[...] i jest dosyć kontuzjogenne ;) Złamane nosy, rozbite głowy, skręcone stopy i nadgarstki, siniaki wielkości całego uda, zero markowania. Dopiero wtedy wiesz, co to trening i dlaczego dana technika jest skuteczna:) Jeżeli tego nie ma to dobrze uzupełnić sobie trening np. KB, boksem lub MT. Tutaj na początku się zastanawiałem czy tych świrów [...]
[...] CREAPURE PYRUWATE (pirogroniany + kreatyna) OLIMPu, czy BCAA TREC + KREATYNA? Białko będę brał tak czy inaczej. Jak już pisałem chodzi mi o minimalną masę ciała przy maksymalnej mocy i wytrzymałości mięśniowej. Przepraszam że tak wypytuję ale chce dokładnie wiedzieć dlaczego mam brać te a nie inne suplementy i co one dają;). Dzięki z góry.
Na czym polega trening endurance? On jest w SWD, czy na siłowni na strefie wolnych? Można przyjść od tak, bez wcześniejszego obycia?Jest to trening w którym WOD (główny zestaw) trwa dość długo - 20-30 minut. Ćwiczenia są dość proste - można od tak przyjść, bez wcześniejszego obycia. Jednak ze względu na czas jest to trening wyczerpujący. Ja byłem [...]
@DUDA_: Powiedz mi dlaczego wolalbys zrobic modlitewnik ktory kosztuje 150 z przesylka, a robiony okolo 90, a wydalbys 520 zl na keltona, korego zrobienie kosztowaloby cie 150 zl???
no musze sie przyzanc ze cos sie dzieje ze mna nie tak jeszcze moge chodzic ale odczuwam biodro nawet kiedy chodze a nie mecze juz tak wole teraz robic wymachy nog i jakies wyrzuty! odpusszczam troszke bo sie martwie. Dlaczego tak jest nie wiem. Napewno sie nie forsuje i nie robie nic z przesada. Moze mam taka budowe ze do pewnego momentu a dalej [...]
najpierw poczytaj za co chcesz sie brać. a póxniej zacznij jeść. pracuje od 10 do 18, ciezko bedzie w trakcie pracy zjesc kurczaka czy cos z ryżu -dlaczego? bierz ze sobą, a pan wyżej to Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-28 19:54:49
[...] bolal wogole a bilem 2ml chociaz z adzialaniem tez nie bylo najlepiej axio porazka moze i dziala ale bol byl niesamowity i to juz przy robieniu shota co jest nieco dziwne wogole ciekawimnie dlaczego malaya czuje po 6h po strzale nawet 50mg a swissa jak bilem200 e2d to musialem czekac kilka dni Zmieniony przez - Bykos w dniu 2008-06-07 19:57:08
A jak myślisz w czym pomaga, provi? Dlaczego tylu ludzi stosuje go z dobrym skutkiem nie tylko w pct ale w medycynie. ps Wlodii edytuj posty nie pisz jeden po drugim. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2017-03-27 17:46:33
Royal - Da, jak najbardziej, ale jeśli można więcej to dlaczego nie? Bling - masz rację, że mało tej superki, ale ona ma za zadanie "lubrykować" stawy, a nie działać jako główny środek w cyklu. Inna sprawa to taka, że gdyby Royal brał supere codziennie to nie miał by na czym usiąść. Nawet przy takim cyklu jak napisałem kłuł by się [...]
Everything is possible ... Nie wiem dlaczego mu nie wierzycie, choć jesli napisałby że jego kumpel trenujący bjj od 3 miesiecy rozwalil połowę bramki na dyskotece, a druga połowa uciekła, nikt nie miałby wątpliwosci ze tak było . W realnej walce jest tyle sytuacji nie dających sie przewidzieć, że zaden styl nie daje 100% pewnosci na pokonanie [...]
a dlaczego nie lepiej potrenowac silowni na poczatku troche? Bede mial malo sily w boksie i to mnie troche rozprasza :/ Chodzi mi bardziej o cwiczenia fizyczne a co ci z siły bez techniki? siłownia w sportach walki jest tylko uzupełnieniem treningu
[...] Twoje zamówienie dostałem i paczke wyślę dzisiaj . Niestety, ale w sobotę stałem w sklepie więc wyszedłem po zamknięciu poczty. Na maila Ci oczywiście odpisałem a dlaczego nie doszedł tego nie wiem. Jak będę wieczorem w domu to jeszcze raz sprawdzę co z tym mailem. W kazdym razie miał być fat burner i hca. SONBATY http://www.atleta.pl [...]
[...] i twaróg tuczą, a szczególnie wieczorem? Bo ja np. lubię sobie wieczorkiem przed snem łyknąć pare szklaneczek mleka lub trochę żółtego serka - żeby mieć składniki na wzrost(ale nie tkanki tluszczowej). Twaróg słyszałem, że też przydałby się przy treningu siłowym. I dlaczego nie należy jeść owoców, a jak coś to wcześnie? Pozdro dla wszystkich
Ale dlaczego się tak unosisz ? Przecież: 1. Są ćwiczenia na barki 2. Gdzie Ty tu widzisz FBW? Jest to split, a raczej HBW z podziałem na: A/ klatka, biceps,nogi B/plecy, triceps, barki Jednak generalnie trening jest słaby.
Stawów- przez roku treningów nie miałem z nimi ani razu kłopotu i nie wiem za bardzo dlaczego po thaiu miałbym mieć. Zresztą thai wcale nie jest tak bardzo kontuzyjny póki nie startujesz w zawodach (a to raczej w Polsce na razie nie grozi). Jedno co, to piszczele bolą porządnie. MuayFan
[...] Zresztą i tak pozostanę przy tym że w przypadku urazów czy dużych przeciążeń glukozamina się nie zda. Ona ma podobno, bo w swoim pierwotnym przenaczeniu ma wpływać właśnie na odbudowę chrząstki której odbudować nie idzie ale jak pisałam każdy powinien zobaczyć jak to na niego działa jeśli się z tym dobrze czujesz to dlaczego nie masz stosować
[...] pakowanego po 60tab. , cena jednego opakowania w internecie to około 150zł. Ja ci oferuje opakowania po 180kaps. w cenie zaledwie 187zł ! To jest raczej wałek nie ma takiej firmy w necie jak PH Hardcore USA pierwsze widze też żeby pakowali m1t po 180kaps dlaczego nie kupisz Mety zamiast m1t ??? sprawdzony lek i nie jakies badziewie z allegro
jaki prop na ta chwile ? !
