[...] ma rację. Źle robisz, w podowójnym dnie nie chodzi o dwukrotne odbicie się siłą rozpędu @-) To ma tak wyglądać: http://www.youtube.com/watch?v=ZgYhyZ4_A1o Patrząc na to, co robisz z 30kg, nie wyobrażam sobie, jak możesz to robić z 50? :-? A tak w ogóle to dlaczego robisz te podwójne dno? :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-03 15:26:19
Wczoraj ogladalem pierwsze walki z tej gali i nie podolalem wstalem rano i pierwsze co wlaczylem sciaganie az mnie po chalupie nosilo.Pisalem w innym temacie ze chce dobrej walki.Tyle czekania jarania sie i szlak wszystko trafil.Dlaczego on nie staral sie zejsc do parteru za wszelka cene ? Nie od dzisiaj wiadomo ze Junior ma piorun w lapach no i [...]
[...] że lekarstwo na aids istnieje co? Wiesz z jakim tempem virus HIV potrafi mutować? Nie no fajnie, uśmialiśmy się, ale to nie zmienia faktu, że lejesz pan wodę. Ja sie pytam dlaczego under jest taki tani po pierwsze, po drugie, czy ktokolwiek sprawdzał co w ych fiolkach jest. Prędzej uwierzę opinii kilku wykształconych gości niż kogoś kto gdyba. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sadasa dlaczego akurat ten rodzaj miodu, widziałeś/aś jego cenę. Jak sobie parę gram dasz na placka owisanego czy do herbaty, napój sobieje zrobisz z wody i cyryny to nic się nie stanie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego niektorzy wykonuje wiecej serii niz jest opusane w atlasie , na klatke i barki po 20 , a sugerowane jest po 12-16? Moze wieksza ilosc serii jest skuteczniejsza? Gdy wykonam 12lub 16 serii nie za barszo czuje dana partie. Czy to spowodowane jest niedotrenowaniem lub moze przeladowaniem planu treningowego ? czy. Na opisanej w atlasie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam kieliszek z pokazanymi ml, ale gdy postawiłem go na wage.. i wlewałem oliwe do 20ml to na wadze pokazało 16 gram... dlaczego ? przecież jest 1ml=1g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć wam ! Zastanawiam się ostatnio nad kupnem białka WPC, czy możecie powiedzieć mi jakie białko mogę przyjmować na redukcji? Chcę wybrać z SFD WPC Protein Econo vs SFD WPC Protein Plus, które wybrać i dlaczego?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego moje tematy które są zakładane są kolorowane? Na tłuszczowe mogę stosować bcaa glutamina i kreatyne? czy mogę podbijać sobie tłuszcze majonezem? Aha i i pytanie przyszłościowe z czego uciąć kalorie gdy waga bd stawać?
[...] nic nie wiem! Podczas szkolenia uczylismy sie nie suchej teorii a przede wszystkim praktyki, kazde cwiczenie zostalo rozlozone na czesci pierwsze i wyjasnione krok po kroku dlaczego ma byc taka postawa a nie inna, jaki miesien jest w danym cwiczeniu najbardziej zaangazaowany i po co w ogole warto wplatac do planow takie cwiczenie a nie inne. [...]
[...] swoje wcielenia. Przypadki że gdy ktoś skojarzy jakieś daty/cyfry/postacie z osobą która już nie żyje - są zbyt wątłe i nikłej wartości by uznać reinkarnacje za dowód. A dlaczego miałby pamiętać? Bo Ty tak uważasz? :-D Podobno małe dzieci pamiętają bo jeszcze nie są zawalone różnymi informacjami co do tego "jak należy żyć" i nie mają za [...]
beczka dlaczego ciezko, bo widzialem takie osoby ktore raz weszly na silownie chwile pocwiczyly po czym stwierdzily ze ciezko i robily sobie niby krotka przerwe i przestawaly chodzic, jezeli uwazasz ze zrobiles wystarczajace efekty to licz sie z tym ze w pazdzierniku jak sie zbierzesz- bo wtedy pewniebedzie najszybciej jak pojdziesz na silownie [...]
MichalJF: ...dlaczego po prostu nie podyskutujemy o JKD... W.A.: ...Co do mojej wiedzy - zawsze możesz ją sprawdzić ale z pewnością nie przez komputer.... Jeszcze raz Panowie, spotkajcie się, po sparujcie (Bruce nie miał nic przeciwko sparingom). Zobaczycie które JKD jest bardziej prawdziwe (zakładam, że prawdziwe=skuteczne).
1-4 2cap m-drol'a 3-4 3cap epi 5 4cap epi 6 5cap epi dlaczego tak? nie pytajcie ;D po prostu tak lece ;D co do m-drola powiem tak: z sajdów skoki cisnienia bardzo rzadko przez jakieś 5 dni pod rząd miałem krwotok z nosa zawsze z po jeździe na rowerze do pracy, i ta zmuła mnie po prostu dobijała, ledwo sie zmuszałem do treningów. RED BULL [...]
[...] wioslowac do brzucha, a nie do klatki. w kolejnych seriach wioslowalam do brzucha, plecy juz proste, bylo duzo latwiej niz do klatki. Obli czy moze byc do brzucha, nie wiem dlaczego sobie ta klatke wymyslilam.. jak do brzucha to musze sporo obciazenia dolozyc. aero 30min 7,5km/h, pochyl 2 trzeba sie wziac do robty, diete trzymac, za bardzo sobie [...]
agak a dlaczego zrezygnowałaś z czachołamacza? a jak trzymałaś sztangę nachwytem czy podchwytem? może za duzy ciężar na początek skoro tylko 3powtórzenia i juz zrezygnowałaś ale co do chwytu ja cały czas robiłam podchwytem i to był błąd,a gdy zmieniłam od razu wchodziło lepiej mogłam ciężar zwiększyć no i nadgarstki mi się nie wykręcały jak miało [...]
[...] - dni wysokie (2 treningi gory) Iza w dni srednie maly owoc na sniadanie zostaje? co do zera weglowodanowego to zobaczymy jak bede sie czula.. przyznam, ze nie rozumiem dlaczego, bo mam niby dobra wrazliwosc insulinowa, ale nie ja tu jestem od rozumienia dzis pora na HIIT-a, ale nie mam sily na nic... Zmieniony przez - agak w dniu [...]
rób sosy smaodzielnie W sumie dlaczego nie :) Co do warzyw, to obojętnie jakie? Bo bardzo lubię pomidory, ogórki i mógłbym z 1/2 kg spokojnie oszamać. Bo brokuły, brukselki niestety mi ciężko wchodzą bez zasmażki.. oblicz zapotzrebowanie i ustal deficyt Ostatnio słyszałem żeby to liczyć wg wzoru 24 x waga x aktywność (1-1,5) i z tego (24x80) [...]
Nasze życie jest pasmem zwycięstw i porażek.Jeśli przegrasz walkę a dasz z siebie wszystko to odpowiedź dlaczego tak się stało jest niezwykle prosta.Przeciwnik widocznie ciężej i dłużej trenował od ciebie,wkładał w to więcej serca.Dobra powiesz,ale ja włożyłem w tą walkę całe swoje serce,walczyłem do ostatek swoich sił,więc dlaczego poniosłem [...]