Dlaczego tak ? Wszędzie widzę 4 do 6 tygodni max, choćby tu na sfd: http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html i dawka przy mojej wadze 78 czy 79 kg - 20mg. A sluchaj Clomid dostanę spokojnie, Nolvadex raczej nie, dużej różnicy nie ma z tego co czytałem ?
[...] wkrecic kumplowi i do smieci juz tego nie wyrzuce... a co do dawkowania, to wiele osob roznie to robi i ja juz tezroznieprobowalem, czlowiek uczy sie cale zycie i moze ktos robi to lepiej ode mnie, to dlaczego mialbym nie brac w taki sposob jak on? nie mam klapek na oczach, ze tylko ja mam racje, a wszyscy inni sa zli i nic nie wiedza!!! NIXON
Npp na początku też może powodować takie właśnie poty w h** w połączeniu z trenem może być masakra. 80mg Izo? Dlaczego tak dużo? Nie myślałeś lecieć 20mg a dłużej?
Nie wiem, co Ty chcesz redukować. Ja jako laska 20 cm niższa od Ciebie chudłam na 2000 kcal, myślę, że jesz za mało. Chciałbym pozbyć się brzucha, który na zdjęciu od przodu nie jest może aż tak widoczny. Muszę wrzucić zdjęcie z profilu to będzie wszystko jasne dlaczego redukcja. :-)
Robisz prowokację? To już Twój 3 temat w tym tygodniu. Dlaczego nie czytasz? Są już tematy z odpowiedzią na to. Jak masz problem z wyszukiwarka, to pytaj. Powiem co i jak. Pzdr..
Tez tak sadzilem ze zludna ta redukcja wsaunie , tylko woda ucieka ktora i tak uzupelnimy. Wiem ze duze obciazenie wzrasta tetno skacze cisnienie ale slyszalem o ludziach ktorzy dodatkowo wykonuja cwiczenia w saunie. Z tym ze nie wiem jakiego rodzaju sa to cwiczenia czy stricte wysilkowe czy jakies rozciagajoco rozluzniajace. Dlaczego dla Ciebie [...]
[...] j/w pisałem czyle nie tak bialko 30 gram po treningu + jakis posilek. od razu po treningu kreatyna no a pozniej przeciez mozesz 30 min spkojnie te białko,awiec nie wiem dlaczego 'wolisz' kretke z rana? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego [...]
To dlaczego w planie jest martwy ... to samo tyczy sie wiosla sztanga w opadzie ... Takich pare wskazówek ktore bym zmienil : klatka zamiast skosu w dul dalbym pompki na poreczach , jeden ze skosow robil sztanga drugi hantlami Co do rak wzucilbym wieksza ilosc powt ... np 12-15 Plecy - nei wiem wkoncu co bedziesz "mogl"robic .. ale 4 [...]
Nie rozumiem dlaczego nie robisz posiłków składających się z węglowodanów białka i tłuszczy tylko albo serek wiejski albo ziemniaki czy ryz. Zamiast samego ryzu i samej jajecznicy mozesz to wybełtać razem, całkiem przyzwoicie wchodzi jak sie nie wysmazy na wiór :D Co do ryżu i odruchów wymiotnych to mam podobnie jak ładuje 200g ryżu po [...]
aeroby są na końcu łańcucha treningów skutecznie wpływających na spalanie tkanki tłuszczowej, a z doświadczenia z kilkuset osobami powiem Ci która grupa ludzi jest najbardziej oporna na spalanie tłuszczu - maratończycy, przemyśl i doczytaj w podwieszonych dlaczego tak jest. ;-)
Może dałbyś o sobie jakieś info, kiedy ćwiczysz, ile wasz wzrostu. Zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi, brakuje mi u Ciebie przynajmniej jednego posiłku, owoców nasiekałeś nie wiem po co aż tyle. Co jesz po treningu ? Dlaczego tak mało posiłków ? Więcej info potrzebujemy aby Ci pomóc.
Dodal bym jakes witaminy i mineraly do sniadania Skąd pomysł, że potrzeba witamin? Może autor dostarcza je z pożywienia? Oraz dlaczego do śniadania, a nie do obiadu? BCAA bym dał przed treningiem lub popijał w trakcie treningu.
WIEK: 16 WAGA: 71kg WZROST: 180cm STAŻ TRENINGOWY: ok roku CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej STOSOWANE WCZEŚNIEJ SUPLEMENTY: Jabłczan kreatyny cm3 i tcm STOSOWANE SPALACZE: BRAK ILOŚĆ DNI WOLNYCH OD KREATYNY: 3 tyg INFORMACJE NA TEMAT DIETY: nie mam ściśle określonej diety ponieważ wiąże się to z kosztami. staram się jeść produkty z dużą [...]
INFORMACJE NA TEMAT DIETY: nie mam ściśle określonej diety ponieważ wiąże się to z kosztami. staram się jeść produkty z dużą ilością białka i węglowodanów. - więc zacznij od tej kwestii. Żadne suplementy i odżywki w pełni jej nie zastąpią. Twoje mięśnie nigdy nie urosną jeśli nie będziesz stwarzał im ku temu odpowiednich warunków, do których [...]
[...] podrobke od reala niektore fake sa nawet lepiej zrobione jezeli kupuejsz towar to tylko z pewnego zrodla najlepiej gdyby to byl twoj koles albo przyjaciel jezeli kupujesz od pierwszego lepszego to sie zapytaj kto u niego kupowal dece i co po niej bylo tyle z mojej strony ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego
powinno sie na czczo ważyć z tego co wiem. chodze spac ok. północy. dlaczego dieta jest zła? chleb biały zmieniłem na chleb razowy, ziemniaki i makaron zmieniłem na brązowy ryż i razowy makaron, jem warzywa, ograniczam mięso. od czasu do czasu zjem miód. zacząłem się więcej ruszac. nie obiadam sie tylko jem tyle aby zaspokoić głód ale zeby móc się [...]
[...] topic'ach, jest nawet 'HIT' i wszedzie wrecz trabi sie o tym aby korzystac z wyszukiwarki, a tu wpada kolo (jeden z kilku e0d) i zadaje kretynskie pytania..powiedz mi dlaczego jest mala czesc ludzi co nie zadawala nawet na starcie kretynskich pytan - bo ich poziom intelektualny jak tu ladnie napisales, jest wiekszy niz tego kolesia ! A [...]
[...] w wiekszosci publikowanych badan - i w mojej ocenie tak sie nei dzieje ale nie musisz mi wierzyc jak mowi jedna reklama z TV przekonaj sie sam i postaraj sie zrozumiec dlaczego raz HMB nie dziala/3 razy dziala w badaniach ... kiedys to Haycock probowal podsumowywac - nie wiem czy idealnie trafil ale osobisci gdyby nie cena wyjatkowo [...]
maxxxior i co bylo z tym splitem nie tak,ktory wczesniej stosowales? "I postanowiłem teraz spróbować treningu FBW." W JAKIM CELU? "kurde, ale czy po 2 serie to nie za mało?? jak ćwiczyłem SPLIT-em to robiłem np 2 ćwiczenia na klatke po 4 serie." TYM BARDZIEJ PYTAM-DLACZEGO MYSLISZ O CALOSCIOWCE (FBW) ? najwazniejsze pytanie: [...]
Pot
