[...] Czy aby na pewno? To proszę sobie zrobić 10powt.x75kg x3 (klata płasko) lub 25powt. x45kg x4, no fakt żadnej różnicy. Imo oddychanie, przerwy, i tempo mają duży wpływ ale dlaczego piszesz że reszta nie ma znaczenia (bez uzasadnienia). 4. "Niestety nie spotkałem sie jeszcze z odpowiednio rozpisanym treningiem" To poczytaj forum - bo [...]
[...] jak wykorzystuje swoj czas.bylem juz cpunem,chlalem na umor i nie bylem szczesliwy.teraz koksuje i jestem zadowolony whooj.ojciec bodajze hana solo tez wybral dark side a dlaczego bo ta jasna strona jest tak cholernie nudna.bycie przecietniakaiem tez jest cholernie nudne.lepiej byc koksem i zdechnac w chwale niz szarakiem jakich miliony [...]
troche uzupelnie ten temat Manoel Francisco dos Santos czyli po prostu Garrincha urodził się 28 października 1933 roku w Pau Grande w Brazylii. Początki kariery tego znakomitego dryblera nie były łatwe. Piłkarz miał problem, który wedle opinii 'fachowców' uniemozliwiał mu grę w piłkę: krzywe nogi, a na dodatek jedna krótsza od drugiej. [...]
[...] drugim treningu - robisz 15 powtorzen 64kg trzecim treningu - robisz 15 powtorzen 68kg czwartym treningu - robisz 15 powtorzen 72kg piatym treningu - robisz 15 powtorzen 76 kg szostym treningu - robisz 15 powtorzen 80kg i przechodzisz do minicyklu 10tek przynajmniej ja tak to rozumiem. no wiec dlaczego nie moglbys zachowac tej progresji ciezaru??
chodzi mi że na allegro sprzedają również podróbki i można trafić na lipe , a później będzie miał taki z forum typ do ciebie pretensje dlaczego nie ma przyrostów ...
[...] Sory ale fotki tylko z aparatu w komorce moge dac obecnie bo cyfrowka w naprawie (w razie potrzeby moge wystawic na allegro). A dlaczego buty adidas kosztuja 250zl a adidos 60? co z glupie pytanie;/ Moj adres mailowy [email protected] lub gg 4253897 Zmieniony przez - pawel00s w dniu 2008-03-25 [...]
Szczerze to nie mam pojęcia, w ogóle nie znam się na suplementach. Mogę z ciekawości zapytać dlaczego wybrałeś ten? W miarę podobny skład? Ten suplement, którego ja szukam jakie ma główne działanie? Uzupełnia wszystkie witaminy itp. po wysiłku? Jak wpisałem ten co Ty mi podałeś to głównie mi wyskoczyło "spalacz tłuszczu". Szczerze nie potrzebuję [...]
Szczerze to nie mam pojęcia, w ogóle nie znam się na suplementach. Mogę z ciekawości zapytać dlaczego wybrałeś ten? W miarę podobny skład? Ten suplement, którego ja szukam jakie ma główne działanie? Uzupełnia wszystkie witaminy itp. po wysiłku? Jak wpisałem ten co Ty mi podałeś to głównie mi wyskoczyło "spalacz tłuszczu". Szczerze nie potrzebuję [...]
Nie sprecyzowałem Tobie dokładnie najlepiej pomiędzy efką a yohą rób przerwę kilka godzin, chociaż zdania na temat są podzielone zaraz uzasadnię dlaczego. Efka oddziałuje bowiem na wszystkie receptory adrenergiczne, tak więc wiąże się również z wspomnianymi wcześniej receptorami alfa-2. W ten o to sposób efedryna hamuje lipolizę przez wpływ na [...]
Jak na razie to to jest tylko myśl, nawet nie pomysł! A jak wiadomo kupa ludzi bierze koks i żyje, a dlaczego? Bo biorą to z głową! Heh mam kumpli którzy w tamtym roku brali "ome" bez tabletek ochronnych i na odblok. Do tej pory żyją i nie skarżą się na jakiekolwiek dolegliwości dodam tyle że tylko jeden miał jakiś staż na siłowni a 2 to [...]
a to nie ty dałes plan ze 2 dni temu w ktorym napisałem ze jest beznadziejny bo przepisałes wszystkie cwiczenia z atlasu chyba tak- a teraz sie pewnie dziwisz dlaczego jeszcze efektow nie ma-echh czasy sie zmieniaja na gorsze-jest coraz gorzej,albo byłem kiedys za młody zeby zauwazyc ze jest zle
teraz od kilku lat cwicze miedzy 9ta a 10 ta rano i jestem zadowolony z tego ukladu, e lite wylozyl dlaczego. mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-05-12 18:22:41
[...] wypadku się sprawdza - ok - praktykuj na zdrowie. Zwlaszcza, że jak sam wspominasz - i tak w nocy budzi Cie pęcherz. Choc z drugiej strony - IMO warto byloby się zastanowic dlaczego Cie ten pęcherz budzi... Caly tekst tratuje tak o bcaa jak i szejkach bialkowych, a generalnie chodzi o regułę: rzekomą koniecznosc aplikowania sobie czegos w porze [...]
[...] I PROSTOWNIK GRZBIETU - stabilizatory. 2.Na ten moment najważniejsze ćwiczenie dla ciebie to "PRZYSIAD" a do tego co piszesz tak może to być niebezpieczne a dlaczego "Gdy podnoszę ją z ziemi (przypomina to martwy ciąg)wyraźnie czuję obciążenie kręgosłupa. Sęk w tym że mam 15 lat i nie za bardzo mogę go opciążać" martwy [...]
maniak7000 a dlaczego ten zestaw jeśli mógł byś rozwinąć :D ? szczerze bardziej skłaniałem się ku Xpandowi, może dlatego ze nie znam tego SAW. Dużo osób pisze ze dobra popa i dużo przy nim osiągnęli, w sumie dlatego go też zaproponowałem. Zmieniony przez - MArek12B w dniu 2012-07-15 13:27:55 W SAWie masz podany skład - nie ma w nim niczego [...]
[...] whey mass to będzie kozmos. myslę natomiast, że konsystencja, skład sp80, tekstura po rozpuszczeniu jest wręcz stworzona dla jagodowego tak w ogóle zastanawiałem się tez dlaczego czasami czekamy tak długo na nowe smaki, ale myślę, że to jest spowodowane pewnym ograniczeniem nie tylko w opracowaniu dobrej mieszanki, ale także wyprodukowaniu. [...]
Odżywka i banan są OK. Jeśli chodzi o maślankę owocową, to daruj sobie. Lepiej naturalną zmiksuj ze świeżymi owocami a nie z tym, co dodają do produktów smakowych. I dlaczego nie masz tłuszczy w pierwszych posiłkach?
[...] Temat 3 Trening wybranego Strongmana (jakie ćwiczenia, dieta suple...) Temat 4 Moja przygoda ze sportami siłowymi (OBOWIĄZKOWO informacje na temat treningu strongman, dlaczego ćwiczę, kogo sławnego spotkałem, jakie zawody widziałem, co mi daje motywacje do treningu) Temat 5 Relacja z bicia rekordów życiowych (przygotowania do zyciówek, [...]
Powiedz mamie że suplementy nie są złe.Dlaczego?np takie białko...Nie dostarczysz tyle białka z posiłków ile możesz dostarczyć z odżywki.W gruncie rzeczy byś mógł ale musiał byś strasznie dużo jeść i Twoja mama(Rodzice) nie wyrobili by na szamę dla Ciebie;p..hehe...Suplementy pomagają w diecie i to nie jest nic złego;)
Kolejne HST do sprawdzenia
