dlaczego z

[...] stosowac interwaly w dzien treningu silowego po treningu? Przykladowo trening silowy o 14, interwaly o 20. Mozna tak? Czy w dzien treningowy interwaly nie? Jesli tak to dlaczego? Prosze o odpowiedz w 3 prostych zdaniach, tak na chlopski rozum, bez rozpisywania sie zbytnio. Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi i zainteresowanie tematem. [...]

[...] Są one bowiem bardzo narażone na wszelkie kontuzje. Dodatkowo w stylach, w których dominują techniki boxerskie, należy mieć ochraniacz na zęby. Chyba nie muszę tłumaczyć, dlaczego Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

[...] żreć jak świnia, przez prawie pół roku miałem dietę dwa razy większą od tej niż mam teraz, z bardzo wysokim bilansem kalorycznym i co? 2kg w ciągu pół roku! Teraz już wiecie dlaczego chce się zdecydować na SAA i niestety żadna inna siła mnie od tego nie powstrzyma. Zmieniony przez - Kamil87c w dniu 2013-01-14 12:20:38 Zmieniony przez - Kamil87c [...]

[...] bezposrednio z tej stronki aromasin ktora podales?przysla mi ?czy np jak mam ginekomastie to endokrynolog mi moze zapisac aromasin jak mu zasugeruje?ile w aptece stoi? wiesz co mnie jescze wkurza ze te wszystkie antyestrogeny robia dla kobiet, a co z nami ginomenami?dlaczego nic nie pisza o skutkach ubocznych u mezczyzn z gino itp?to dyskyminacja

[...] porownania moge powiedziec ze z 40cm w rece zostalo 38. Na pewno pomysle o dodatkowym bialku. Nie moge sie, jednak zgodzic ze pompki jako tako sa do dupy. Rozumiem, ze co do biegania jest wszystko ok, kupilem nawet buty joggingowe. Wiec w domowych warunkach jaki trening proponujesz? No i dlaczego trening 100 pomek jest Twoim zdaniem do niczego?

Nie do końca rozumiem koncepcję Twojego planu żywieniowego. Pisałeś wcześniej, że zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi 3100 kalorii. Z kolei celem Twoim jest budowa masy mięśniowej. Dlaczego więc w rozpisce określiłeś zerowy, a nawet ujemny bilans kaloryczny? Chcesz zacząć z takiej ilości na początku aby sprawdzić reakcję organizmu? Poza [...]

Miłego taplania się w błotku A dziękuję, mam w planie borowinę :-D Co co tych osób, które wymieniłeś, to nie wiem, dlaczego miałabym mieć z nimi coś wspólnego? Czyżbyś próbował być ironiczny/szyderczy? Jeśli tak, to zdradź proszę, czym się kierujesz wymieniając tych wlasnie polityków rodem z USA, a nie na przykład cesarza Japonii czy kanclerza [...]

a dlaczego nie chcesz ćwiczyć? lenistwo czy jakikolwiek inny sensowny powód? bez treningów nawet jesli schudniesz, to ciało bedzie w opłakanym stanie, a większosc poleci z LBM, a nie z fatu

Taki kraj, wszyscy zdają sobie sprawę z pewnych kwestii jednak każdy boi się o tym gadać a innym zakazuje. Trudno, ja śmiało mówię co mnie na świecie razi i dlaczego wstyd mi za ten kraj. Bana zrozumiałem, pozdrawiam.

tak na pierwszy rzut oka klatka, triceps ,biceps za dużo plecy słabo Dlaczego ułożyłes splita a nie FBW ? z racji stazu bedzie ok wiec pomysl pozdro

stary novedex blokował nie wiem jak teraz,jak chcesz coś działającego to bierz coś z daa reszta to przereklamowane środki w większości a dlaczego? :-)

stary novedex blokował nie wiem jak teraz,jak chcesz coś działającego to bierz coś z daa reszta to przereklamowane środki w większości a dlaczego? :-) bo większosć nie ma żadnego wpływu na testosteron lub jest ono marginalne

stary novedex blokował nie wiem jak teraz,jak chcesz coś działającego to bierz coś z daa reszta to przereklamowane środki w większości a dlaczego? :-) bo większosć nie ma żadnego wpływu na testosteron lub jest ono marginalne no tak jakaz to padla wyczerpujaca odpowiedz... widze ze poza napisaniem daa ... wiecej to tu nic nie padnie...

"Nie rozumiem dlaczego tak najezdzacie na kolesia. Przeciez to jest indywidualna sprawa kazdego. Chce byc duzy, bierze koks - bedzie duzy. Tyle ze zawsze widac kto bral a kto nie. Napisz swoj staz. jaki trenig.... " - tak wygladal moj post w odpowiedzi na to co napisales do poki nie zobaczylem twojego wyssanego za palca profilu. Na [...]

Tez trenuje w domu podciaganie na drazku i pompki i bolacy bark to u mnie zadna nowosc nie zawsze,ale czesto po treningu boli mnie ramie przy ruszaniu reka. Tez nie wiem dlaczego bo trening nie jest az tak intensywny. Moge powiedziec ze grunt to dobra rozgrzewka typu krecenie ramion przedramion wymachy itd. Napewno lepiej rozgrzeje stawy i [...]

Z tym ze zawsze robie porzadna rozgrzewkę ;p i mimo wsyzstko nie wiem dlaczego pojawia sie kontuzja

Dlaczego odpuścić skos w dół? Chciał bym podkreślić mięśnie klatki:P Martwego ciągu nie mam z powodu wieku. Chciał bym jeszcze podrosnąć parę cm. Do reszty porad nie mam zastrzeżeń.

ty jestes zdolny wiec uzasadnij dlaczego ten cykl mialby byc jakims dobrym cyklem???? dla mnie jest z dupy i tyle bez urazy osobistej po prostu cykl jest z dupy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-29 18:49:25

beegeegrey a dlaczego HST - to mutagen FBW dla osób z wiekszym doświadczeniem ?? "Długo nie miałem do czynienia z siłownią" więc wybierasz najprostsza opcje , a starasz sie zadbac o takie czynniki jak odżywianie i regeneracja ( sen)

oke nad dietą popracuje. Dlaczego 1h to nie mam pojęcia, ale tak już jest ;p a co z planem treningowym? Może zostać po zmianie plecy+tricek i nogi+barki?