dlaczego z

[...] film z 25 kg i Night ocenił pozytywnie. Jedyne co mi w takiej sytuacji przyszło do głowy to czy hantla może dotykać (lub lekko opierać się) na klatce? Też się zastanawiałam dlaczego goblet idzie mi łatwo a siad tylny już przy 40 kg mnie powala...może to kwestia jakiś proporcji ciała (mam niestety raczej krótkie kacze nóżki {:-(), nie wiem... [...]

[...] w MC :-) 4x 8-10? 2min przerwy? 3a i 3b. Ćwiczenia to wiem o co chodzi :-) pytałam o kolejność, żeby nie wyszło tak jak z combo }:-( czyli jedziemy jedną ręka a i b później drugą a i b przerwa i powtórka? 1a. masz siebie podciągnąć :-) }:-( a zastanawiałam się wczoraj, dlaczego nie ma żadnego podciągania a tu z zaskoczenia mnie wzięłaś ;-)

Mnie zawsze zastanawia, dlaczego początkujący, i dziewczyny i chłopaki mają takie ogromniaste plany treningowe, w sensie mnóstwo izolacji i "atakowania mięśni pod różnym kątem" jak nie ma co atakować jeszcze właściwie;-) I dlaczego nie poświęci się, jak w piśmie stoi najpierw 2-3 tygodni na GPP, a potem nie zacznie od jakiegoś sprawdzonego na [...]

[...] ich decyzji możemy się tylko domyślać. Ty sądzisz, że postanowili lojalnie spełniać postanowienia traktatu. Ok. My zaś znając praworządność polityków zastanawiamy się tylko dlaczego postanowili je spełniać. Są to oczywiście tylko domysły i przepraszamy, że urażamy Twoją wiarę w polską przyrodzoną uczciwość naszymi bajaniami bez dowodów. Co zaś [...]

jak widać po zachowaniu Kolegi który nie został wybrany, m. inn weryfikacja dotyczyła kultury wypowiedzi, szacunku do innych użytkowników forum, tolerancji dla innych ... a nie tylko samych sogow czy 6 miesięcznego stażu na forum.(proszę sobie wyobrazić jak zepsuć mogłyby podobne słowa wyrażone w opinii o teście wizerunek organizatora jak i [...]

[...] pod wzgledem zawartosci skladnikow pokarmowych a więc gdzie są tłuszcze? w ogóle nic tutaj nie ma o tłuszczach, zauważyłem jedynie, że tłuste sery i mięso są złe.. dlaczego? czytam sobie wywody doktora lutza o low carbie i z tego wynika, że przy takich problemach warto spróbować właśnie niskoww i stawiać na produkty zwierzęce i tłuste [...]

[...] osób, które pragną podnieść swoje wyniki sportowe jak i dla aktywnych zawodników, trenerów, fizjoterapeutów. Czego dowiesz się na szkoleniu? 1. Dlaczego się męczymy, dlaczego wypoczywamy? Zmęczenie fizyczne, oraz jego wpływ na układ nerwowy i hormonalny. 2. Zaburzenia możliwości regeneracji sportowców - 'poor performance' czyli dlaczego [...]

[...] 3x7/7/7/2kg + brzuch na ławeczce, unoszenie nog leząc, Allachy, skośne przy wyciągu. +15 min interwałów na orbim i 15 na rowerku * taborecik coraz dalej . ** juz wiem dlaczego ostatnio musialam zmniejszyc ciezar. Powiem wam tylko, ze trzeba bylo nie siagac na egzaminie z fizyki Posiłki: 1. owsiane, lniany, sliwki, jogurt narutarnly [...]

[...] 10x8,5kg * 4a. wyciskanie wąsko 2x 10-12 12x20kg 10x20kg 4b. uginanie ramion ze sztangą 2x 10-12 (60sek) 12x12,5kg 10x15kg miał być skos 30`, wiec mam już wyjaśnienie dlaczego nie moglam zwiększyć ciężaru, ba nawet zmniejszyłam w ostatniej serii. Przy mniejszym skosie biorę więcej Ogolnie i tak jestem zadowolona, ze udało mi sie [...]

[...] dosyć mocno opadała mi prawa łopatka. Teraz to się "w miarę" wyrównało. aaa i jeszcze zawsze miałam ok 1 cm różnicy w obwodzie uda prawego do lewego, akurat to skąd i dlaczego tak to nie wiem. Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-02-14 17:10:32 Nadal masz skoliozę.I tutaj nasuwa się pytanie, czy lekarz dał zielone światło na trening ? [...]

[...] treningach 114kg na pewniaka i kiedyś zrobiliśmy zawody w wyciskaniu i nikt go do tego ciężaru nie asekurował no bo po co przecież było pewne że podniesie a tu nie wiadomo dlaczego nagle jakiś skurcz czy coś i bach sztanga bezwładnie ląduje na klacie,to znaczy ktoś tam stał i pilnował ale stało to się tak szybko że nie zdążył zareagować,koledze [...]

[...] ciezko, obwody daja po dupie. Rano była pora na wazenie i mierzenie. O ile waga w dol tak pas pozostal, ale dzien w dzien budze sie z wydetym brzuchem. Jakies pomysly dlaczego ? Jedyne co mi przychodzi na mysl to to, ze nie mam wegli w niedziele na noc. Ogolnie po dnt w sb i ndz jestem bez sily i plackowaty. Chyba przerzuce mierzenie i [...]

Zdaje sobie sprawe, ze ten jadlospis jest zbyt malo kaloryczny, probowalam jak najzdrowiej:) Skoro sobie z tego zdajesz sprawę, to dlaczego tak jesz? mam wage kuchenna, na kolacje zjadlam mini porcje obiadu, ktory byl tego dnia, Dlaczego mini porcja? I to chyba był podwieczorek, a nie kolacja, bo widzę, że spać poszłaś koło 23, albo poźniej. [...]

Dlaczego jesteś niezadowolony z filmiku? Wszystko widać.

"Zastanawiam się również dlaczego po przysiadach i MC ciężej robi mi się ćwiczenia z kółkiem mocniej czuję mięśnie brzucha . " Czyżby ominęło Cię czytanie o tym, że brzuch pracuje przy przysiadach, MC, wiosłowaniach i dlatego odrębne trenowanie mięśni brzucha nie jest konieczne?

ćwiczenie zasadnicze Przysiady ze sztanga na barkach - 1s x 5p -45kg, 1s x 5p - 55kg, 1s x 3p - 70kg, 1s x 5p x 85kg, 1s x 3p x 97kg, 1s x 6p - 108kg, Po raz kolejny zauważyłem że dziwnie wykonujesz te ilości powtórzeń ? Zaczynasz od 5 potem 3 potem znowu 5 i znowu 3 i ...nagle 6 :-? Dlaczego tak skaczesz z tymi ilościami powtórzeń , to [...]

Zadziwiłeś mnie. Jakieś nowe inspiracje od nieznanych mi autorów. Taki sprawny a do konkursów się nie włącza :-( We wrześniowym będziesz? Dlaczego Cię zdziwiłem :-). Ja taka lub podobną gimnastykę tylko krótszą 10 min robię codziennie tylko o tym nie piszę bo za bardzo niema o czym :-). A to co dzisiaj robiłem to z książki która kiedyś kupiłem i [...]

Ajazy, w kwestii Twojego obiadu %-) Ziemniaki super, kapusta kiszona jeszcze lepiej, ale skąd ten schabowy? Do tego w panierce? Panierka to metoda gospodyń domowych ( my kultywujemy tę tradycję) na pozbycie się czerstwego pieczywa i zaoszczędzienie nieco na mięsie. Stąd też schab w panierce bo większy, bułka w kotletach i skrobia w wędlinach. No [...]

A dlaczego nie na ławkę? Ławka to taki troszkę specjalny bój jest. Ale spoko, Tsu, dopóki będziesz robiła postępy na ławce to spokojnie 531 możesz lecieć, a potem, (0,5-1 rok) się obaczy...może sama sobie coś rozpiszesz, może trenera będziesz miała;-) Tyle , że Jurek trochę takiego maksa osiągnął i ciężko mu się przebić..niby zjazd z ciężarem [...]

Ja wstawałem karmić jednego i drugą. W sumie nie wiem dlaczego? Prawdopodobnie, ze takie nocne czynności wogole mi nie robią, jakbym przez sen je wykonywał. A moja kochana małżonka wstanie raz czy dwa i cały dzień jak zombie. A może dobrze zostałem wytresowany (dobrze, bo niepostrzeżenie) %-) Fans zaimponowałeś mi :-D Ja tez mam tak z tym nocnym [...]