszkodzi ona na zdrowie.
Co do produktow Naturell, odpowiedz na pytenie "Dlaczego sa takie tanie?" jest bardzo prosta: do ich produkcji uzyto najtanszego zrodla bialka, czyli soi.
Na tle odzywek opartych o bialka pochodzace z serwatki, bialko soi mozna spokojnie odstawic do lamusa i to z wielu wzgledow (pierwszy to np.: przyswajalnosc). Jesli nie masz za bardzo kasy, a masz mozliwosc i zapal do samodzielnego przygotowywania posilkow, to radzilbym zainwestowac w piersi z indyka i/lub kurczaka.

Pozdrowka

w 3/3 znanych mi przypadkach brania LKarnityny( w tym 1 to ja sam)po odstawieniu suplementu nastąpił efekt YO-YO( tłuszcz się rzucł i było go jeszcze więcej :(( )

L-karnityna nie należy do zbytnio skutecznych suplementów , ale jeśli się uparłeś i chesz kupić to może zastanów się na MLO Hardbody L-karnityn 1000 ( masz 30 tabletek - każda ma 1000mg l-karnityny )

dzieki za odpowiedzi