dlaczego z

[...] nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dobra (ale tylko do końca etapu 3, a dlaczego to będzie napisane niżej). Więc gdy robie klatę to czuje jak po prostu mięsien po prawej stronie pracuje bardziej niż po lewej. Ba nawet powiem ze tego po lewej to [...]

Witam w piękne, piątkowe popołudnie :) Ćwicze od początku roku (etap 2) oraz hmm eliminuje z mojej diety "złe pokarmy" póki co (wszystko stopniowo). Na MC, wiosłowaniu oraz przysiadach mam progres ciężaru, natomiast przy wyciskaniu w leżeniu płaskim nic. Dziś na siłowni było sporo ludzi i zamiast wyciskać na ławeczce, wyciskałem pod suwnicą [...]

Odrazu zaznaczam że nie chce krytykować ronniego, wiem że napewno włożył w ten temat mnóstwo czasu i pracy, ale coś rzuciło mi się w oczy: ETAP 3 Np. 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze sztangą prostą Wszędzie 4s po 8/10p Żadnego wiosłowania, [...]

[...] po co sie to uzywac i w jakim celu i ile. To raz. Dwa o ATD moznaby napisac podobny teks jak Ty napisales. skoro uważasz że użycie epi do pct ma sens to proszę wyjaśnij dlaczego, podejrzewam że masz na myśli wpływ epi na zbicie estro, osobiście miałem jeden kontakt z epi i domniemam że to było epi bo jak wiadomo niema nigdy pewności ale [...]

[...] muszą trenować ciężej żeby mieć efekty ) - trening dla całkowicie początkujących - typowe błędy kobiet na siłowni (cardio i brak cieżaru) - strach przed obciążęniem – dlaczego jest BEZSENSOWANY? - dlaczego kobiecie i tak nie urosną mięęnie ? - czego nie robić? podstawowe błędy I. KONKRETY a) Cele jakie chcemy osiągnąć - spalanie [...]

Wczorajszy dzień przypomniał mi dlaczego nie cierpię Litwinów. Na masę jakich ich spotkałem może z 3-4 szło normalnie pogadać, reszta nie rozmawia z nami (Polakami). Zaszlosci, nie wnikam. Nie dość że przed treningiem myślałem że telefon zgubiłem i szukałem go z 30min i gdy zdesperowany siedząc w samochodzie i jadąc na parking, bo tam go [...]

Wczorajszy dzień przypomniał mi dlaczego nie cierpię Litwinów. Na masę jakich ich spotkałem może z 3-4 szło normalnie pogadać, reszta nie rozmawia z nami (Polakami). Zaszlosci, nie wnikam. Nie dość że przed treningiem myślałem że telefon zgubiłem i szukałem go z 30min i gdy zdesperowany siedząc w samochodzie i jadąc na parking, bo tam go [...]

[...] co daje okolo 0,5kg gdyz fat jaki mamy na sobie nie 'ma' 9000kcal [ zgodnie z zasada 1gram = 9kcal,tylko jakies 85-87% z tego to teoretyczne obliczenia,ale pokazuje tez dlaczego majac 30% fatu leci po 2kg na tydzien,a gdy mamy 15% lub mniej fat leci bardzo powoli lub wcale Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 11:02:16 Jeśli fat ma [...]

W moim przypadku liczenie na kartce ma przewage. Nigdy nie uwazalem ze jezeli komus pasuje uzywanie MFP czy jakiejs strony typo potrengu.l i komfortowo sie z tym czuje,nie przeszkadza mu w zyciu to musi zmienic. Moje liczenie w takich sytuacjach polega na wliczeniu makro mniej wiecej. Nic sie nie stanie jak zjem 10 czy 15 g wiecej wegli czy [...]

Napiszę tylko tak. Zła dietą można zrobić sobie więcej szkody niż mamy pożytku przez krótki okres czasu. Mam na myśli hormony, układ trawienny , morfologia , czy stany emocjonalne. Ktoś może napisać- to tylko dieta . Ja napiszę to AŻ DIETA!. To dieta decyduje jak wyglądamy, jak funkcjonujemy i jak wygląda nasze zdrowie. A źle dobrana dietą/ [...]

Napiszę tylko tak. Zła dietą można zrobić sobie więcej szkody niż mamy pożytku przez krótki okres czasu. Mam na myśli hormony, układ trawienny , morfologia , czy stany emocjonalne. Ktoś może napisać- to tylko dieta . Ja napiszę to AŻ DIETA!. To dieta decyduje jak wyglądamy, jak funkcjonujemy i jak wygląda nasze zdrowie. A źle dobrana dietą/ [...]

No to teraz wiem o co chodzi. Więc teraz dalsze pytania: Sztanga znajduje się już na poziome głowy, co teraz ? Próba opuszczenia sztangi kontrolowanym ruchem ( na pewno przy większym ciężarze niemożliwe). Opuszczamy amortyzując kolanami ? Na prostych nogach ? Raczej nie ryzykowałbym turnaround więc przyjmujemy sprawnie pozycję techniczną i rwiemy [...]

PumaTeraz zbliża się czas w którym ma zamiar trenowac 4 razy w tygodniu i myslę o planie Dzień 1: KLATA & BICEPS Dzień 2: NOGI & DOLNE PLECY Dzień 3: PRZERWA Dzień 4: PLECY I BRZUCH Dzień 5: Barki I TRICEPS Dzień 6: PRZERWA Dzień 7: PRZERWA Może być? Skomentowalem juz tego typu program. Nie jest optymalny ale jest poprawny. Nie [...]

[...] biologicznej, a pozycji 27 w celu zapobieżenia utleniania metioniny. Tych zamian są kluczem do zwiększenia ogólnej życia połowa CJC-1295, ale nie leży jeszcze większy powód, dlaczego okres półtrwania został przedłużony z ~ 7 minut więcej niż 7 dni! Bioconjugation jest stosunkowo nowych technologii, które odbywają się reaktywne grupy i przywiązuje [...]

Paweł 82 Jak twoje opinie mogą być wiarygodne , jak ty bijesz cztery laby na raz .......?????? Dla mnie to ty jesteś zwykły pompuś 4 labow i tyle , a z kat to wiem ?? Z kryształowej kuli i tyko tu się nie myliłeś A ty jesteś wiarygodny pisząc z 3 kont? Wyjasnij proszę dlaczego masz 3 konta i 3 nicki na forum

Pod tym względem z tego co słyszałem primo jest podobne do mastera czyli jak jedno uwala estro , duże szanse że to samo będzie z drugim . Z boldem sytuacja wygląda całkiem inaczej . Właśnie słowo klucz : podobne, mechanizm całkowicie inny choć efekt podobny. Takze czytaj tak długo aż dowiesz się dlaczego.

Metka z aurora revedies ktoś stosował? raczej żaden lab nie podrabia metki ;-) Jestes w dużym błedzie. Mam z Euro Pharmacies metanabol. Tabletki natychmiast rozpuszczaja sie na jezyku. Brak zupełnie posmaku. 0 efektu nawet po 50mg na dzień %-) a dlaczego to duży błąd z mojej strony, skoro napisałem "raczej" ? :-D

Mam dwojke %-) więc wystarczy %-) Cienki Bolek z ciebie ja 4. Cała banda na bombie Hcg co 4 tyg biłeś? Na cyklu urobiles czwórkę szkrabow? A podobno to nie możliwe :-PP:-PP JAK to jest z tym potomstwem na cyklu można i się da bo większość twierdzi że nic z tego nie bedzie Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-12 19:24:43 HCG bije żadko [...]

[...] nadajaca sie do spozycia (ktorej spozycie jest wrecz wskazane) to mleko podlegle procesowi skwaszenia (wszelkie produkty mleczne i przetwory - jogurty, maslanki, sery) - dlaczego? poniewaz kazeina pod wplywem bakterii, ktore doporowadzaja do skwasniecia mleka, zmienia swoja strukture i staje sie strawialna przez ludzki organizm normalnosc to [...]

[...] mięśniowa niż przy większych? Proszę o opinię w jaki sposób powinenem dalej ćwiczyć z stałym ciężarem, czy z progresją ciężarową i przede wszystkim dokładnie wytłumaczyć dlaczego - mój cel to szybkie nabieranie masy mięśniowej (siła przychodzi z czasem sama). PS. Dodam, że ostatnio zacząłem robić progresje ciężarową tylko na wyciskanie klatki [...]