czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm
czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm??
jakiego olumpusa ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Dlaczego tyle ludzi przed 40`tka traktuje siebie jak 80`latkow?. Jak lekarz pozwala, zabieraj tyłek w trok sprzed telewizora i zasuwaj ostro z ćwiczeniami
Odnośnie jajek akurat sprawa jest najprostsza, bo kupując L'ki wiesz, że jedno jajko waży ok. 60-65g. Gorzej z mięsem i pozostałymi produktami. Jest jakiś szczególny powód dlaczego nie chcesz używać wagi? Obecnie można kupić w Lidlu wagę za 30zł. Nie jest to olbrzymi wydatek, a znacznie ułatwia życie. I bądźmy szczerzy, "na oko" ciężko będzie [...]
osobiscie niebralem ale nierozumiem dlaczego akurat sie uparles na ten produkt. jest wiele bialek tanszych/drozszych, lepszych smakowo i tych mniej dobrych. z tgo co moge polecic jak niemasz kasy to ostrowie a jak masz troche wiecej to bx prolangatum.
nie rozumiem dlaczego mialbys sie bac tego tluszczu, ja kreatyne i stacki kreatynowe biore czesto po posilkach, np po schabowym, albo jajecznicy z 5 calych jaj smazonej na boczku i smalcu. i kreatyna jakos zawsze dziala jak trzeba. nie panikuj. mozesz brac razem.
No kolega zadales dwa bardzo "trudne" pytania ale ja bym chyba zalozyl haki lub paski i z nimi targal a co zrobic zeby wiecej brac mi sie zdaje ze cwiczyc albo pujsc zabic czarnego trola dostaniesz 1000 exp i +20kg na martwy. Czlowieku ogarnij sie zadales dwa tak durne pytania na ktore moglo by ci odpowiedziec dziecko!!! Dlaczego nie [...]
[...] uzupelnienie info, czym jest wrazliwosc http://potreningu.pl/articles/850/czym-jest-wrazliwosc-insulinowa-i-dlaczego-jest-wazna-dla-estetycznej-sylwetki jakie kroki podjąć http://potreningu.pl/articles/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad co do supli: [...]
nie mogłoby!!! wybierz któreś z tych proponowanych u góry... a dlaczego tak ci zależźy na tym podciąganiu??? ps.wie ktoś może gdzie sie podziała nasza "szatnia"
A powiedzcie , ktory z tych bulków jest lepszy?? Którego radzilibyscie zakupic??? Bo zastanawia mnie, dlaczego top mass jest drozszy skoro Profi Whey Mass ma jeszcze w skladzie aminokwasy a topp mass nie. A poza tym Profgi ma minimalnie wiecej bialka i wegli.
[...] jeszcze nie słyszałem Przyjmując Twoje myślenie w zasadzie nie ma w ogóle sensu produkować carbo w oparciu o maltodekstryny. Glukoza jest przecież substytutem. Ciekawe dlaczego zawsze i u wszystkich producentów stanowi ona jedynie dodatek, a nie podstawę (pomijam Dekstrozę dedykowaną usprawnieniu transportu kreatyny). Swoją drogą chciałbym [...]
[...] stawy jak FLEX https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Jednak jak kolega wyzej wspomina, tutaj sam suplement to moze byc za malo. Trzeba namierzyc dlaczego problem pojawia sie wlasnie przy tych cwiczeniach, jak i zajac sie ewentualnymi ograniczeniami ktore maja wplywa na bole lokcie. Obstawiam tutaj problemy z [...]
Nie mówie ze tautryna jest zła:) Ale nie rozumiem dlaczego piszesz zeby zrezygnowal z glukozy?Wiadomo ze ładowanie na czczo 30g glukozy sieje zamieszanie w organizmie ale dzieki temu kreatyna efektywniej sie wchlania.Jeszcze lepszym rozwiazaniem byloby Carbo ale kosztuje troche wiecej.A co do glutaminy rzeczywiscie moze sobie odpuścic - no chyba [...]
[...] się przetrenował. Lepiej się trzymać sprawdzonych planów z gotową rozpiską(jeśli się nie ma wystaraczjącej wiedzy aby samemu decydować) Odp napisałem w poprzednim poście i dlaczego jak podniesiesz już tego maxa to popełniasz największy błąd w założeniach treningu siłowego tzn. obniżasz ciężar zamiast przez 4-5 tygodni ciągnąć progres??(dopiero [...]
[...] Dostarczanie sporej ilości izomerów trans, utlenionego cholesterolu, przetworzonych cukrów z tłuszczami, mocno zanurzone proporcje kwasów tłuszczowych to czynniki mające istotny wpływ na nasz organizm, chociażby gospodarkę hormonalną. https://potreningu.pl/articles/5516/dlaczego-dieta-redukcyjna-powinna-opierac-sie-o-produkty-nieprzetworzone
