dlaczego z

[...] wyciagu stojac 3s 10-12 zdecyduj się na 1 z ćwiczeń kształtujących - albo krzyżowanie albo rozpiętki, jeśli to ma być masa, to skup się na ćwiczeniach bazowych. Sztangielki chwytem młotkowym 3s 12-15 Sztanga na modlitewniku 3s 12-15. dlaczego zaczynasz od sztangielek i czemy tylko 6 serii na bice? No i dałbym je do pleców, a trice po klacie

[...] już to przysiad jako 1 później wyciskanie klatka zamiennie z wyciskaniem w staniu na koniec podciąganie na drążku zamiennie z wiosłowaniem, trening na łapy ci nie potrzebny bo i tak będą się rozwijały, a jak dodasz ćwiczenia na nie to będą przetrenowane, masz link gdzie są cytowane posty traktora i drquata gdzie tłumaczą dlaczego lepiej mniej ćw

[...] nie da sie przed ta technika obronic. Konkretnie: cytat: "nie sądze aby karate uczyło Cie jak wydostać sie z uchwytu gościa który Cie z tyłu chwyci za kołnież". A dlaczego, drogi kolego, aby uwolnic sie z takiego (glupiego skad inand) uchwytu trzeba stosowac wyrafinowane techniki/kombinacje konczace sie rzutem lub dzwignia? Przeciez [...]

waga 93-4 kilo b-2g/kmc w-5g/kmc t-6g/kmc dieta to indywidualna sprawa, i co do śniadania to nie ma opcji na co innego,bo nie chce mi sie ni h**ja jeść,i wymyśliłem taki mix,jedyne co mi wchodzi 1.pos:8:30 mleko 3,2% 400g OGRANICZ DO 300 ser tw.chudy 50g monte zot 125g WYWAL TO PASKUDZTWO. I NIE UWAGLEDNIAJ NOGDY W DIECIE. banan 200g [...]

kruszek gratulejszyns i sog ale dlaczego nie masz tak poteznego top-u jak nog? czyzbys za duzo aerobow robil i spaliles czesc miesni? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] obecnych maksow - trudno mi powiedziec jaki jest Twoj poziom sily 3. nie wyobrazam sobie efektywnych treningow 2 h 4-6x w tygodniu ... 4. niestety nie kazdy z nas moze budowac miesnie (i sile) w tym samym tempie konieczna lektura http://perfectbody.pl/TRENING/3/599/KOMORKI-MACIERZASTE-miesni---dlaczego-nie-zawsze-dzialaja-wlasciwie.html

I. B1 6*5 A3 6*5 A2 6*5 C1 ( dzisiaj wyjątkowo wiosłowanie ) 4*10 1*8 1*5 E ( zamienione na rozpychanie futryny ) 10*10s Wspięcia 4*5 G 6*10 Spięcia skrętne 6*10 K2 1*12 2*10 Jak na razie szału nie ma, ale wierzę, iż z treningu na trening będzie coraz częściej. Dlaczego te zmiany ? Wiosłowanie dlatego, ponieważ korytarz gdzie zawieszony był drążek [...]

Jak dla mnie wystarczy jeden taki człowiek jak kolega wyżej na setki którzy czasem nas wyzywają...itp Pozdrawiam , SOG Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

alex1985 tak dla odmiany-spytam inaczej: dlaczego wybrales tak malo skuteczna wersje splitu? nie lepiej bylo wybrac cos z wieksza czestotliwoscia trenowanych grup? pozdrawiam.

dlaczego nie dziala ten plik z ruttenem randlmanem??

Co do tych interwałów to cwiczę na maszynie http://blog.sport-market.pl/wp-content/uploads/2012/09/SG-511E-THUNDER_VC_0_950_650_0.jpg tego typu regularnie dokładam pare minut bądź dystansu, z reguły jest to ponad 40 min 4 razy w tygodniu ale dlaczego nazywam to interwałem? otóż pusl sięga 160 nawet 170 ale nie jest to takie zabójcze jak się wydaje

WSC: a) Moglbys uzasadnic dlaczego narazie mam nie brac stacka? Domyslam sie, ze dlatego ze jest za mocny tak? b) Po czym poznac dobre mono? Bo z tego co przegladalem to w wiekszosci jest 100% monohydratu kreatyny... fatftaq: Dzieki za odzew. To co napisales o tluszczu akurat wiedzialem, zupelnie zielony nie jestem. Jak juz nadmienilem na [...]

"okej, jak wy poświęcilibyście wszystko dla mięśni, rodzinę, zdrowie, wasza sprawa" I właśnie to oddziela najlepszych o zwykłych zjadaczy chleba - umiejętność poświęceń. Dlaczego patrzysz na innych przez pryzmat swoich wartości? Rób to co kochasz i nie przeszkadzaj innym. BTW. Żadnym mistrzem nie jestem, ale ja zerwałem z dziewczyną [...]

Testuje poison'a od 2 tygodni, niestety dla mnie klapa. Może po prostu na mnie nie działa. A dlaczego klapa? - Biorę caps'a i mogę spokojnie iść spać - Na treningach tak jak zawsze, na aerobowych brak większej potliwości, wytrzymałości itp. - Jem tak jak jadłem, 3-4 razy dziennie A waga? z 83 kg na 82 w 2 tygodnie, więc to raczej zasługa samych [...]

[...] miesnia, pozniej jedzonko i dobry sen by dac im mozliwosc żeby urosły, wiec nadmiar wrecz szkodzi jeszcze na samym poczatku. 5.split raczej nie ejst dobrym rozwiazaniem dlaczego poeniwaz układ nerwowy twojego kolegi zregeneruje sie po 48 godzinach ijak i pełna regeneracja pozniej bedzie wyczekiwanie na kolejne bodzce. 6.Najpierw budujesz [...]

drabol-sklada sie na to wiele czynnikow.Mozna by napisac o tym caly artykol.Ale w skrocie Dlaczego dla zaczynajacego cwiczyc/trenowanie kazdej parti 2/3x w tyg-1/2 cwiczeniami, jest najlepsza droga? .Organizm osoby zaczynajacej swoja przygode z silownia, musi zaadoptowac wysilek jaki naklada na niego ciezki trening. Dlatego przez pierwsze miesiace [...]

Wydaje mi się, że niektórzy lubią sobie pogadać jakie to sterydy nie są szkodliwe, pomysłów mam kilka na to dlaczego, ale do rzeczy. Wszystko jest dla ludzi, robiąc coś z głową jesteśmy w stanie się kontrolować i cieszyć się długie lata piękną sylwetką i zdrowiem. Opieram się na przykładzie wielu znajomych którzy biorą od wielu lat, nie na sobie [...]

[...] się to poszczegać jako warunek odniesienia sukcesu w życiu'' Uważam, że te słowa oddaja obraz rzeczywistości i są nawet moim zdaniem 80 % odzwiercidleniem. co do tego dlaczego bierzemy: - zaczynamy swoja przygode z kulturystyka patrzymy na znnych zawodników koledzy mówią żeby ćwiczyc bradzo chcemy wyglądac tak jak oni ćwiczymy rok drugi [...]

Dlaczego nienkontrolujesz przez cały cykl e2 jakimś ia ? Daj badania zanim wrzuciłeś ia ,do jakiego poziomu wybilo e2 I daj też badania sprzed cyklu z jakimi wartościami wchodziles na saa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-08 06:14:03

[...] Po tym, jak w poprzedniej walce został pokonany przez Paula Craiga, Hill powrócił w doskonałym stylu. „Wszyscy po prostu zwątpili we mnie – nie wiem dlaczego – co wy wszyscy mówicie?” Hill powiedział w wywiadzie po walce w rozmowie z Danielem Cormierem. „Ja po prostu miałem nadzieję na dobrą walkę. Wiem, że Jimmy jest [...]